Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[Сердцевинка]

Отчитываюсь за неделю - минус 2700. Чего-то я ожидала большего

[marina3]

Отчитываюсь за неделю - минус 2700. Чего-то я ожидала большего

Куда больше?
Молодец!!!

[Ксанка]

Ответ на сообщение Сердцевинка от 9 июл 2013, 16:18

Отчитываюсь за неделю - минус 2700. Чего-то я ожидала большего

классный результат, так держать
А у меня джинсы стали болтаться , видно объемчики уходят, а я не замерялась даже

[Сердцевинка]

Куда больше?

так я и смеюс над собой)) на самом деле к середине недели было такое чувство, что я прямо таю... и в пятницу вес уже был такой, как сегодня, вот потому и ожидала большего)

[marina3]

так я и смеюс над собой))

Уф))))

А у меня джинсы стали болтаться

О да! Мне казалось что объемы быстрее уходят, килограммы не успевали за объемом)

[Сердцевинка]

Отчитываюсь за вторую неделю - минус 1 кг. Итого 3700 за ве недели. Сегодня утром кушала курицу!!!! И на обед тоже буду,это счасте кстати, где-то обсуждалось, сколько это - 300 г мяса? Я тему не листала и вряд ли 86 страниц огорю, подскажите, знающие люди)

[Ксанка]

Отчитываюсь за вторую неделю - минус 1 кг. Итого 3700 за ве недели. Сегодня утром кушала курицу!!!! И на обед тоже буду,это счасте кстати, где-то обсуждалось, сколько это - 300 г мяса? Я тему не листала и вряд ли 86 страниц огорю, подскажите, знающие люди)

Я где то читала, что 500 гр сырой говядины, это и будет 300 гр вареной. Но сама точно не соблюдаю, кушаю на глаз, много мяса мне и не хочется почему то, странно Возможно из за жары. Немного нарушала клубникой, а то она отходит уже
У меня четвертая неделя, вес пока не скажу, так как КД

[marina3]

Девоньки,вы где?
Я на даче у мамы была) В общем приехал...а там...все свое уже на огороде) И помидоры,и огурцы,и зелени завались Подумала...я ...и села на второй виток Протасовки) Объемы уходят))))

[Zenochka]

Девочки, здравствуйте.
Я к вам за советом и поддержкой. Сегодня началась третья неделя диеты. А я не могу понять, нормальный ли результат, или я все-таки что-то не так делаю.
Проблема в том, что я на даче, нормальных весов здесь нет, сантиметр для замера объемов тоже появился несколько дней назад.
Т.е. все данные у меня весьма приблизительные.
В первые два-три дня диеты у меня ушло около двух кг и все (вода, видимо). Вес стоит как вкопанный. Читала, что он начинает уходит через 3 недели, но, почитав форум, вижу, что и в первые две недели вес уходит хорошо.
По ощущениям объемы тоже чуть ушли, но совсем мало. По одежде не вижу.
Вот что я делаю не так? Увы, я нарушаю. На мой взгляд, незначительно. Но, может быть, это и влияет. Нарушения: несколько раз ела грушу, черную смородину, абрикос. По чуть-чуть. Воды пью, мне кажется, чуть больше литра, и то вместе с чаем. А если чистую воду считать - то и того меньше. Не уверена, что овощей ем достаточно, м.б. не больше, чем творожного (читала, что овощей д.б. больше, чем кисло-молочки). В основном ем салаты из огурцов-помидоров-перца-лука-чеснока, с йогуртом или домашним сыром Карат. Плюс иногда пару кусочков ОЛьтерманна 9% (меньше в нашей деревне нет, а я очень люблю сыр).
Ну вот как-то так.
Что скажете, что посоветуете?
Да, рост у меня 160, вес был 64-65 (примерно). Сейчас вроде 63, может чуть меньше.

[Сердцевинка]

Zenochka, у меня тоже вес встал мертво на отметке второй недели. Итого отвес в 4700. И все, плааааато. А сейчас уже четвертая неделя Да, пару раз ела ягоды, но у меня в голове не укладывается, что из-за горстки вишни можно НЕ ХУДЕТЬ, если ешь толко овощи, вареное мясо и кефирчик(( Я даже хотела в выходные бросить все это дело и перейти на что-то типа системы 2Минус 60", уж очень надоело сырое кушать, я очен люблю тушеные овощи...
А потом все же решила досидеть.
Но объемы вроде как ушли, сегодня хотела надеть кофточку, которая ранше мне была сильно в обтяжку, а она как-то подвисла