Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

[миниМорра]

рассказываю в деталях
если мне нужно считать кбжу, то считаю я сначала в программе на день вперед, подгоняя калораж и баланс бжу
потом иду готовить, взвешивая абсолютно все на весах
потом пихаю все это в контейнеры и убираю в холодильник
и ем назавтра только это, без дожоров и перекусов

что сложного то?

[Kisania]

у моей подруги, муж просто вешал замок на холодильник (совместная идея ), пока она была в декрете и хотела сбросить вес

вот такие штуки еще есть



Начинает мерзко хрюкать, когда открывается дверь холодильника и включается свет

[Ariel]

Как по мне, гораздо эффективнее микро трусы повесить кружевные.

[Анастасик]

Как по мне, гораздо эффективнее микро трусы повесить кружевные

на холодильник? вот свекровь то удивится

[Сердцевинка]

Как по мне, гораздо эффективнее микро трусы повесить кружевные.

иногда полезешь в шкаф, наткнешься на припасенное на случай похудения скорого и боевой дух так заметно укрепляется))

[Ariel]

Анастасик, к ее приходу можно убрать.

[Zizi]

Вот мне про алкоголь давно интересно... в сухом красном виде 68 ккал на 100 гр. В стандартном бокале 200 гр - это 136 ккал. Калорийность куриной грудки, к примеру, 113 ккал на 100 гр (на пару). 226 ккал на 200 гр. Нет, я понимаю. про баланс кбжу, что грудка это чистый белок, но почему всегда говорят, что в алкоголе много ккал? Дело в том, как они перерабатываются или в чем?

[миниМорра]

гораздо эффективнее не класть в холодильник ничего такого, от чего можно захрюкать

у меня муж сегодня взял на работу стебли сельдерея, чтобы жевать вместо печенек а я по ночам капусту жру, когда работаю и руки тянутся пожрать чего-нибудь

[Ariel]

Zizi, в вине все калории от сахара.

[Сердцевинка]

на холодильник?

я на полном серьезе хотела развесить вещи. в которые очень хочу влезть, на видных местах по квартире