Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Периодическое голодание и КЕТО. Вместе и отдельно, Всё о кетозе и не только

[Катенка]

У меня почти каждый месяц накануне месячных то, что я называю "золушка на меня напала

у меня наоборот: силы кончаются совсем. Сейчас вот еще погода у нас дурит и хоть накрывайся белой простынкой и ползи к кладбищу давно такого не было, закрадываются мысли, а не опять ли анемия

[Gamine]

Ответ на сообщение Гестия от 16 июн 2018, 02:47
Тяга к спорту у меня тоже просыпается но чаще всего не реализуется не успевает. Обычно такое меня накрывает именно накануне КД. И уборки/перестановки/разборы шкафов у меня до поздней ночи/заполночь заканчиваются... поэтому тяга есть- реализации нет
[/B]Гестия [B]У меня тоже АИТ, я возьму себе на заметку, то что Вы писали. ...мне полезно будет, благодарю

[irenaf]

Ответ на сообщение Gamine от 15 июн 2018, 18:25
На меня накануне месячных нападает ДИКАЯ усталость и сонливость . Могу спать сутками и встаю вся уставшая . Вечером просто вообще лежу пластом - как будто долго били .Какие там перестановки !

Ответ на сообщение Cler от 15 июн 2018, 18:44
Зачем кровь на сахар ? Перед началом чего - ПГ или кето ?
Вообще повышенный сахар это когда инсулинорезистентность такая высокая что поджелудочная уже не справляется производить инсулин все больше и больше. Первым повышается инсулин а сахар - уже последняя стадия . Так что сахар покажет только уже начинающийся диабет . А инсулинорезистентность словить увы очень сложно . Только ее сильную степень - на это специальный анализ , там инсулин входит . Сначала инсулинорезистентность проявляет себя симптомами .

[оленик]

КЕТОНОВЫЕ ТЕЛА (син. ацетоновые тела) — группа органических соединений, являющихся промежуточными продуктами обмена жиров, углеводов и белков. Появление повышенных количеств К. т. в крови и моче является важным диагностическим признаком, свидетельствующим о нарушении углеводного и жирового обмена.
При повышенном содержании К. т. в крови (см. Ацетонемия) они выводятся почками (см. Ацетонурия), а также легкими в виде ацетона с выдыхаемым воздухом. Наиболее значительная гиперкетонемия наблюдается при диабетической (кетоацидотической) коме (см.).
При голодании (см.), одностороннем безуглеводистом питании и при недостаточной секреции инсулина (см. Диабет сахарный) подавляется использование ацетил-КоА в цикле Трикарбоновых к-т и в синтезе жирных к-т (через малонил-КоА), так как все метаболически доступные ресурсы организма превращаются в глюкозу крови. В этих условиях ацетил-КоА идет главным образом на образование оксиметилглутарил-КоА, что приводит к увеличению синтеза К. т. При приеме с пищей кетогенных аминокислот, некоторых белков и большого количества жиров (или усиленной мобилизации жира из жировых депо) происходит интенсивное образование ацетоацетил-КоА и К. т. Кетогенный эффект щелочных солей обусловлен активизацией превращения щавелево-уксусной к-ты (оксалоацетата) в аспарагин и альфа-кетоглутарата в глутамат, что приводит к нарушению функционирования цикла Трикарбоновых к-т. Введение с пищей углеводов приводит к усиленному образованию щавелево-уксусной к-ты, к-рая конденсируется с ацетил-КоА и тормозит образование К. т. Инсулин стимулирует синтез жирных к-т из ацетил-КоА и активирует использование последнего в цикле Трикарбоновых к-т, в результате чего снижается интенсивность синтеза К. т.
У здорового взрослого человека в сыворотке крови содержится 0,2— 2,5 мг% К. т. (в пересчете на ацетон), в эритроцитах концентрация К. т. меньше; с мочой за сутки выделяется 20—54 мг К. т. Такие концентрации К. т. не могут быть определены обычными методами, используемыми в клинике.
Кетонемия и кетонурия наблюдаются при сахарном диабете (повышен кетогенез и снижен кетолиз), углеводном голодании, лихорадках, общем голодании и истощении (повышен кетогенез), приеме богатой кетогенными веществами пищи (усилен кетогенез), при приеме значительных количеств щелочных веществ, при послеоперационных состояниях, гликогенозах I, II и VI типа (нарушен кетолиз), гиперинсулинизме, тиреотоксикозе, выраженных глюкозуриях, акромегалии, гиперпродукции гликокортикоидов (недостаток, усиленный расход или потеря углеводов), инфекционных болезнях (скарлатина, грипп, туберкулезный менингит и др.) и интоксикациях (напр., при отравлении свинцом) и др. Следствием кетонемии являются нереспирационный ацидоз (см.) и ацетоновое отравление (ацетон растворяет структурные липиды клеток), при которых нарушается транспорт глюкозы через биол, мембраны и резко угнетается деятельность ц. н. с.

