Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Периодическое голодание и КЕТО. Вместе и отдельно, Всё о кетозе и не только

[alizee]

А я не поняла, просветите плиз..на некоторых сайтах написано что на прерывистом голодании можно все, главное уложиться в пищевое окно, на некоторых что надо исключить углеводы..как правильно в итоге?

Я сейчас на море отдыхаю (около 3 недель получится)-ем очень много фруктов, мороженное каждый день практически, взвешиваться возможности нет-по возвращению скажу, к чему приведёт большое количество углеводов при соблюдении пищевого перерыва (у меня 17-18 часов перерыв получается).
Когда уезжала -вес был 63 кг (начинала с 72,4)-т.е скинула почти 10 кг. Углеводы ограничивала в ПГ (в основном овощи, немного хлебцев цельнозерновых -и все). Так что не знаю, как организм отреагирует на такое резкое увеличение числа углеводов (может запасать начнёт 🙈), но тут такие вкусные фрукты, что решила сделать себе углеводные каникулы ))) ещё и спортом тут не занимаюсь совсем 🙈

Отредактировано: alizee в 11 июл 2018, 11:05

[irenaf]

Ответ на сообщение Клархен от 11 июл 2018, 05:54
Какая капельница Сколько людей пробуют эту диету - про капельницу ни на одном форуме не читала. И да , дети тоже сидят - при эпилепсии . В фейсбуке группа есть, там дети и с полутора лет до подросткового на диете. В кетозе.
Никаких вообще ощущений у многих. Я просто жажду больше чувствую и все. И энергии больше становится . От чего отходить то

[PurPur]

Одна девушка , книгу которой я читала, каждую неделю себе углеводный день устраивает. Думаете, если б каждый раз жуткие симптомы были, она бы это продолжала делать каждую неделю

Она врач?

[Ольга30]

Она врач?

Может экспериментатор? Над собой. Мне вот тоже прикольно проводить над собой опыты.

[Клархен]

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 16:18

Сколько людей пробуют эту диету - про капельницу ни на одном форуме не читала. И да , дети тоже сидят - при эпилепсии .

Кто-то сидит, а кому-то вот так.У моего если процесс начался,то покатится до критических значений.

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 16:18

Никаких вообще ощущений у многих.

Ну,так все разные.

[irenaf]

Ответ на сообщение PurPur от 11 июл 2018, 11:29
Ну она на тему питания уже побольше чем некоторые врачи знает Она много лет уже на такой диете и вылечилась от многих проблем . А так ей лучше в целом.

Ответ на сообщение Клархен от 11 июл 2018, 11:50
Ваш ребёнок никогда не пробовал такую диету . Многие симптомы "кетогриппа" и тп они не из-за кетоза как такового а потому что при кетозе нужны другие пропорции жиров и минералов. Если ваш ребёнок входит в кетоз из-за сильной нагрузки или особенностей организма при этом не меняя рациона - это совсем другая история .
Почему я все время пишу - кето-диета сложная и надо внимательно изучать как и что. Прочесть не только форумы а книгу хотя бы одну и решить точно ли вам это нужно для просто похудения.

[Клархен]

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 18:55

Ваш ребёнок никогда не пробовал такую диету .

Я где-то писала про диету?

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 18:55

Если ваш ребёнок входит в кетоз из-за сильной нагрузки или особенностей организма при этом не меняя рациона - это совсем другая история .

Нет разницы из-за чего входить.Реакция у всех разная.Все входят,но не все как Вы" у меня было все прекрасно".Так что я все же за мущками глазах следила и полоски купила

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 18:55

Прочесть не только форумы а книгу хотя бы одну и решить точно ли вам это нужно для просто похудения.

Это да. Я то не худею по форуму и книгам.Я предпочитаю рекомендации специалистов

Отредактировано: Клархен в 11 июл 2018, 20:14

[irenaf]

Ответ на сообщение Клархен от 11 июл 2018, 15:15
Повторюсь - если у вас не хватает калия, магния, жидкости и тд для процессов которые происходят в это время в организме то и будет реакция на это . А не потому что кетоз . Вы же никогда не пробовали входить в кетоз правильно, намеренно, питанием, откуда вы знаете что реакция у сына будет прям всегда такая
В наше время специалистов очень мало, увы Сейчас идёт почти идеологическая борьба между врачами разных направлений . Те кого когда-то научили что жиры , особенно животные, вредны , очень тяжело сдают свои позиции . И ещё куча причин почему, для интересующихся могу дать ссылки на конференции (врачей) и интервью с ними . Поэтому найти специалиста очень и очень трудно . Лет через 10 думаю будет намного больше . Но пока - увы

[Клархен]

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 21:50

Повторюсь - если у вас не хватает калия, магния, жидкости

Всего хватает.

А не потому что кетоз .

Потому что входит,но выйти не может.Неужели не понятно.

Ответ на сообщение irenaf от 11 июл 2018, 21:50

Вы же никогда не пробовали входить в кетоз правильно, намеренно, питанием, откуда вы знаете что реакция у сына будет прям всегда такая

Бог с Вами! Зачем это ему нужно.У него все в порядке с "физикой"Я всего лишь о том,что не нужно легкомысленно относиться к "мушкам" и как выше писали лучшеполоски при себе иметь.

[оленик]

Вот ещё табличка встретилась про кето и голодание

ну вот ваша табличка как раз свидетельствует о том, что при кетодиете необходим прием электролитов, потому что диета эта либо не содержит их в достаточном количестве, либо способствует вымыванию их их организма и нарушению обмена. А это уже серьезно и чревато серьезными последствиями. А значит нездорово изначально.
У меня есть пример. В молодости свекровь пыталась похудеть и ела по утрам какой-то там запаренный по какой то мудреной схеме рис. Подробностей не знаю. Через месяц загремела в больницу с проблемами с сердцем, которых раньше не было. в возрасте 30 лет. Выяснилось, что этот рис вымыл из организма какие-то соли, необходимые для сердца. В общем пролечили ее там, прокапали чем надо, и все наладилось. Ну на фиг такие эксперименты.