Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Кто пьет 2 литра воды в день?

[Ю-ю]

Я не пью, почти совсем, не лезет Утром кофе с молоком, могу до обеда выпить чашку чая травяного. В обед редко пью, вечером иногда чай. я не испытываю жажду. совсем. Только если супер жара летом, но такое редкость)

[KishMish]

Я пью 2 литра в день (моя норма 2,1), но если очень жарко или большие физические нагрузки, могу больше выпить. Например, вернулась из похода уставшая и больная - дома выпила 7 литров за один день.

[lucky-11]

девчат, вопрос к тем, кто пьет по 3 и больше литров, как???? я пардон сразу начинаю в туалет бегать капец как!!! а учитывая, что сейчас лето и с дочкой много гуляем, то вообще невозможно такой режим выдерживать, т.к. дочь в кустики сходит, я сама-то не пойду на улице в туалет..

[KishMish]

девчат, вопрос к тем, кто пьет по 3 и больше литров, как????

Часть выходит через пот, не сказать, чтобы прямо в разы больше хочется в туалет. Продумываю заранее, где сходить в туалет, иногда прошусь где-то, иногда платно приходится.

Но терпеть жажду, обезвоживание и предобморочное состояние только из-за того, что негде сходить в туалет, не готова.

[Пунчана]

Я не пью, почти совсем, не лезет Утром кофе с молоком, могу до обеда выпить чашку чая травяного. В обед редко пью, вечером иногда чай. я не испытываю жажду. совсем. Только если супер жара летом, но такое редкость)

Я с безумным трудом запихиваю в себя от силы два стакана воды в день. Больше просто невыносимо.

И я к вам! Тоже не могу много пить. Два-три раза в день по чашке, в сумме выходит меньше литра. отеков нет. Жажды нет. Только если во рту после нагрузки стало сухо, смачиваю осторожно двумя-тремя глотками воды. И все. Если много выпью в жару, мне просто плохо станет. Видимо это индивидуальность организма.

Думаю, не надо насиловать себя, а прислушиваться к своему организму. Даже если авторитетные врачи говорят, что надо пить 2 литра. Нельзя всех под одну гребенку.

Отредактировано: Пунчана в 12 июн 2015, 21:35

[pugovka27]

Ответ на сообщение KishMish от 12 июн 2015, 12:37

Я пью 2 литра в день (моя норма 2,1), но если очень жарко или большие физические нагрузки, могу больше выпить. Например, вернулась из похода уставшая и больная - дома выпила 7 литров за один день.

Чрезмерное количество выпитой воды вызывает гипергидрацию, которая становится причиной нарушений всех функций человеческого организма и дальнейшей смерти.

Чтобы это произошло нужно выпить более 7 литров воды в cутки. В 1995 гoду школьница по имени Ли Бeтт выпила семь литров воды. Девочка умерла через четыре часа. То есть вы реально выпили смертельную дозу воды. что занадто то не здраво

[Кисин Хвост]

Много пью, думаю, больше двух литров наберется, не потому, что так надо, а потому, что хочу пить.:-)

[Пунчана]

Чрезмерное количество выпитой воды вызывает гипергидрацию, которая становится причиной нарушений всех функций человеческого организма и дальнейшей смерти.

ВООООТ!!!! И, похоже, у каждого свой порог гипергидрации. Теперь понятно, почему мне плохо от 2 л выпитой воды Организм так привык

[pugovka27]

это сейчас почему -то все решили что нужно пить много воды. разве 300-500 лет назад об этом задумывались?? ну явно нет и ничего все были живы здоровы. поэтому мое личное имхо пить нужно столько, сколько хочется. это как с витаминами при беременности - меня от них рвало, от любых. ну реально не могла их в себя впихнуть, даже фольку. только выпивала и через 15 минут в туалете. и врач отменила -сказала нечего организм насиловать

Отредактировано: pugovka27 в 12 июн 2015, 21:58

[soldogs]

Я вообще не водохлёб,только в жару.В обычный день запросто обхожусь парой чашек кофе или чая.Какое то время назад врач мне сказал пить воду.Но больше литра в меня не помещалось.Недавно начались проблемы со спиной и я подсела на японское упражнение с полотенцем.И вот на одном форуме проскользнуло что вода должна быть талая и первые два стакана должны быть выпиты до того как почистмте зубы.Не знаю что во мне пробудило жажлу,но я теперь с лёгкостью выпиваю полтора-два литра ,но только талой воды.Изменения:ушли проблемы со стулом и я стала меньше жрать,не прям что намного меньше ,но аппетит как то приутих чуток.