Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Периодическое голодание и КЕТО. Вместе и отдельно, Всё о кетозе и не только

[irenaf]

Гестия, так вы писали что целый день на ногах и тяжело трудитесь в доме и во дворе.
Про слишком много физнагрудки и гипотериоз везде в интернете пишут , первое аопавшееся
https://theinvisiblehypothyroidism.com/2017...g-your-thyroid/
Дело ваше, конечно .

Отредактировано: irenaf в 15 июн 2018, 06:22

[PurPur]

Какие-то жестокие у вас периоды голодания, дамы.
Почему не поголодать после ужина и до завтрака.
В 7 вечера поужинали, а в 9 утра позавтракали. А до 9 утра пьёте воду.
И 14 часов без еды.

[irenaf]

Ответ на сообщение PurPur от 15 июн 2018, 01:34
При таком голодании организм не успевает особо перейти на питание внутренним жиром. Ему как раз где-то столько и нужно чтоб израсходовать запас гликогена . После этого он переключается на потребление внутренних запасов . У кого запасов очень много , те вообще спокойно раз в сутки едят. Без последствий и чувства голода .

Слушала недавно специалистов, так они говорят минимум 16 часов нужно для оздоровления флоры кишечника. Короче, для разных целей - разные периоды голода . А процесс аутофагии говорят вооюще в полную силу запускается только после 24 часов .

[Schatzeli]

так вы писали что целый день на ногах и тяжело трудитесь в доме и во дворе.

Много - да. Тяжело- нет. Мне всё это в радость. Было время,когда я чувствовала себя сонной мухой,тогда я вообще не напрягалась. Сейчас энергия из меня прёт,поэтому так активна.

, первое аопавшееся

Мне читать про это не нужно - сама могу написать. Даже у нас на форуме есть ветка,где с одинаковым диагнозом все чувствуют себя по разному. Есть куча НО в этом диагнозе.Взять хотя бы замещение. Одним оно подходит с первой таблетки гормона,другие же годами не могут подобрать целые курсы.Там всё сложно... и атрофированную щитовидку голоданием не запустишь,как и не отрастишь отрезанную руку.

[Lencha]

Я лет с 14 до 25 жила в таком режиме, только не знала, что это ПГ Желудок (т.т.т.) не пострадал, вес стоял на 50-52 кг

аналогично а потом замуж и еда три-четыре раза в день и плюс 25 кг наела(а сейчас на ПГ но я без жиров без мяса, очень нравится мне такой режим

[merries]

при сильном стрессе я перестаю есть(( А если мелочь просто нервирующая, то жру

Вот у меня так, только я не жру сейчас, из последних сил

[merries]

В общем, из-за кортизола я очень медленно сбрасываю вес. И что с этим делать?

[Gamine]

Ответ на сообщение irenaf от 11 июн 2018, 21:20
У меня почти каждый месяц накануне месячных то, что я называю "золушка на меня напала" я как зайчик с батарейками ( не знаю куда там они у него вставлены)... я делаю перестановки, генеральные уборки и ещё что нибудь грандиозное в такие дни...

[Cler]

irenaf, надо кровь на сахар сдать, да? Перед началом?

[Schatzeli]

и ещё что нибудь грандиозное в такие дни...

У меня в плюс к оголтелой активности,в эти дни ещё и бешенная тяга к спорту просыпается