Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Депрессия все косит наши стройные ряды

[Tatsiana]

банальная усталость, а не депрессия... Надо организовать нормальный отдых и сон. Да, возможно днем - детей не на кружки, а за младшими смотреть, пока мама спит. Хотя бы периодически.
Вот с Леной как раз банальная ситуация, когда одно понятие, подменяют другим.. хроническую усталость и недосып называют депрессией

Надо просто выспаться. И хотя бы два дня подряд. Тогда действительно отдохнёшь.
Я вот отработала 6 дней 50 часов за неделю. К концу 6 дня уже и разговаривать не могла. Вчера был выходной, а усталость не прошла. Завалилась вчера спать вместе с дочкой в 21.30. Сегодня проснулась-совсем другое дело. Не выспалась, но отдохнула. Можно скакать дальше. Сейчас дочку в школу отвела, а сама ещё в кровати поваляюсь.
Отдых наше всё.

Отредактировано: Tatsiana в 18 ноя 2019, 09:10

[Frazy]

Я бы посоветовала для начала отдохнуть, а не искать себе развлечения-отвлечения, а то организм может не выдержать.
Как будете регулярно отдыхать от детей, сама, тогда уже можно подумать куда направить освободившуюся энергию....

Вот кстати, вполне может быть Сама злая, когда не высыпаюсь. Недосып - это тоже дыра, куда уходят силы, надо ее закрывать.

Вот ты как раз человек, которого можно и попинать

Ты знаешь, в том состоянии я бы пинки просто проигнорировала Даже наверное, не скандалила бы, просто повернулась бы к пинающему спиной. На свою волю еще можно собрать силы, на чужую - Ну и вообще я пинки не усваиваю Только разговор на равных и логику.

[Кисин Хвост]

Ну и вообще я пинки не усваиваю

У меня в результате возникает только одно желание - послать пинающего. ))

Только разговор на равных и логику.

Жалостливое отношение - это такая же гнусность, как и пинки, желание возвыситься.

[umnichka32]

Ответ на сообщение Frazy от 18 ноя 2019, 09:22

Только разговор на равных и логику.

при чем я могу говорить о своих проблемах с подругами например, именно на равных, но их ответы меня не успокаивают и не настраивают на новый лад. в это мне очень помог психолог. посторонний человек, который меня особо не знает и именно обсуждает со мной сложившуюся ситуацию или случившееся событие. уже год хожу, один раз в неделю. плюс пью витамины и магний Б6. летом включила спорт. жизнь за год очень изменилась. краски появились и желания какие-то. до этого состоянию было ужасное. с щитовидкой у меня в порядке, на первом же сеансе психолог порекомендовала мне пройти обследования.

[KishMish]

Ну и вообще я пинки не усваиваю Только разговор на равных и логику.

У меня в результате возникает только одно желание - послать пинающего. ))

И чем хуже мое моральное состояние - тем грубее будет посыл

[паниЯдвига]

Ответ на сообщение Tatsiana от 18 ноя 2019, 09:08

Надо просто выспаться. И хотя бы два дня подряд. Тогда действительно отдохнёшь.
Я вот отработала 6 дней 50 часов за неделю. К концу 6 дня уже и разговаривать не могла. Вчера был выходной, а усталость не прошла. Завалилась вчера спать вместе с дочкой в 21.30. Сегодня проснулась-совсем другое дело. Не выспалась, но отдохнула. Можно скакать дальше. Сейчас дочку в школу отвела, а сама ещё в кровати поваляюсь.
Отдых наше всё.

Да !!!!!!!!!!!!!
Надо себя беречь!
Не лишать сна!
В свой последний день отпуска я думаю только о себе .

[Иванова Лена]

Поиск истинных желаний - это вообще для каждого очень важная и объемная задача, она сама не решается. Моя собственная жизнь не дает мне права говорить, что оно находится по щелчку пальцев

Да как-то не было проблем с этим раньше
Захотела влюбиться - влюбилась. Захотела учиться - училась. Захотела семью и детей - вот они. Захотела работать - пожалуйста.
В тех местах, где мне действительно хотелось побывать - побывала.
Можно ставить цели типа заработать больше денег. Или выучить, наконец уже, нормально инглиш. Или там пройти КПК. Но это именно цели будут, а не желания.

Все развлечения, особенно платные, это ещё одна проблема сверху на меня же.

я на НГ согласилась лететь только с условием мужу: "развлекать их будешь ТЫЫЫ!!"
Хотя скорее всего как обычно окажется, что без меня грустно и скучно, и поехали все вместе.

[quote name='Feeria' date='18 но .я 2019, 03:56' post='6431459К детям нельзя брать няню хотя бы пару раз неделю на полдня? [/
Да можно, теоретически. Но ее надо найти, ею руководить, перед ее приходом убираться и за ее действия все равно отвечаю я.

[Булочка]

Ну и вообще я пинки не усваиваю Только разговор на равных и логику.

Это тоже своего рода пинки Просто без лопаты.
Ко мне кто полезет с логикой, тот логикой и получит

[Иванова Лена]

Надо себя беречь!
Не лишать сна!

Так это ж не специально так решаешь - а не буду-ка я спать вообще))
Опять же по сравнению со многими тут я вполне достаточно сплю. 5-6 часов. Иногда больше.
Кроме младшей меня никто не будит. Ну в смысле - будит только один ребенок, а не трое по очереди, как раньше бывало.
Никаких дежурств по 36-48 часов нет и т.д.

[Nadjas]

Иванова Лена, даже если 5-6 часов сна и будит только младшая, то вся накопленная усталость от предыдущих пеленок и тд никуда не делась. Весь стресс от поиска жилья и ремонта он тоже тут. Плюс невозможность куда-нибудь отлучиться совсем одной хотя бы на день из-за гв.


Поэтому чтоб придти в себя, имхо, банально одного дня-двух дней поспать недостаточно. Их может хватить, что б опять нормально функционировать в рабочем режиме, те решать текучку. На решение вопроса, а что я хочу этого не достаточно.

Так что, имхо надо просто дождаться, когда младшая сможет перейти от чистго гв на прикормы, всякие, чтоб можно было понять, как найти время на себя, пусть сначала еа сон и тогда уже как-то очень постепенно выходить из этого состояния.