Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

[Сайт Материнство.ру]

Как известно, самое сложное в процессе похудения – начать. Когда я думала о том, что мне предстоит работа над своим весом, у меня портилось настроение. Я придумывала различные аргументы для того, чтобы начать когда-нибудь завтра или с понедельника. Мне казалось, я никогда не смогу решиться: нет силы воли, нет желания ограничивать себя в чем-то, страшно перестать есть те или иные любимые продукты, не хочется терпеть голод после шести и т.д.

Обсуждение статьи: Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

[Arabica]

Лично мне, как имеющей опыть ходить полуголодной и пропускать приёмы пищи в течение 10 лет, потом после родов набравшей лишнее, т.к. ходить полуголодной в беременность и поднимать с кружащейся головой ребёнка вообще не айс, очень помогла диета Дюкана, наконец я могла не чувствовать голод и есть . А когда ушли 15 кг., я уже смогла сама держаться хотя бы от 75 до 80, а не вылезать за 90 . Но вот дальше не получается, либо я полуголодная, либо 80 кг.

Отредактировано: Arabica в 15 мар 2017, 09:58

[миниМорра]

Опять эта ахинея про "растянутый желудок"

[Galateya-julia]

Идеальный рецепт по моему

[kosh_mara]

Опять эта ахинея про "растянутый желудок"

[FireFlash]

Ты то, что ты ешь. А полуголодные диеты - зло. Организм в состоянии стресса​ занимается накопительством. И отнюдь не мышц.

[Сердцевинка]

Мне понравилось вроде ничего нового, но почитать приятно, легко написано и без нравоучений)

[миниМорра]

Ответ на сообщение Сердцевинка от 15 мар 2017, 10:02
И главное - совершенно без понимания того, о чем пишешь

[Sne*ana]

Ничего нового, конечно. Всем известные факты, но почему то люди упорно игнорируют их и ищут способ жрать и быть стройнее Вообще, в идеале должно быть питание с соблюдением условий кбжу и силовые тренировки, но и то и другое требует усилий, а для того, чтобы не жрать никаких усилий не нужно Я на такой системе, как автор живу, наверно лет 10, периодически набирая 3 лишних килограмма, а потом их сбрасывая. Постоянно хожу полуголодной, постоянно хочу есть, но мои приоритеты расставлены в пользу 44 размера, а не еды.

[kosh_mara]

И главное - совершенно без понимания того, о чем пишешь

да ладно. человек просто своим опытом поделился. Как он в полуголодном состоянии похудел до некомфортного веса. Зато быстро. Ок, для человека это сработало, ну и ладно. Пусть себе дальше отрезает от конфет кусочек