из медицинской энциклопедии

Что то я сильно сомневаюсь в безопасности кето диеты, учитывая выделение с мочой кетоновых тел. Выше все расписано. Источник заслуживает доверия. И да, кетонурию лечат. Это патология.

[Cler]

Зачем кровь на сахар ? Перед началом чего - ПГ или кето ?

кето пока не хочу. Хочу ПГ.

[Черная пантера]

При ПГ я в кетоз ни разу не вошла (ради любопытства тест полосками балуюсь утрами), хотя неоднократно читала, что он и без низкоуглеводки при длительных перерывах в приеме пищи возникает. Я его (может и необоснованно) опасаюсь, поэтому углеводы не ограничиваю. Худеется ничуть не хуже.

[irenaf]

оленик, в каждой теме про кето диету кто-то обязательно должен про это написать Если бы диетический кетоз у людей у которых вырабатывается инсулин в достаточных количествах был таким страшным и опасным, эту диету не прописывали бы детям с эпилепсией - на годы. В фейсбуке в теме про кето мама ребёнка с эпилепсией пишет что её ребёнок с года и до сих пор , 15 лет на кето-диете сидит, только так эпилепсия не проявляется.
И не лечили бы этим рак и рассеянный склероз. Сейчас уже ну очень много данных накоплено о том что кетоз при отсутствии глюкозы с пищей и достаточным производством инсулина - безопасен, по крайней мере в течении пары лет точно (больше просто тяжело статистику набрать). . Люди кучу болячек на этой диете вылечивают . То что они в одну кучу смешали кетоз при болезнях и диетический - ошибка. Общее только наличие кетонов а остальные механизмы - разные. И в медицине бывает так что информация устаревает Кстати Аткинс который предложил первую современную кето-диету, был кардиологом. И лечил таким образом своих пациентов .
Да, кето-диета очень сложна чтобы её правильно делать но проблема с ней не в самом кетозе а в том при этом организм работает по другому и ему нужны другие соотнощения минералов и питательных веществ . Например нужно больше натрия и тп. Ну и получить некоторые витамины - проблематичнеё. И важно с белком не перебрать , короче много ньюансов .

[irenaf]

Ответ на сообщение Черная пантера от 19 июн 2018, 14:08
Полоски по моче определяют кетоз далеко не всегда - они показывают только излишек кетонов которые организм не использовал. Даже при кето диете иэти полоски использовать можно только в начале диеты , когда кетоз еще не полностью отрегулировался и производится кетонов больше чем нужно . А потом они уже ничего не показывают - кетоны используются все. Некоторые вообще никогда не определяют кетоз по ним. Только анализ крови показывает правильно , но эти тесты очень дорогие пока - над этим работают сейчас кстати.

[Arabica]

А в токсикоз какой механизм? Неужели диабетический? У меня 4 креста был ацетон.

[Свет Души твоей]

Добрый день ,про периодическое голодание есть вопросы ,если не сложно просвятите))

1.Вот интересно ,для себя ,прежде чем начать ,стоит ли сделать какие либо обследования и анализы?
2.У меня вырезан желчный ,можно ли периодически голодать?