Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
Если вы не видите сообщения в темах, попробуйте отключить Adblock
Почта не работает. Если нужно сменить почту, если есть проблемы со входом, пишите администратору Alina

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Фитнесом в голову ударенным Welcome! ч.37, Весна покажет, кто жрал, а кто жал =)))

hurricane Katrina
post 28 мар 2014, 11:43
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7563
Регистрация: 22.10.08
Москва
Это должно быть тяжело, иначе это не работает.


user posted image

:bestbook:

[+]
БиблиОтека
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 6 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Закрыта Создать Опрос
Ответов(1000 - 1009)
Длинноногая
post 16 апр 2014, 06:33
Сообщение №1001 (ссылка)

счастливая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11136
Регистрация: 20.11.07
Москва

мальчик 2008
девочка 2010
У меня пока затык с кофе. Я все время пытаюсь на сахзам перейти, но мне не вкусно.
может лучше молоко? :scratch: :tomato:
я отказалась почти полностью... только когда надо давление подрулить пользую кофе :4u:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Tanchello
post 16 апр 2014, 06:48
Сообщение №1002 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08
ХМАО, Югорск

Матвей 17.01.2004
Заценила тренажеры на растяжку. Удобная вещь!

Это кто это? Очень хочется посмотреть!
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Длинноногая
post 16 апр 2014, 08:45
Сообщение №1003 (ссылка)

счастливая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11136
Регистрация: 20.11.07
Москва

мальчик 2008
девочка 2010
можно отчитаюсь тут... в общем по питанию 1200 кКал (баланс по белкам жирам углеводам почти идеальный, но голодно :( мне) вчера выдержала, из тренировки только суставнная гимнастика была :4u: Но я б на таком по паре подходов смоглаб только сделать :grabli: сегодня у меня зал запланированн и питания чуть добавлю. с утра кусок сыра 30 грамм и обед будет посытнее :scratch:

Отредактировано: Длинноногая в 16 апр 2014, 08:57
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
kosh_mara
post 16 апр 2014, 08:48
Сообщение №1004 (ссылка)

Кошмара и есть...
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 10307
Регистрация: 8.09.06
Жуковский
Иван 13.12.2006
Илья 22.11.2009
Сергей 01.01.2018
в общем по питанию 1200 кКал
мне все-таки такие цифры прямо нереальными кажутся :fingal: :fingal:
Девчат, а вы прямо все-все взвешиваете? всю еду?

И еще вопрос - а какое нормальное соотношение белков, жиров и общих углеводов должно быть :tomato: :tomato:
Ну, если нет цели резко худеть, если просто расчет на сбалансированное питание и, возможно, меееедленное снижение веса?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Махаончик
post 16 апр 2014, 08:55
Сообщение №1005 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5315
Регистрация: 20.07.12


Дамиан 2.4.2009
Я не нашлак картинок тренажеров. Один для квадров, один для задней поверхности бедра.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Длинноногая
post 16 апр 2014, 09:00
Сообщение №1006 (ссылка)

счастливая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11136
Регистрация: 20.11.07
Москва

мальчик 2008
девочка 2010
Девчат, а вы прямо все-все взвешиваете? всю еду?
вчера заболел старший, целый день дома... не проблемма весы есть :4u: набор идёт при стандартном рационе, потому решила поэкспериментировать..
У меня вчера курогрудь в желе была , телячьи пельмени самолепные и творог ... морковка и яблоки в перекусах... из сладкого печенье с плавленным сыром с чаем :blush:
Махаончик, ну хоть на телефон щёлкни :worthy: ... прям любопытно :)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
racoon1
post 16 апр 2014, 09:02
Сообщение №1007 (ссылка)

-Чем родители занимаются? -Папа работает, мама красивая!
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3752
Регистрация: 12.11.08

Малышастый 07.07.09
это что, после дюкана???

Просто такая особенность моего организма - плохо переношу животный белок, как выяснилось опытным путем, это далеко не всех касается.
А вот полный отказ от горького шоколада

А зачем от него отказываться - в нем пользы гораздо больше чем вреда (особенно если покупать без всяких добавок - только какао и сахар чтоб в составе был, причем мне нравится один вообще без сахара - только какао масса, но там не много масла какао в составе и он замечательный, даже не очень калорийный, в отличии от остальных 100% - они в основном похожи на горькую замазку, а вот уже 85 % - в большинстве вполне приличные, опять-таки по сортам какао и месту произрастания немного отличаются, но все равно вкусно.
лучше бы это был объем бедер и талии

:D :D :D :D
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Махаончик
post 16 апр 2014, 09:07
Сообщение №1008 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5315
Регистрация: 20.07.12


Дамиан 2.4.2009
Махаончик, ну хоть на телефон щёлкни ... прям любопытно

Через неделю))) Я завтра улетаю, как вернусь, так сфоткаю.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
racoon1
post 16 апр 2014, 09:08
Сообщение №1009 (ссылка)

-Чем родители занимаются? -Папа работает, мама красивая!
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3752
Регистрация: 12.11.08

Малышастый 07.07.09
Оль, вроде ты как-то говорила, что у тебя тоже какая-то особенность организма, что цикла нет.

[+]
Скрытый текст
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
kosh_mara
post 16 апр 2014, 09:09
Сообщение №1010 (ссылка)

Кошмара и есть...
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 10307
Регистрация: 8.09.06
Жуковский
Иван 13.12.2006
Илья 22.11.2009
Сергей 01.01.2018
меня вчера курогрудь в желе была , телячьи пельмени самолепные
ой, как вкусно!
Просто такая особенность моего организма - плохо переношу животный белок
жесть :ex: :ex: :ex:
зачем от него отказываться - в нем пользы гораздо больше чем вреда
да я не специально, случайно так склалось
Я завтра улетаю,
в париж? :love: :love:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Закрыта Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 18 авг 25, 08:30
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных