Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Ксанка]

Ответ на сообщение marina3 от 25 июн 2013, 14:23

Ксанка, как первый день прошел?

Нормально прошел , сегодня уже второй, на работе вообще легко худеть, а вот выходных я побаиваюсь, обычно мы от холодильника не отходим всей семьей , но буду держаться

я с вами!

вместе веселее!

Отредактировано: Ксанка в 25 июн 2013, 11:05

[marina3]

а вот выходных я побаиваюсь, обычно мы от холодильника не отходим всей семьей

Не боИсь! Я просто тазиками в выходные салаты ела))))

Отредактировано: marina3 в 25 июн 2013, 22:10

[Julia_Julia11]

всем привет!
решилась и я написать, обычно как только начинаю с кем то говорить про диету- сразу же срываюсь....

но в этот раз насторена решитeльно....
потому что уже дошла до точки.... стартовала с веса 88, 2 при росте 164 cм....
и ведь последние 8 кило набрались вообще не понятно почему- то есть обыкновенная распущенность в еде ... лопала все подряд и на ночь зачем то....

в итоге опять пришлось покупать новые вещи....

вобщем не буду долго жаловаться на свою лень- сегодня третий день-
хочу сказать почему то сегодня мне тяжко... решила разнообразить меню- сделала салат из капусты- а она дубовая просто- теперь желудок колом стоит а есть все равно хочется.... сейчас попью кофе с маложирным молоком, обычно такой напиток гасит голод...

планирую 5 недель диеты - выход честно не знаю, потому что едем в отпуск в начале августа....

но худеть то все равно надо, так что будет видно что делать дальше....

а пока, лопаю свежие овощи и салат, пью кефир, мягкий сыр, и яйцо на утро.... пью воду, и выпиваю две чашки кофе с молоком без сахара...
думаю с завтра начну делать скраб кофейный и мазать крем ( для похудения) чтобы как то кожу поддержать.... за два дня живот тааааак повис, что страшно что хе будет дальше.... спорт пока не доступен очень жарко у нас....

[marina3]

хочу сказать почему то сегодня мне тяжко...

Держись! Потом будет легче!))) Вон у меня пятая неделя подходит у концу, а рыбу и мясо я в себя пихаю...Кроме салатов уже ничего не хочу! На первой недели диеты я о них только и мечтала

. спорт пока не доступен очень жарко у нас....

И у нас жарища....

[Julia_Julia11]

Спасибо marina3,
держусь!

сегодня отвес маленький - 200 гр... вчера была голодня , и жевать морковку перестала только когда спать легла, т.е. до 12 ночи че то жевала...
а с другой стороны чудес такого рода не бывает за первые два дня слилось воды на 1,5 кило...
идем дальше...


утро мое самое любимое время на диете протасова....

горячий ароматный кофе с молоком и яйцо.... мммммням

[marina3]

а с другой стороны чудес такого рода не бывает за первые два дня слилось воды на 1,5 кило...

Так старт-то хороший!
Девочки,хотела спросить,кто делал сам сыр по этой диете? У вас получилось?

[Ксанка]

Ответ на сообщение marina3 от 28 июн 2013, 15:02

Девочки,хотела спросить,кто делал сам сыр по этой диете? У вас получилось?

Приветик! Я представляешь тоже сегодня про этот сыр читаю, ищу отзывы, некоторые хвалят, а некоторые пишут, что у них не получилось. Попробую завтра наверное сделаю, хочется сырка

всем привет!

привет, удачки, будем держаться, диетка хорошая, у меня сегодня пятый день!

горячий ароматный кофе с молоком и яйцо.... мммммням

тоже грешу кофе с молочком обезжиренным

Хочу бодифлекс подключить, смотрю отзывы по программе Марины Корпан

Отредактировано: Ксанка в 28 июн 2013, 14:24

[Agnieszka]

Так старт-то хороший!
Девочки,хотела спросить,кто делал сам сыр по этой диете? У вас получилось?

я делала еще на дюкане. получилась кака вроде все по рецепту делала, плюхалась часа 2.

я покупаю грюнландер 5%

[marina3]

Хочу бодифлекс подключить, смотрю отзывы по программе Марины Корпан

О!!! Я два месяца на ней)))))

Я представляешь тоже сегодня про этот сыр читаю, ищу отзывы, некоторые хвалят, а некоторые пишут, что у них не получилось.

Я сама побоялась))))Маму заставила. Там написано много воды будет,воды не было совсем. Получился какой-то рассыпчатый.
Я не пробовала...Она говорит ничЁ так...Средне.Но больше не хочет

я покупаю грюнландер 5%

а где такой продается? Не видела....

[Julia_Julia11]

трава приелась уже, всего то 4-й день а уже хочется еды....:-)))
странное ощющение - ем все свежее натуральное- а кажется как будто бульонные кубики развоху:-))) все время голодная...
сегдоня в салат накрошила, так от души, лука репчатого- воспоминания нахлынули:-)))) вроде как мясо ем, типа на гриле приготовленное:-))))



а скажите мне пожалуйста,
написано 21 грамм жира на сто грамм продукта- это значит 21% ? для диеты не годится?
на кефире/ёгурте пишут 4%- а на сырах все в граммах...