Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нам есть, что терять!, от минус 20 и больше! ♥ 9 ♥

[Oksana]

Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!



для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!

[+]

Таблица

[ закрыть ]

Отредактировано: Oksana в 18 июн 2017, 15:03

[Oksana]

almi,

И я тут.

всё те же, всё там же.

в мозгу прям сирена включаетчя что низзя если ручонка тянется к запретному

[Анастасик]

Девочки, вы поститься будете? молодцы. Я пыталась в том году, на крупе такая изжога пошла. И без молока и творога с яичком уж очень худо мне(((

[Oksana]

Как выходные прошли?
Я в субботу была на др. Держалась, как могла, но не совсем удерживалась. Слава богу теперь до марта не каких праздников, а то весь январь и весь февраль какие-то праздники.

[Sandrik]

Как выходные прошли

у меня ударно)) так как не запланированно остались там, откуда должны были ранше уехать, а вся еда конечно же дома, то немного сбилась с курса, но мое нарушение основное состояло из 2х кусков пиццы в вечер субботы)))но я их отработала чисткой 30ти сантиметрового слоя снега Сладкого вроед даже и не ела))да, кофе пила почти мою раннюю дозу, щас я пью раз в день кофе. А на выхах в поездках пила чаще. но без сахара его я пью.
И да, я не держу пост, и мне еще 4 недели до ДР дочки, и я могу за них прилично сбросить еще. Рассчитываю стать легче еще на 4-5 кг.

Отредактировано: Sandrik в 12 фев 2018, 12:44

[Анастасик]

Всем привет! Не хочу сглазить, но похоже я за себя берусь! Вчера муж пиццу заказал, я стойко держалась-ни кусочка не откусила Заказала кучу полезностей, льняных каш, полбу и овес для проращивания...

ааа масленицааа...я блинов немного напекла вчера, детям-сама не ем!

[Sandrik]

Анастасик, ну, и умничка! держись! я хоть и навернула эти два куска, но ко мне ничего не прилипло тогда) И КД закончились)))
Кстати, за 3 недели это было мое первое крупное нарушение. ВОобще держусь хорошо, не кусочничаю....

Отредактировано: Sandrik в 12 фев 2018, 14:49

[Анастасик]

Sandrik, а вес напомни свой

[Sandrik]

а вес напомни свой

87,3...мнооого... стартанула с 92,7ми 22го января.

[Oksana]

Рассчитываю стать легче еще на 4-5 кг

я мечтаю столько до 3 Марта скинуть.

87,3...мнооого... стартанула с 92,7ми 22го января.

молодчинка какая. Такой, как у тебя вес у меня в мечтах.

[Sandrik]

я мечтаю столько до 3 Марта скинуть

Хорошие и вполне осуществимые мечты!;) Будем вместе все двигаться)
Я просто реально прикинула, что в неделю скидываю по 1,3 в среднем, т.е. примерно должна достигнуть отметки в 82-83 кг к 10му. А там выйду на работу - уже не будет времени есть))) И к тому времени, очень надеюсь, что привыкну готовить себе на работу и на перед: на 1-2 дня.

Отредактировано: Sandrik в 13 фев 2018, 20:57