Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

[ЯСАМАЯ]

Человеком управляет Страх боли и Жажда Удовольствий ,но боли человек боится больше,чем желает удовольствий,поэтому нужно на холодильник повесить какую-нибудь ЖИРНУЮ тушку и каждый раз страх стать такой вот тушкой будет побеждать желание что-нибудь сожрать в неурочное время

[odenisso]

поэтому нужно на холодильник повесить какую-нибудь ЖИРНУЮ тушку и каждый раз страх стать такой вот тушкой будет побеждать желание что-нибудь сожрать в неурочное время

Или зеркало.

Чтоб похудеть, кроме питания и нагрузок обязательно надо отдыхать/расслабляться. Три обязательные составляющие .

[Натали Иванова]

Надо найти мотивацию для похудения, тогда и будет стремление и желание, я вообще довольно легко переношу диету, трудно только в самом начале, тогда принимаю добавку с ягодами годжи и аппетит уменьшается, на сладости не тянет, так и перестраиваюсь на диету)

[KishMish]

Человеком управляет Страх боли и Жажда Удовольствий ,но боли человек боится больше,чем желает удовольствий

Чего-то жутковато становится, когда так со знанием дела говорят

[Мариго]

Ответ на сообщение Натали Иванова от 24 фев 2018, 19:08
А я думала ерунда все эти ягоды)) мне похудеть помогает только дробное питание. Ем пять раз в день и по чуть чуть. Исключаю только мучное и картофель.

[Tatsiana]

Заметила, что с годами есть хочется меньше. По сравнению со студенческой и аспирантской эпохой. Возраст...

Если бы.

Я наоборот- в молодости могла пару дней о еде не вспоминать

В молодости движения было больше. А с годами становишься ленивее, что-ли.
Не, в молодости я обжорством не страдала. Не влезало в меня много. Поэтому и весила 57-58 кг. при росте 165. А сейчас вечером после работы хочется смести всё. А уж во время КД - это

Отредактировано: Tatsiana в 19 мар 2018, 22:35

[Tatsiana]

Поэтому я сейчас практикую похудение с элементами голодания (ну не нужно мне для комфортного самочувствия смести полхолодильника - утрирую, конечно ).
Про чувство лёгкости - согласна с автором. Мне это знакомо и приносит эмоциональное удовлетворение.
Не вижу ничего страшного в пропущенных обедах. И не поверю в жизни, что все завтракают-обедают-ужинают в строго отведённое время ежедневно. Авралы на работе ещё никто не отменял.
Урезание порций - это тоже действенный метод похудеть.
Вот половинка конфеты для меня неприемлима. Сейчас, я кому-то свою вкусняшку отдам.

[Tatsiana]

Вот посоветовал бы кто-нибудь, как грудь уменьшить. Я после вторых родов похудела на два размера, а грудь осталась в том же объёме. Для кого-то это мечта, а мне комфортнее было с моим первым номером. Вот сейчас хочу сбросить ещё 5-7 кг. (лето впереди), может и грудь похудеет.

Отредактировано: Tatsiana в 19 мар 2018, 23:17

[Crafty Cat]

мочегонным и слабительным свойством

Вот в этом опасность всяких чайков, нарушают в итоге метаболизм и от каждой ложки еды потом организм начинает жир откладывать.

[ЯСАМАЯ]

Ответ на сообщение KishMish от 24 фев 2018, 19:31

Чего-то жутковато становится, когда так со знанием дела говорят

А что Вас смутило ,разве это не так ? и под болью и удовольствием подразумевается не только боль физическая , но и моральная душевная боль и с удовольствием так же.