Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Давайте бросим курить вместе!, Ищу компанию

[To4k@]

Моя история: Курить начала в 8 классе, 1999г но "Настоящему" для понтов и втянулась, курила до 19 лет 2005пока не увидела 2 полоски на тесте, пока была беременная и кормила (2 года примерно) 2007не курила, было легко. Потом в день когда последний раз покормила купила пачку и опять начала курить.. Потом мы вметсет с мужем бросили курить, муж не курит до сих пор, а я курила тайком от него, и опять до 2 полосок 2010, и опять перерыв на 2 года 2012, было очень тяжело в этот раз, но здоровье ребенка дороже, после окончания кормежки решила, что курить не буду постоянно и примерно полгода, курила только с девочками под вино пару сигарет за вечер (в среднем раз в неделю), когда мелкому было полтора года я вышла на работу январь 2013и начала курить постоянно, но тайком от мужа (т.е. по вечерам и выходным рядом с ним почти не курила, ломало жутко). Спустя полгода июнь 2013, постоянного курения я начала плохо себя чувствовать, отдышка, тахикардия после каждой сигареты начиналась и голова кружилась. Короче без вариантов, сейчас вот с июня вообще ни одной затяжки не сделала, не тянет совершенно, даже в компании девочек ни одной сигареты. Желания нет. Надеюсь на совсем теперь. Первое время очень хотелось все тянуть в рот, поправилась на 3 кг. Но зато чувствую себя гораздо лучше.
Наверное, самая лучшая мотивация это собственное здоровье и здоровье своих детей!

[kuznetchik101]

Ответ на сообщение Lenik_G от 8 ноя 2013, 13:36

Вау! Классно! Желаю хорошо отдохнуть.

Спасибо, отдохнули отлично
Честно скажу, курила один раз но прямо так хотелось! Но для меня это рекорд! Обычно за такую поездку пачки как не бывало
Зато почувствовала воздух! Такой вкусный!

Воооооот, сейчас как накопите деньжат на невыкуренных сигаретах и отремонтируете планшет.

Дети уже подсчитали что в год я выкуриваю 36 000р

[Ekaterina Panova]

После того как написала сюда, немножко уменьшила количество выкуриваемых сигарет. Сейчас не 10 выходит, а примерно 7. Но курить хочется очень. Сдерживаюсь всеми силами. Креплюсь. Вам, девочки, силы духа, не как у меня, а нормальной.

[kuznetchik101]

Ответ на сообщение Ekaterina Panova от 9 ноя 2013, 19:17
Вы молодец А какие три вы исключили? В смысле когда вы их курили?
А я опять курю в выходные много работала и не сдержалась на улице не курю, с кофе одну с утра, и одну ночью. А с работой не знаю как быть! Там можно отдохнуть, только когда куришь. Иначе никак. А без перерывов сил не хватает. Ну ничего, завтра не работаю, попробую еще раз!

[Allochka-mamochka]

kuznetchik101, Ничего, это нормально не опускайте руки.
Я вот тоже пока курю, но...сейчас приболела, и курю меньше. Единственное что радует перестала курить на голодный желудок в 7 утра.
Но у меня есть какая то уверенность что получится.

[kuznetchik101]

Ответ на сообщение Allochka-mamochka от 11 ноя 2013, 14:01
Спасибо за поддержку!
Я хочу пойти учиться, чтобы отвлечься. Может поможет
Выздоравливайте

[Лориккк]

Напишу свой опыт. Курила лет с 19 -20 с перерывом на беременность 2 года в 27 лет. Общий стаж примерно лет 12.
В день-пачка, а то и больше. Честно, завидовала тем, кто мог например выкуривать в день 5-10 сигарет и все. У меня так не получалось Вот даже чувствовала себя плохо- а все равно рука тянулась к сигарете. На голодный желудок-запросто. Телефонный разговор, в процессе дом. уборке, готовки, в машине-вобщем сигарета уже как ритуал была.
Первый раз бросила как уже писала-беременность и кормление. Потом, успокаивая себя тем, что в любой момент брошу,буду курить мало и т.п.-быстренько скатилась до пачки в день и все, хочу-но бросить не могу.
Во второй раз, реально помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Девочки, советую вот прям всем Во время прочтения можно курить, поэтому в конце-концов бросила не напрягаясь Но может первое время тяжеловато было. Не курила ок. 3х лет Потом опять закурила (опять же по глупости-всего 1 сигаретку и поехало) Но тут уж начались проблемы со здоровьем (а это та еще мотивация) плюс еще раз прочла книга Карра и не курю до сих пор
Для себя сделала следующий вывод:
если уж бросать, то сразу-вот эти 1-2 сигаретки в день в конце концов приведут вас к вашей обычной норме,
ну и соответственно, первое время меньше есть- я набрала 5 кг.

Отредактировано: Лориккк в 11 ноя 2013, 14:20

[Овча]

Ответ на сообщение Бейби от 7 ноя 2013, 23:39

В сигаретах нет успокоительного

есть

пробуждающего

есть

,какатьпомогаюшего в них нет

есть

[Lenik_G]

Отчитываюсь.
В выходные курила. Вчера не курила до 18, а потоооом как башню сорвало... (с мужем ссора произошла).

Сегодня очень плохо себя чувствую, подташнивает на нервной почве, девочки, НО я не могу курить!!!! Вот прям резко становится еще хуже.
"Пыталась" покурить сегодня три раза...по паре затяжек (в мозгу сидит - надо) - больше не смогла.

[Afina]

реально помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" Девочки, советую вот прям всем

Я её прочитала вдоль и поперёк,как курила,так и курю Так что,каждому свой метод