Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Julia_Julia11]

хочу для себя разобраться на будущее- когда лучше проводить подобный месяц "чистки по Протасову"- ваше мнение....
я имею в виду месяц года...

сейчас я хожу по магазинам закупаю траву, а на меня смотрят спелые абрикосы, персики, арбузы--- ооооо арбузы, я их могу каждый день лопать, обожаю....

наверное май где то лучше всего.... или август( хотя август тут у всех отпуска)
сентябрь- еще тепло, и капуста с огурцами имеется, и после отпуска...- наверное сентябрь/ октябрь- опять же садик/ школа начинается есть воможность в спорт зал походить....

а перед летом по весне - вроде как самое оно в форму себя приводить- но я почему то в спячку впадаю весной... первое солнце меня с ног сбивает

[Agnieszka]

а где такой продается? Не видела....

у нас в обычном магазине, не сетевом, покупаю. на рынке бывает



только я в батоне покупаю, как обычный сыр, не нарезкой.

вроде можно его.

Отредактировано: Agnieszka в 28 июн 2013, 18:12

[Ксанка]

Ответ на сообщение Julia_Julia11 от 28 июн 2013, 23:11
ну вот я живу в Сибири,для нашего региона лучше конец июня-июль, огурцы и помидоры дешевые, а в другое время очень дорого, да и безвкусное какое то, привозное. А так у нас на дачке своя редисочка, зелень, салатик листовой, прелесть в общем. В сентябре уже этого не будет.
Ела сейчас салатик морковочку с яблочком , чесночком и йогуртом, вкуснятинаа

Отредактировано: Ксанка в 29 июн 2013, 15:17

[Julia_Julia11]

ой каждый день испытание, кахдый день себе говорю - совсем будет голодно - поем.... но пока держусь!
а сегодня даже спокойно перенесла обед у свекрови- она готовит обычно каждый раз как на свадьбу, с бесконечной сменой блюд- я конечно пооблизовалась, особенно на персики и дыню.... но обошлась кефиром.... вот и пятый день прошел....

убеждаю себя что надо , очень надо.... дальше так жить нельзя, лопаю огромные порции салатов свежих, с кефиром...

идем дальше...

[marina3]

когда лучше проводить подобный месяц "чистки по Протасову"- ваше мнение.... я имею в виду месяц года...

Я сажусь всегда резко. Когда совсем "допрёт"
А если рассудить,то наверное лучше начинать с марта-апреля..Ну это что б к лету)))Agnieszka,
Спасибо! Вчера муж купил)))

ну вот я живу в Сибири,для нашего региона лучше конец июня-июль, огурцы и помидоры дешевые,

Вот не поверишь)) У нас барыги до сих пор держат цены на помидоры и огурцы. Что зимой, что летом.... Разница вкусные(летом) ,не вкусные (зимой).Это около дома. Приходится ходить за овощами ...

а сегодня даже спокойно перенесла обед у свекрови- она готовит обычно каждый раз как на свадьбу, с бесконечной сменой блюд- я конечно пооблизовалась, особенно на персики и дыню.... но обошлась кефиром....

Ого! Вот это испытание!!!! Молодец!!!!

идем дальше...

Девочки,я наткнулась на японское лежание! Вот это вещь!!!!!
Вчера минус сантиметр талии,и плюс сантиметр роста! Клянусь!

[Ксанка]

Всем приветик! Сегодня взвешалась, вес пока такой же

Девочки,я наткнулась на японское лежание! Вот это вещь!!!!!
Вчера минус сантиметр талии,и плюс сантиметр роста! Клянусь!

интересно, поищу в инете, что за зверь!
А я про имбирный чай начиталась отзывов, хочу попробовать.

[Сердцевинка]

Девочки, и я с сегодняшнего дня с вами. С зимы все собиралась на протасова сесть , вот настало заветное время) У нас сейчас жара - как раз мне в помощь) еще один стимул - у меня экзема на руке вылезла, надеюс, диета ее утихомирит в комплексе с остаьным лечением)
Вес сегодня 73,7 - это пипец при росте 160 см(( Два года назад похудела на Сибарите на 9кг, была 64-65, летала, а тепер вот снова все вернула своей прожорливостью.)
Пожелайте мне удачи, в общем) настрой боевой. с утра съела огуре-помидор, ийогур несладкий, яйцо, чай без всего... На обед зерновой творог, кефир и все те же оргурцы-помидоры. Сейчас наберу рецептиков и темки и вечером со списком в магазин. Только вот сыра нежирного у нас нема( ШЕПОТОМ: Мож, Ольтермани 17% в сухом веществе все же можно? Это же 8,5% получается в итоге жира на 100гр

[Ксанка]

Девочки, и я с сегодняшнего дня с вами.

Добро пожаловать!

Только вот сыра нежирного у нас нема( ШЕПОТОМ: Мож, Ольтермани 17% в сухом веществе все же можно? Это же 8,5% получается в итоге жира на 100гр

к сожалению, можно только 5% сыр
У меня сегодня ужин чудный, салатик из свеколки, морковочки и яблочка с чесночком, заправленный йогуртом и омлет из яйца на воде
Начала пить имбирный чай,нарезала корень имбиря,и заварила вместе с зеленым листовым чаем с жасмином, добавила немного лимонного сока, пишут, что тоже помогает сантиметры в боках терять.

[marina3]

Девочки, и я с сегодняшнего дня с вами.

О! В нашем полку прибыло

Пожелайте мне удачи, в общем)

Удачи!!!! Все получится,главное-настрой!
Девочки,я на выходе. Уже 3 день. Но не получается у меня выход. В рот кроме салатов,сыров,и творога ничего не лезет)

[Ксанка]

Ответ на сообщение marina3 от 3 июл 2013, 14:53

Девочки,я на выходе. Уже 3 день. Но не получается у меня выход. В рот кроме салатов,сыров,и творога ничего не лезет)

главное вредности не кушай, держись Ты еще сколько хочешь сбросить?
Сделала я сыр адыгейский, не знаю, что получится, на вид беее и после моих приготовлений в кухне была гора посуды, пока отмыла