Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Диета Протасова - 4, стройнеем к лету!

[malini]

на месте
сегодня съеден творог утром, большой красный перец в обед
пока всё.
и результатов естественно пока никаких)

как у вас?

Отредактировано: malini в 30 янв 2015, 15:58

[Lavsan]

сегодня съеден творог утром, большой красный перец в обед
пока всё.
и результатов естественно пока никаких)

Ну так это только начало, так держать дальше

У меня пока все теже 61,7 Впереди самое сложное - выходные
Семейство обычно требует вкусной еды или пойти в Суши или пиццу, вот тут моя сила воли и начинает страдать Но думаю кусочек мяса и греческий салат мне не повредит сильно

Сегодня как-то сльно болит голова, но утром я даже спортом позанималась

[Lavsan]

Мой ужин)))
Две куриные сосиски. Рецепт взят у Дюкана, только я не добавляла овощи. У меня: куриное филе, одно яйцо, немного молочка, соль, специи.
А вообще посмотрела рецепты Дюканцев, там много интересного жаль мне пока нельзя


Отредактировано: Lavsan в 30 янв 2015, 19:45

Присоединённые изображения

[malini]

моя ситуация осложняется тем, что я вегетарианец)) пытаюсь комбинировать.

[Lavsan]

Доброе утро!
Весы меня сегодня порадовали цифрой - 61,1
malini, ну почему осложняется? Можно же рыбу и морепродукты. А молочные продукты ты не ешь?

[malini]

как раз наоборот молочку ем, рыбу нет. она же живая.. была..

[Финетка]

malini, Вам тогда надо, наверное, другую систему, чтобы можно было есть орехи, проростки, крупы, мучное, побольше фруктов, ягод, и овощи приготовленные, и масла разные. Вы проверили - всё нужное получаете с такой пищей без мясного?


Ну, муж вчера купил мне молочного, так что я с сегодняшнего дня официально на диете сижу

[Lavsan]

malini, все понятно. Тогда Протас не подходит

Финетка, вперед и только вперед!

[malini]

подходит первые две недели потом приходится выкручиваться.

[Финетка]

Финетка, вперед и только вперед!

не получилось сегодня обнаружила в морозилке фаршированные перцы, решила сначала их съесть, потом на диету. А то они мне сниться будут