Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Спортивные мамы или Gym mamas, ч.89

[KishMish]

Проблемы с коленями и венами схватила из-за карантина.

Сочувствую, выздоравливайте.
У меня и с коленями, и с венами проблемы давно.
Приседать нельзя не то что со штангой, а даже с пустыми руками.
Выпады тоже не делаю с гантелями.
В зале был тренажер - платформу ногами вверх жать, это мне врачи разрешали.
А сейчас зал закрыт, не знаю, как дать нагрузки на ногопоп

[Notabene*****]

Я засела в деревне стараюсь не жрать, но очень сложно весов нет думала до Пасхи опять похудеть до прежнего минимума, раз с Б все равно ничего не получается, но тут каждый день пироги оладьи...
Спортом я занималась только в зале, их закрыли. Тысячи шагов, как в городе, тоже не нахаживаю короче, швах полный(( и конца-края не видно

[Длинноногая]

KishMish, у меня тоже давно, но еще до карантина перешла на простые приседания и выпады сначала с поддержкой, вдоль стеночки и держась вот недавно все таки перешла на обычные - сегодня даже и выпады делала в тренировке

[Notabene*****]

А, у меня, кстати, перед карантином артроз подтвердили. И что теперь мне можно делать, вообще непонятно
Сын, по-видимости, тоже убился неправильными упражнениями. Полгода мучается головными болями. Через кучу обследований нашли у него протрузию шейных позвонков, начинающийся остеохондроз. Запретили вообще все тренировки. Вот недавно только разрешили бассейн, да теперь все накрылось неизвестно насколько.

[KishMish]

Длинноногая, не вылезают вены ещё сильнее, болят?

Notabene*****, сочувствую, у меня тоже. Истончились хрящи между суставами. Врач велел есть холодец, а я его терпеть не могу

Через кучу обследований нашли у него протрузию шейных позвонков

Здоровья!
Тренироваться нельзя, а массаж можно?

[Notabene*****]

KishMish, массаж, мануальная терапия. Раньше у него в ящике стола банки с белкАми и пр. качковскими порошками были, а теперь море лекарств Он так и говорит, что он теперь химзавод...

Ответ на сообщение KishMish от 2 апр 2020, 16:06

Про меня, муж полез в интернет, вычитал, что каждый день нужно есть 30 граммов отварной скумбрии (смайлик ставить не буду). Умру, но не съем

Купила ортезы наколенные, в них тренировалась. Они как-то нагрузку снижают. Хотя лучше вообще весь комплекс упражнений под это дело пересмотреть, да кто же это делать будет

[KishMish]

KishMish, массаж, мануальная терапия

Пусть это поможет

Про меня, муж полез в интернет, вычитал, что каждый день нужно есть 30 граммов отварной скумбрии (смайлик ставить не буду). Умру, но не съем

Почему, так не любишь скумбрию?

[Notabene*****]

KishMish, отварную никак. И никакую отварную рыбу я даже ее честно купила и положила размораживать....неделю смотрела на нее в холодильнике и собиралась духом приготовить...
Привезли все сюда, в деревню, свекровь любительница рыбы, на здоровье.

[Длинноногая]

Длинноногая, не вылезают вены ещё сильнее, болят?

всегда держала в тонусе постоянной нагрузкой - 20 тыс шагов плюс тренировки через день - тогда проблемм не было

Отредактировано: Длинноногая в 2 апр 2020, 16:46

[KishMish]

всегда держала в тонусе постоянной нагрузкой - 20 тыс шагов плюс тренировки через день

Ой, у меня здоровья нет столько ходить и тренироваться
Да и где сейчас ходить?

KishMish, отварную никак. И никакую отварную рыбу

Да, это противно ((
У меня Саша не любит рыбу Только селедку или горбушу из банки раз в несколько месяцев