Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Жутко боюсь летать

[Маевка]

Кормить будут?

Не знаю. Но еда отвлекает, это да. Еще я облака любила рассматривать. Это сказка.

[odenisso]

Отсутствие любого контроля над ситуацией напрягает.

Может быть поможет составить на все возможные случаи план действий.
Составьте список всего что с собой берете, от документов до количества и каких именно носков. И заранее все соберите.
Изучите, скачайте план аэропорта отлета и прилета: где расписание, где багаж, где контроль, где кафе, туалеты и т.д. Чтобы на месте уже "с закрытыми глазами" ориентироваться.
Все правила что и сколько можно с собой брать.
Так до взлета все будет более-менее под контролем.
И на сам полет, например, спланируйте поговорить с тем с кем летите об определенных вещах. Спланируйте это по пунктам. Содержательность разговора будет не важна, главное сконцентрироваться на выполнение всех пунктиков, так можно себя отвлечь от самого полета.
И при входе в самолет можно например сообщить стюардам что вы боитесь летать. "Я очень боюсь летать, пожалуйста помогите если что". Конечно от страха они вас не излечат, и ничего особенного не сделают, но запомнят и будут обращать быстрее внимание. А вы так, может, психологически переложите хоть часть своего страха на них, и не будете за весь страх нести ответственность.

Есть наверное какие-то психотерапевты которые помогают справиться с такой боязнью. Но это надо найти тему или форум таких же людей и почитать там рекомендации.

[secret secrets]

Может быть поможет составить на все возможные случаи план действий.

вы серьёзно?

Типа, вот самолет взрывается и тут ты…?

[marusy]

secret secrets, вы решили добавить уверенности боящимся?

[secret secrets]

marusy, я тоже без восторга летаю.
Имхо спокойно летают те, кто делает это постоянно, несколько раз в месяц. А когда перелёт это событие - страх неизбежен.

[Коляновна]

marusy, я тоже без восторга летаю.
Имхо спокойно летают те, кто делает это постоянно, несколько раз в месяц. А когда перелёт это событие - страх неизбежен.

Есть версия (в психологии), что боятся летать те, кто любит (привык) всё держать под контролем.
Я люблю летать, хотя в последнее время летаю очень редко.

[Snusmumrikk]

secret secrets, я летаю очень редко в последние двадцать лет, а вот в детстве как раз на этих дребезжащих Ан-2 и вертолётах постоянно перемещалась - в тайге дорога только зимой. Ту-134 произвёл большое впечатление - как автобус, ещё и комфортный, и даже слышно, что тебе сосед говорит В современных вообще отлично
О контроле, кстати. Сейчас на бортах столько дублирующего оборудования, старым самолётам и не снилось, и пилотов двое, и они по регламенту всегда едят не одно и то же, и автопилоты работают, а посадку контролируют диспетчеры с вышки. Если страшно, что не контролируешь сам - так их этому учили долго, они профи, это не автомобиль.

[Joki]

Ответ на сообщение Маевка от 26 июн 2023, 23:30
Все нормально будет. Нет у вас фобии, просто если летать раз в 10 лет, то страх - это вполне естественно )) фобия - это когда ни за что и никогда человек в самолет не сядет ни при каких обстоятельствах, в реальной жизни двоих таких знаю. Будут наземным транспортом пилить несколько дней туда, куда можно долететь за несколько часов. Так и живут ) 

[Маевка]

Будут наземным транспортом пилить несколько дней туда, куда можно долететь за несколько часов. Так и живут ) 

Ну я обычно так и делаю. Но в этот раз на поезд билетов уже не было. Пришлось согласиться. Ну нельзя ж всю жизнь под лавкой сидеть. Наверняка не только по России еще путешествовать будет. Вот и порепетируем.

[Joki]

Ответ на сообщение Маевка от 27 июн 2023, 16:52

Пришлось согласиться

Вооот, это ключевое )) люди с реальной фобией не полетят ни при каких обстоятельствах, включая форс мажоры, не говоря уж о планируемых поездках.