Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нам есть, что терять!, от минус 20 и больше! ♥ 9 ♥

[Oksana]

Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!



для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!

[+]

Таблица

[ закрыть ]

Отредактировано: Oksana в 18 июн 2017, 15:03

[Frankonia]

Анастасик, от дряблости кожи овощи и фрукты прмогают 5 раз в день в рацоионе должны быть

и руки не опускай

[Анастасик]

Frankonia, салат капустный со сметаной хомячу и яблоки ем...такое ощущение что воды много в огранизме...может попить чего

[Blacbarbara]

не знаю, как другие, но мне реально страшно. У меня сноха с эл. шокером постоянно ходит. У нас ещё город решил энергию экономить на некоторых улицах в час ночи свет отключают, так что в гостях задерживаться не стоит. И без этого было страшно, а тут в темноте убьют и никто не увидет.

ого!, нет у нас спокойно. К тому же я живу в самом центре города. Тут в 5 минутах ходьбы от моего дома областное УВД, областное ФСБ, областное правительство Постоянно полиция туда-сюда ездит на машинах, патрулируют

Frankonia, салат капустный со сметаной хомячу и яблоки ем...такое ощущение что воды много в огранизме...может попить чего

от капусты пучить может, я когда капусты наемся, такое чувство, что тоже вся опухшая

Кстати, я вот тоже была на базе отдыха. Шашлыки, пиво , прочие нехорошие излишества. Праздники эти, зачем они нужны

[Frankonia]

капусты пучить может, я когда капусты наемся, такое чувство, что тоже вся опухшая

помидоры надо
я последнее время пр китайской капусте и помидорам спец

[almi]

на зеленом? получается весь день продержаться?

легко для меня разгрузка на молокочае самое легкое и приятное..пока был пост разгружалась на гречке...не, не мое...вроде и не голодно, но не то

далековато

530 км, но дорога не очень

может попить чего

я когда отекла сильно (+3кг) выпила таблетку фуросемида...на утро этих 3 кг не было

[Oksana]

помидоры надо

моему зятю запретили врачи помидоры, сказали для желудка не есть хорошо. Я тоже когда поем их мне тоже не очень от них.

[Oksana]

у меня сегодня дата, 100 дней на диете и 80 дней до цели. Не очень довольна количеством сброшенного, надеялась на 2-3 кг меньше.

Поставила себе цель до моего ДР(28.05) сбросить меньше 110(или хотя бы 110), а ещё лучше минус 5 кг. Сделаю в таблице запись отдельно на это время, типа сама себе марафон. А иначе никак. Меня нельзя из рук выпускать.

Отредактировано: Oksana в 3 мая 2017, 21:25

[Frankonia]

всем привет
с прошлой пятницы у меня -500 грамм
вес сегодня 100,3

[Анастасик]

Сделаю в таблице запись отдельно на это время, типа сама себе марафон.

а что а что? отличная идея

у меня -500 грамм

умничка, полкило!
Эх, девочки можно я вешанье пропущу, нету что то охоты совсем, знаю что привес то ли воды то ли жира, дела через пару дней и не нравлюсь себе

[Blacbarbara]

помидоры надо
я последнее время пр китайской капусте и помидорам спец

помидоры?Мне, ну вернее для сына, нефролог говорила, что надо есть огурцы без соли, а помидоры задерживают воду, еще полезно арбузы, кабачки

я когда отекла сильно (+3кг) выпила таблетку фуросемида...на утро этих 3 кг не было

а я гипотиазид пью.

Кстати, мочегонка чем плоха, лекарства именно, они убирают воду, а соли в организме и в суставах копятся. А надо убирать воду и соли вместе физической нагрузкой. ВОт если бегаешь или аэробика и сильно потеешь, а потом на одежде следы соли - это хорошо, лишние соли уходят из организма. Еще прошлым летом я делала лимфодренажный массаж. Тоже соли уходили. Надо опять походить.

Ой, главное. У меня отвеса нет. Нехорошие майские праздники. И опять выходные, сестра приехала, шашлыки и все такое. Буду калории на даче сбрасывать.

Отредактировано: Blacbarbara в 5 мая 2017, 09:56