Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[S-Sveta]

Ответ на сообщение Ina от 8 фев 2011, 09:49

У меня последние два дня аппетит снизился. А после салата с капустой вообще очень долго ощущение сытости. Кстати, рыбы 300 гр съесть могу, а вот мяса только 200гр осиливаю. Завтра буду взвешиваться и измеряться. По-моему, за эту неделю (4-ая) очень мало ушло.. Правда дело к КД идёт, может в этом секрет .

А где anfox? Ау

[Baboo]

отчетик за недели.
1 неделя -1,2
2 неделя -0,9

Каюсь, на второй неделе немного расслабилась. подумываю теперь молокочай раз в неделю добавить

[Gorma]

Ответ на сообщение Ina от 7 фев 2011, 09:53
Привет, а разв можно молоклчай на этой диете? это будет нарушение , может все таки его после окончания пить, результат тот же будет в конечном итоге

[anfox]

Ответ на сообщение Ina от 8 фев 2011, 09:49

А где anfox? Ау

Где, где.......... с прошлой пятницы ем, не могу остановиться. Очень все тяжело и запущено у меня в жизни, не до диеты и не в эту темку мне видимо Даже если я все 5 недель просижу с выходом, все возвращаеться мгновенно голову надо лечить, а потом уж худеть
Удачи вам девочки!! и УСПЕХОВ! Я теперь не знаю когда снова буду пробовать, опять раздулась как во время беременности.

[Baboo]

Привет, а разв можно молоклчай на этой диете? это будет нарушение

Читаю-читаю, нигде не могу найти запрет на молоко.Чем оно от другой молочки отличается??Оно ж не жирное. А для молокочая вообще 1,5% жирности надо

[S-Sveta]

Ответ на сообщение anfox от 8 фев 2011, 13:08

anfox, не теряй оптимизма, всё наладится! Будем за тебя кулачки держать!!!

[anfox]

Ответ на сообщение S-Sveta от 8 фев 2011, 15:19
S-Sveta,

anfox, не теряй оптимизма, всё наладится! Будем за тебя кулачки держать!!!

Спасибо, за поддержку буду старатся

[Анастасия М]

anfox, не вешать нос. У всех бывают трудные моменты в жизни. Сил и побыстрее справиться с трудностями .

[Ina]

Ответ на сообщение Gorma от 8 фев 2011, 12:50

Привет, а разв можно молоклчай на этой диете? это будет нарушение , может все таки его после окончания пить, результат тот же будет в конечном итоге

я думаю, что это все же отступление от диеты. Зато позволяет дать толчок весу к снижению, когда наступает плато.
anfox, понимаю. Но смотри не увлекайся. Я перед диетой тоже несколько месяцев страдала пищевой наркоманией на фоне проблем со здоровьем (гормоны). Жрала все, что видела. В итоге + 12 кг. Теперь вот расплата настала.

Девы, мне сегодня ночью приснилось, что я за столом сижу с людьми какими-то. Много еды кругом, ем капусту, и вдруг чувтсвую вкус сладкой сдобной булки. Смотрю, а вместо капустного листа в руках булка. Проснулась среди ночи от страха, что сорвалась с диеты. Все, я совсем ку-ку.

[S-Sveta]

Ответ на сообщение Ina от 8 фев 2011, 15:52

Смотрю, а вместо капустного листа в руках булка.

В Сонниках в Инете вычитала: Если во сне Вы с удовольствием едите свежую булку, то в реальной жизни Вас ждут новые приятные впечатления. Свежеиспеченные булки во сне - знак прибыли и роста благосостояния.

Так что это не крыша поехала, это дела идут хорошо!

Про

дать толчок весу к снижению

. После рождения первого ребёнка я занималась фитнесом. И тоже настал момент, когда сколько не тренируйся, ничего не меняется. Тренер советовала менять режим питания (время приёма пищи, есть через 2 часа и т.д.) и пить коктейли витаминные (для спортсменов такие выпускают). Удалось только 2 кг ещё сбросить, а в добеременный вес я всё равно уже никогда не вернулась. Я вот думаю, меняется обмен веществ и тут нужен какой-то другой подход