Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Давайте бросим курить вместе!, Ищу компанию

[Coya]

я бросала за месяц до беременности, всю беременность и кормление до 8 месяцев не курила. РЕБЕНКУ ЖЕ ВРЕДНО!
А потом опять закурила при дочке никогда не курю.
На работе не курю стыдно как то

[Флорена]

kuznetchik101, а Вы кофе то пейте! А сигарету просто мусольте. Так легче. Не зажигайте, а просто в руках теребите. Мне это тоже помогало при бросании. Руки, вроде, заняты...

[Allochka-mamochka]

Ответ на сообщение kuznetchik101 от 6 ноя 2013, 12:45

Я так рада компании

вот наверно и решила заняться собой.

Вот и правильно.
А я решила просто, хватить уже жалеть себя, все что получается хорошо, что нет - получится. На счет мужа, я со своей стороны делаю все что могу. А там посмотрим. Короче тоже без стресса.

[Стасена]

выползаю из кровати и курю, мне плохо, меня тошнит, но я курю

Тошнит, могу простуженной быть,но пересиливаю себя и иду курю.

ну надо же,какая сила воли. А чтобы бросить не найдется немножко?

Родила - закурила опять.

на ГВ? или у вас ИВ?

У меня курение слишком завязано на психологическом уровне.

а оно у всех так

Я даже ночью просыпалась, чтобы выйти покурить.

это за гранью моего понимания

Но я не умею просыпаться без кофе и сигарет

да умеете,просто не было мотивации пока сильной это слабость и вы ей потакаете.

[Galateya-julia]

Я ща дам пару советов тем кто не умеет просыпать без сигарет, для начала запретите себе курить до еды, кофе подалуйста!
Дальше научитесь не курить до какого то события( до работы) после утреннего сериала, да пофиг до чего.
Когда есть цель намного легче,
Я не курила обе беременности и опять начинала, и щас вот курю дура блин, но немного разумнее что ли.
Вот время час дня, еще не выкурила ни одной, пришля с йоги , покушала и чую пойду покурю, НО пол дня почти без сигарет.
Так же вечером( у меня год назад бросил муж) , при нем не курю почти, вот вечером сама себе говорю ну не покуришь на ночь, ничего ж не случится? Ну и фигс ней, орешки вон погрызи и совершенно спокойно не курю

Отредактировано: Galateya-julia в 6 ноя 2013, 11:54

[kuznetchik101]

Ответ на сообщение настя111 от 6 ноя 2013, 12:47

Тоже самое. Лишнего веса не наблюдается. Могу целыми днями "Питаться" кофе и сигаретами, еще фрукты. Аппетита вообще нет. Растолстеть очень боюсь.

[Стасена]

Вот счас пишу а рука тянется за кофе и сигаретой

а вы дома курите? при ребенке?

Да и моя мама бросила после его лекций, а она курила как паровоз лет 25.

еще бы заставить маму смотреть это. Много там лекций,длинные?

[VETTA]

У меня другая проблема как меньше есть

нет у него таких лекций?

[kuznetchik101]

Вопрос к уже бросившим -а как легче сначала меньше курить или сразу прекратить?

[Стасена]

для начала запретите себе курить до еды, кофе подалуйста!

о,я до еды вообще не могу курить,мне от одной мысли о сигарете тОшно

Дальше научитесь не курить до какого то события( до работы) после утреннего сериала, да пофиг до чего.

ага,еще бы надо научиться не курить ПОСЛЕ чего-либо. А то у многих покурить,это как точку поставить. Посуду помыла-покурить. Из магазина вышла-покурить. В машину села-покурить. Из автобуса вышла-покурить. Пришла домой,сумки разобрала-покурить. Реклама-покурить. Список можно продолжать бесконечно.