Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

[миниМорра]

Zizi, алкоголь замедляет обменку

хотя у меня друг , фитнес-тренер, сейчас в режиме лайтовой сушки - но вискарик раз в неделю пьет по чуть-чуть, ему не мешает
но он и пашет дай боже, и тот вискарик - единственное послабление, читдринк так сказать

[Мусеня]

Kisania, у меня тоже такой начальник. Весит 140 кг. Весь день ничего не ест. Приходит после работы домой ииииииииииииииииии понеслась. Съедает холодильник и заедает котом.

[lucia]

Ответ на сообщение Смурфик от 16 мар 2017, 13:13 не в курсе, мой шагомер 10000шагов оценивает как 7км и 300 калорий примерно

[Ютка]

Трачу около 2000 калорий.

Только гуляя с коляской по 7 км в день? Или у Вас еще силовые тренировки?

Я к чему спрашиваю: я занимаюсь с кардиометром. Максимум, который он мне показал по сожженным калориям - порядка 1800: это тяжелая силовая тренька, с общим тоннажем около 20000 кг и час на эллипсе в жиросжигающей зоне. Просто час на эллипсе - примерно 600 ккал.
7 км - это 327 ккал, по мнению шагомера.

[Sheile]

в вине все калории от сахара

Ну от сахара там около половины только, а остальное от спирта. 1г спирта 7ккал.

[Ariel]

Sheile, ну один фиг. Желающим худеть желательно отказаться от спиртного.

[Sheile]

Желающим худеть желательно отказаться от спиртного

Это да. Но вот в виски сахар практически отсутствует, а калорий от спирта дофига

[ЯСАМАЯ]

РОтвет на сообщение Flirtini от 16 мар 2017, 13:07
Flirtini, Гринфилд самый химический чай...там одни ароматизаторы.Я пью травяные сборы Витацентр очень большой выбор,единственное меня пакетики настораживают,но состав на упаковке идеален и чего только нет и иван-чай,чабрец,черника,смородина,мятадушица,шиповник...
Может кто посоветует,где именно сборы продают без пакетиков,я пакетикам не очень доверяю.Но лучше чая однозначно эти сборы.На ночь попью сбор Спокойной ночи прямо на ходуначинаю засыпать и вовремя ложусь т.к.спать хочется очень.

[Смурфик]

не в курсе, мой шагомер 10000шагов оценивает как 7км

у меня шаг приблизительно 25 см. Т.е. 7 км - это около 28000 шагов
70 см - это прыжок какой-то

[lucia]

Ответ на сообщение Смурфик от 16 мар 2017, 17:01 у меня шаг как раз 70 см и получился, если мерить от мыска одной ноги до мыска другой