Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нам есть, что терять!, от минус 20 и больше! ♥ 9 ♥

[Oksana]

Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!



для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!

[+]

Таблица

[ закрыть ]

Отредактировано: Oksana в 18 июн 2017, 15:03

[Frankonia]

просто отпад! Я вчера выпила 3,5 литра, и сегодня плюс...кг ела тоже вчера, что попала, а на сегодня КД. Буду на них списывать.

ой Оксан надеюсь их удержать
вон пришла с работы и муж камамбером подразнил съела вон одну шайбу

[Oksana]

Frankonia,

съела вон одну шайбу

белок (про жиры промолчим)

Отредактировано: Oksana в 11 апр 2017, 00:22

[Анастасик]

детокс наверное?

да да конечно он
я сегодня имею намерение на молокочае посидеть, хотя не знаю выдержу ли, ни разу не выдерживала
Ток не зеленый, а обычный черный

она посчитала эта программа мне надо 3,5 л. выпивать в день

выписывала детокс чай и пью его целый день

вкусный? он с углем что ли тоже?

Хотя я сомнeвалась насчёт аниса(не люблю его), но нет не мешает

наверное как укропная водичка

[Oksana]

Анастасик,

я сегодня имею намерение на молокочае посидеть

и как?

вкусный? он с углем что ли тоже?

нет травяной. Вкусный.

[Анастасик]

и как?

никак до 12.30 все шло хорошо, а потом конечно чуть покушала...несильно, но все равно эффект сорван. Вот не могу чтоб прям не пожевать ничего и да, писалась весь день буквально, на пробежке еле добежала...

[Frankonia]

просто отпад! Я вчера выпила 3,5 литра, и сегодня плюс...кг ела тоже вчера, что попала, а на сегодня КД. Буду на них списывать.

Оксан,тут подстроится надо ...я у себя поняла ,что мне надо 3,6 литров до 18:00 выпить тогда отвесики получаются..поэксперементируй

белок (про жиры промолчим)

[Katerina]

Ответ на сообщение Frankonia от 12 апр 2017, 09:35
Согласна я правда с этой недели начала пить воду по часамю вчера выпила норму свою 2.5 литра никогда бы не подумала, что могу столько выпить правда из 2,5 л пол литра кофе и чай и все до 18 с чем-то, а сегодня только около литра, т.к. пол дня по поликлиникам разъезжаю, не могу рисковать

[Oksana]

Анастасик,

до 12.30 все шло хорошо, а потом конечно чуть покушала...несильно, но все равно эффект сорван.

а я знаешь как пару раз делала? Завтракала, как всегда, а уж остаток дня на молокочае. И ты знаешь, минус был, и даже не плохой.

.поэксперементируй

и у меня основной приём воды до 18-19 часов, дальше совсем немного или почти ничего.

никогда бы не подумала, что могу столько выпить

и я была такого мнения. Я пью много воды уже больше месяца и для меня 2 литра, это совсем ничего. Уже втянулась.

[Frankonia]

делала? Завтракала, как всегда, а уж остаток дня на молокочае. И ты знаешь, минус был, и даже не плохой.

я вообще замечала на завтрак можно есть плотно и все что хочеш... главное после обеда не хулиганить

я кстати заметила что мне начинает нравиться пить .... жнергия какая-то появилась и именно после моих 3,6 л .... я уже как 2 дня как сына на автобус в сад посажу выступаю на активную прогулку возле нашего пруда возле дома... если вокруг пруда прогуливаться -это где-то 1 км... я за 15 мин активным шагом с палочками прохожу
со следующей недели хочу увеличить до 2х кругов ,то биш 2 км за пол часа

кстати в дневе мое скромное преображение выставила от момента после родов и до сегодня
http://forum.materinstvo.ru/journal.php?user=38122&comm=2264281#cut

[Oksana]

я вообще замечала на завтрак можно есть плотно и все что хочеш... главное после обеда не хулиганить

я так и делаю.

кстати в дневе мое скромное преображение выставила от момента после родов и до сегодня

заметно очень!

Отредактировано: Oksana в 13 апр 2017, 13:49