Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Наверное устала (((, Все не так

[Ольга30]

мой случай, не важно во сколько я ложусь, утром одинаково тяжело вставать рано. Но все равно стараюсь лечь до 12.

я вскакиваю раньше всех, во сколько не ложись. Прямо бесит иногда. Все спят, а я на кухне торчу, книжки читаю, что бы никого не будить.

Отредактировано: Ольга30 в 17 апр 2019, 13:04

[Картинка]

совы тоже родятся от отсутствия здорового режима в раннем детстве!

Так в раннем детстве у меня был режим. Как раз до подросткового возраста примерно, когда поняла, что книги можно читать и после отбоя, а когда мама идет, быстренько выключать свет
Я легко засыпаю в любое время суток. Хоть днем, хоть вечером. Но утром все равно встать раньше 8 утра тяжело. Летом, когда ребенку в школу не надо, встаю в 8 - так нормально. А в учебное время сдергиваю себя с кровати, хоть в 9-10 вечера усну (и такое бывает) Самое тяжелое для меня - встать в 5-7 утра. Именно в эти два часа у меня, видимо, какие-то там фазы сна или организма, которые не надо трогать))

[secret secrets]

Все-таки будете настаивать, что надо загонять спать по режиму? Пусть д.з. копятся?

не загонять, а изначально стремиться к такой организации, чтобы было достаточно времени на здоровый сон. Подростковый период - очень сложный физиологически. Поэтому полноценное питание, полноценный сон - крайне важны.
Но это я так рассуждаю. А другие родители стремятся к максимальной нагрузке. И гордятся тем, что их дети так нагружены и так крутятся.

Ольга30, вон, посмотрите на китайцев. Те ради цели на всё идут. У них ребёнок будет спать по будильнику хоть 4 часа в сутки - а остальное время пахать-пахать-пахать. Тоже философия, между прочим.

[Ольга30]

не загонять, а изначально стремиться к такой организации, чтобы было достаточно времени на здоровый сон. Подростковый период - очень сложный физиологически. Поэтому полноценное питание, полноценный сон - крайне важны.

Хоть оборгарзанизуйтесь, в старшей школе нагрузка другого объема. Придется чем-то жертвовать. Или сном или учебой.

А другие родители стремятся к максимальной нагрузке. И гордятся тем, что их дети так нагружены и так крутятся.

другие родители стремятся не упустить возможности, которые есть только в школе.

Отредактировано: Ольга30 в 17 апр 2019, 13:14

[galat]

Я сама если поздно ложусь уже, то и чувствую себя паршиво, да и ем поздно. Мне самой нужно спать , чтобы быть бодрой, доброй и не толстой

[Ольга30]

Я сама если поздно ложусь уже, то и чувствую себя паршиво, да и ем поздно. Мне самой нужно спать , чтобы быть бодрой, доброй и не толстой

просто, ради спортивного интереса, взрослые дамы, во сколько ложитесь и встаете? Если не секрет?

[Любящая мама]

Хоть обгарзанизуйтесь, в старшей школе нагрузка другого объема. Придется чем-то жертвовать. Или сном или учебой. другие родители стремятся не упустить возможности, которые есть только в школе.

Для меня дикость, что некоторые одноклассники дочери делают дз до 12, до часу ночи.
Старшая школа, допы до 17-30 каждый день, потом домой. В 22 у неё отбой. Всё выучено.

просто, ради спортивного интереса, взрослые дамы, во сколько ложитесь и встаете? Если не секрет?

В 23 часа это сааамое позднее время, когда я ложусь спать. Встаю в 5-30 вместе с младшим сыном

Отредактировано: Любящая мама в 17 апр 2019, 13:15

[galat]

Ответ на сообщение Ольга30 от 17 апр 2019, 13:12
Сейчас в 22 стараюсь, но точно не позднее 0.00 встаю в 6.30.

Отредактировано: galat в 17 апр 2019, 13:53

[Астер]

я, конечно, с легким ужасом читаю... допы, репетиторы до 23.00... мы явно проигрываем в конкурентной борьбе .
Я просто себе не представляю эффективный доп или репетитора после 21.00 для своей после целого дня умственной работы на износ.
у старшей есть музыкалка (выпускной класс), есть допы (курсы по химии (теория и практика), анатомии, гистологии), есть постоянная подготовка к олимпиадам или дистанционки (сейчас вот готовится к городской олимпиаде по геологии и Высшей пробе по инфе). Да, занятия стоят вечером. Но в любом случае они заканчиваются в 19.00, плюс дорога домой. В 20.00 - 20.20, ну край в 21.00 (в случае позднего окончания занятий у младшей) дети всегда дома, хотя мы живем за городом, автобус едет около 45 минут. Вот репетиторов нет пока. Она долго сидит с уроками и всякими дистанционными олимпиадами в будни, примерно до 23.30-24.00. Это, действительно, поздно по моим меркам. Но представить ее в три часа ночи с телефоном? она просто уснет, упадет, ей очень тяжел такой режим, она в выходные ложится уже в десять-половину одиннадцатого.
Конечно, если бы у моей была одна учеба, репетиторы и три вида дз до 23.00 нонстоп включая выходные, я думаю, она бы неминуемо стала сидеть ночью за гаджетами, ибо еще какие варианты своими делами-то заниматься? ну и необходимость в репетиторах имхо немножечко зависит от работоспособности в течение дня. У моих детей (видимо, особенность физиологии) при укладывании в два ночи и подъеме в шесть тридцать утра (именно во столько надо нам встать, чтобы спокойно собраться и успеть в школу к 08.00) она была бы нулевой, и эту историю не переделали бы даже десять репетиторов.

[Cler]

просто, ради спортивного интереса, взрослые дамы, во сколько ложитесь и встаете? Если не секрет?

В 12 стараюсь спать. Ну, полпервого. Если чувствую, что перевозбуждение, капельки волшебные и сплю.
Встаю в семь. Даже в выходные. Таксы будят, надо бежать гулять.