Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Депрессия все косит наши стройные ряды

[Васятка]

Ответ на сообщение Nata74 от 16 ноя 2019, 14:07
Nata74,
Очень сочувствую.. прям очень.. держитесь!!! Вы сможете, главное помните что для вас важно.. земля круглая, каждый подкатится в своё время...

[comme il faut]

В общем, совет про лопату и взять себя в руки очень мимо.

Я бы сказала.что это просто часть из действий.Часть комплекса мер.У меня есть дача,мне очень нравится бывать там.Это то место,куда я прячусь.Там время застывает,там я отпускаю мысли,когда вожусь с кустами роз или просто сижу и курю на крыльце.Но...я понимаю,что это временно.И лопата в моих руках (а я реально копаю иногда) дает мне отдых от мыслей лишь на время.
Взять себя в руки конечно же тоже надо.Если начинаешь расклеиваться,собраться потом тяжело.Но надо все же давать волю чувствам,говорить ,что тебе плохо,плакать,когда хочется,выпускать это из себя.Иначе вот это вот наше "буду сильной" потом бомбанет по тебе же.
Т.е. все хорошо и нужно,но в меру,в комплексе и одна из мер не панацея конечно же.А если заболевание прогрессирует,то лопата вместо таблеток это вообще путь вникуда .

Ответ на сообщение comme il faut от 16 ноя 2019, 21:28
знаю, не знаю только как...

если что-то нас разрушает,это надо стереть из памяти.Я понимаю,что это проще сказать,чем сделать,но это так.Гонять эти мысли по кругу бессмысленно.Очень много энергии тратиться не туда и мы не даем переформатироваться этими повторами нашему мозгу.

Ответ на сообщение comme il faut от 16 ноя 2019, 21:28
прокуратура могла не дать ход независимой платной экспертизе... Но дала.

у вас вообще конечно дело оправдательных приговоров очень мало,особенно по уже осужденным.Ибо государство не хочет платить компенсации.Доказать в таком случае невиновность крайне сложно.Видимо с той стороны действительно грамотная и сильная защита,ну и денежный ресурс.
Но что делать,в мире нет справедливости.Можем это только принять,как факт.

Ответ на сообщение comme il faut от 16 ноя 2019, 21:28
я ради себя. Вопреки. Эти же живут теперь счастливо. А почему я не могу?

Конечно можете и будете.В утвердительной форме.

я как два года стала спать. Но ни разу не было крепкого сна. Всегда сновидения. И 2-3-4-5 и больше просыпаний за ночь.

вы что-нибудь принимаете?

Отредактировано: comme il faut в 17 ноя 2019, 09:11

[Птичуха]

вам смешно?

Нет, что вы! Добрый совет. То что вы описываете, требует проф. помощи.
И нет ничего зазорного в том, чтобы за ней обратиться.

[Lady Dayan]

Nata74, ничего себе поворот, очень вам сочувствую. Чувство острой несправедливости и полного бессилия одновременно может убить, не то что в депрессию вогнать. Здоровья вам и времени, время единственный доктор, который по-настоящему помогает пережить все.

Отредактировано: Lady Dayan в 17 ноя 2019, 10:39

[Irana]

, а именно пинок.. не грубый, но такой существенный - что бы перестали СЕБЯ ЖАЛЕТЬ и занялись делом. Встряхнуть хорошенько надо

И никакой гарантии при этом, что после Вашего "пинка" он действительно в окно не выйдет. И Ваше благое желание станет его последней каплей.
Не задумывались над этим?

[Irana]

в ситуации: мама "устала" в декрете (при условии здорового ребенка) депрессия не логична

Мамы бывают разные, как и разные причины их усталости. И не зная других людей, так безапелляционно заявлять о них. В общем, лучше обвинить других, чем признать, что у самой есть проблема. Ее лучше спрятать поглубже.

Надо ценностные ориентиры менять и отношение к ситуации..

Этот совет обратите прежде всего к самой себе. И мир добрее станет.

Другой случай, когда лежат и не встают (я себе такое позволить не могла)..

Я так лежала. Месяц. Завалила сессию в институте, забросила его. Спасибо, было кому меня в этот момент поддержать.

[Nata74]

Ответ на сообщение comme il faut от 17 ноя 2019, 09:10

вы что-нибудь принимаете?

периодами различные успокоительные

сейчас дыхание, расслабление, медитацию

ну и влюбленность

[Булочка]

Муж меня заставил пойти к врачу. Он и дети видели как я выгораю.. я сама этого не видела.

вы писали про сильные панические атаки. Вы правда считали, что это нормально все?

[Nata74]

Frazy, обязательно посмотрю фильм. Спасибо.

[sweetek]

Всё окружающее кажется ненастоящим и жизнь воспринимается как кино или компьютерная игра.

Похоже на дереализацию, погуглите. Это состояние усиливается, чем раньше займетесь лечением, тем лучше.

В общем надо заняться физкультурой, выпить железа, магния и рыбьего жира и купить лопату.

Практики осознанности "здесь и сейчас" могут помочь или к врачу.