Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Интуитивное питание. Все просто: ешь, когда голоде

[Сайт Материнство.ру]

Интуитивное питание опирается на очевидную идею, что наше тело само знает, когда и сколько еды ему нужно. Надо только позволить ему это регулировать.

Интуитивное питание. Все просто: ешь, когда голоден

[Маевка]

Я пробовала. Бредятина на самом деле.

[Эхомама]

а я пришла к выводу, что имено так и питаюсь всю жизнь. Ем, что хочется, и когда хочется, на диетах не сижу, не считая постов.
Эта концепция мне очень понравилась. А в статье особенно понравились мысли про отношение к собственному телу, лицу и косметике. Все так и есть, на самом деле. Мы все затюканные и задавленные какими-то навязанными штампами. По часу каждое утро наводить марафет, хотя достаточно было бы умыться, причесаться и выйти.

[Tatsiana]

Ну я в принципе не буду есть то, что я не люблю. Какой голодной я не была бы.
А так да, ем всё, что люблю. И не вижу смысла отказываться от чего-то на всю жизнь.
Но тут культура питания должна быть. То же самое: слушай себя. Т.е. не переедать.
Разгрузочные дни считаю очень полезными для себя. В моём случае это 24 часа без еды. Поначалу тяжело, потом втягиваешься.

По часу каждое утро наводить марафет, хотя достаточно было бы умыться, причесаться и выйти.

Этот час я лучше посплю. На марафет мне достаточно 10 минут. Лёгкий макияж и всё. Главное выспаться. Если выспалась, то красотка. А если не выспалась, то людей пугаю уставшим видом

[galat]

Ответ на сообщение Эхомама от 9 янв 2020, 09:54
Чтобы умыться, причесаться и выйти, нужно иметь здоровую кожу, роскошную гриву. Если этого нет-требуются усилия. Эстетику никто не отменял. Ухоженные люди приятнее, чисто визуально

[Эхомама]

galat, не, ну когда лицо в прыщах, то конечно требуется время, чтобы их замазать. Но не так чтобы очень много, минуты 3 мне лично хватало в подростковом возрасте. А голову просто регулярно мыть. "Роскошная грива" - это как раз навязанный стереотип. Такое только в рекламе бывает и у редких самородков. Остальные имеют просто нормальные волосы, которые совсем не обязательно пытаться выдать за роскошную гриву.

[VikiR]

Есть уже такая тема на форуме. Обсуждали.

[Руба]

Честно говоря перепробовала все диеты. Я за интуитивное питание. Ем что хочу, но всё до 18:00. Худею медленно, и никаких скачков в весе.

[Tatsiana]

VikiR, была. Но мы сейчас статью обсуждали.

[VikiR]

Но мы сейчас статью обсуждали.

И что ? Старая тема начиналась тоже со статьи, которую все обсуждали И автор статьи та же, если я не ошибаюсь .