Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Депрессия все косит наши стройные ряды

[Пин]

банальная усталость, а не депрессия... Надо организовать нормальный отдых и сон. Да, возможно днем - детей не на кружки, а за младшими смотреть, пока мама спит. Хотя бы периодически.
Вот с Леной как раз банальная ситуация, когда одно понятие, подменяют другим.. хроническую усталость и недосып называют депрессией

Плюс естественный износ организма от беременностей и родов. Ибо ни фига эти вещи не омоложивают и не взбадривают, прямо скажем.
С хронической усталостью, регулярным недосыпом и нехваткой времени на свое личное жить, конечно, можно. Как в анекдоте: правильно живешь, дочь моя, но зря.
У меня с младшим крышечка начала съезжать через лет так восемь-девять, потому что одна половинка мозга все время судорожно думала, где бы денег заработать, а вторая - как бы в сутках было не 24 часа, а 36, чтобы успеть мелкого максимально реабилитировать. И если время на себя как-то и вырезалось из этого графика, то тупо не было сил что-то делать.

[Булочка]

Я сначала даже не подозревала что это панические атаки.

Я извиняюсь действительно, но это невозможно

Типичные панические атаки характеризуются различным сочетанием психологических и соматических проявлений, таких как чувство сильного страха, тревоги, ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца, ощущение ограничения дыхания или удушья, чувство перекрытия дыхания, боль или дискомфорт в груди, тошноту и другие проявления.

При атипичном приступе панической атаки, кроме вышеописанного, может проявляться следующими дополнительными симптомами: ощущением слабости в руке или ноге, нарушением зрения или слуха, утратой сознания, судорогами.

У меня так было, что посреди ночи я подскакивала в постели, сердце галопом, дышать не могу, страх невозможный.
У форумчанки одной примерно так же, только в любое время суток, до невозможности выйти из дома.

Постоянное напряжение, повышенная тревожность - это еще не панические атаки.

Но в любом случае хорошо, что вовремя обратили на себя внимание и сейчас все хорошо.

[Arabica]

Потому что я сейчас не могу назвать ни одного способа развлечения, которым бы хотелось заняться
И уж тем более хотелось настолько, чтобы всё это организовать (само развлечение, участие в нем, дорогу до него, няню и еду всем детям на время отсутствия, оплату всего этого).

у меня полегче, но вчера после 5 уроков примерно такое же ощущение: нафик эти ещё и развлечения? Поспать бы, да потупить в комп. Все развлечения, особенно платные, это ещё одна проблема сверху на меня же.

[Кисин Хвост]

Потому что я сейчас не могу назвать ни одного способа развлечения, которым бы хотелось заняться

Я знаю самое крутое развлечение: поспать спокойно, не вполглаза и в тишине. Очень кстати было бы.

[Кисин Хвост]

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в неё зайти

"Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала войти в зону комфорта, а у нас денег нет".

Отредактировано: Кисин Хвост в 18 ноя 2019, 08:33

[nusyonok]

Депрессия глазами детей: что-то мне грустно, сынок... - отвечает, наглаживая кошку: а почему? Потому что у нас мало животных? (2 собаки крупные, две кошки, черепаха и крыса, м-да, в общем-то совсем чуть-чуть )

[Кисин Хвост]

Вот, со сном, да...или вырубаюсь, как будто той самой лопатой угостили по башке, или просыпаюсь по нескольку раз.

(2 собаки крупные, две кошки, черепаха и крыса, м-да, в общем-то совсем чуть-чуть )

Немножко, да. Петуха ведь нет, и нутрии тоже.))

[nusyonok]

Ответ на сообщение Кисин Хвост от 18 ноя 2019, 08:44
"Ага, и корову в дом. Только коровы нам и не хватает..." (с)

[Кисин Хвост]

Иванова Лена, неудивительно, что у вас такое состояние. Два младших в реанимации побывали, переезд, ремонт, с детьми сама, я б крякнулась.... Это вс объяснимо. И логично. К детям нельзя брать няню хотя бы пару раз неделю на полдня? Чтобы одной дома поспать не в машине а в собственной кровати?
Я бы посоветовала для начала отдохнуть, а не искать себе развлечения-отвлечения, а то организм может не выдержать.
Как будете регулярно отдыхать от детей, сама, тогда уже можно подумать куда направить освободившуюся энергию....

Нужно высыпаться, хоть иногда, организовать как- то такую возможность.
Еще и развлечения? Как бы крыша не уехала, ттт...

[Knyaz]

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала войти в зону комфорта, а у нас денег нет".

вот уж точно... Я ж была там в этой зоне и хорошо мне было.