Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
Если вы не видите сообщения в темах, попробуйте отключить Adblock
Почта не работает. Если нужно сменить почту, если есть проблемы со входом, пишите администратору Alina

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Подлинный бодипозитив: неунывающая пышка Хильда

galat
post 21 янв 2020, 18:29
Сообщение №221 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 34622
Регистрация: 12.02.08


Есть
Ответ на сообщение [?] Osmanthus от 21 янв 2020, 10:11
у меня когда вес выше 6 кг от верхней границы ИМТ, то сразу суставы начинают проявлять себя, входит в норму и ок все. Не верю в лишний жир и здоровье :???:

ЦИТАТА ( Osmanthus )
Позитив может быть только от физических усилий и хорошей формы.
:beer:

Отредактировано: galat в 21 янв 2020, 19:50
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 3 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Юкико
post 21 янв 2020, 18:31
Сообщение №222 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15395
Регистрация: 16.03.13


Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2009
Ответ на сообщение [?] миниМорра от 22 янв 2020, 00:21
ЦИТАТА ( миниМорра )
Почему нельзя сделать 50 гр пасты с морепродуктами, съесть и кайфануть? Вместо того чтобы заворачивать творог в творог и представлять что это роллы? 🤣
Я редко - редко себе и на 800 кка/ сутки позволяла макароны. С пармезаном или с товорогм (обожаю с творогом!).
Но - стоит мне поесть мучное, на меня нападает жор. Я не наедаюсь, а хочу еще и еще.
Т.е. себе дороже.
Поел такие макароны, нифига не наесля. Тока аппетит раздразнил. И еще хочется жрать!
Мне для сытости нужен творог/ тофу/ яйца + овощей для объема. А от быстрых углеводов еще больше есть хочется.
Кстати, ржаной хлеб я ела и ем. Он дает сытость. А белый хлеб- только голоднее после него.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
миниМорра
post 21 янв 2020, 18:32
Сообщение №223 (ссылка)

Just love
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 16174
Регистрация: 28.09.12
Moscow

дочь
сын
такса
и ещё такса
Калорийность 50 гр сухих макарон (смотрю на пачке) 180 ккал. Всего! К ним томаты, креветки какие нить, мидии.. Или овощи. И кайфануть. В чем преступление?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
PurPur
post 21 янв 2020, 18:33
Сообщение №224 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 30564
Регистрация: 6.03.15

Я к белым макаронам равнодушна, к картошке тоже (только если запечённой). С селёдкой. :D
Но я люблю хлеб, белый и горячий, с маслом (и чай с сахаром), вообще любой хлеб, люблю хорошие качественные десерты.
Молочные продукты - обожаю разные.
Колбасу и сосиски не ем вообще.
Рыба, мясо, курица - как без них? Какие соевые котлетки? Да я упаду.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
marusy
post 21 янв 2020, 18:36
Сообщение №225 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 17758
Регистрация: 11.03.08
замкадье

Юля 30.08.2001
Лёня 12.07.2007
marusy
Юкико, класс! Спасибо, вдохновили прям :love: .
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Юкико
post 21 янв 2020, 18:37
Сообщение №226 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15395
Регистрация: 16.03.13


Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2009
Ответ на сообщение [?] миниМорра от 22 янв 2020, 00:29
ЦИТАТА ( миниМорра )
Юкико, сьешьте макароны. Порцию. Ничего не произойдёт, но жить станет проще
:D Да я ем сейчас их изредка. :4u: Сейчас уже на меня от них такой дикий нечеловеческий жор не нападает, как после диеты.
После диеты я была как алкоголик в завязке.

Сейчас уже я могу все это съесть без последующего срыва или желания сожрать все, что есть в булочной. Т.е. в норму прихожу помаленьку. Но не расслабляюсь и не злоупотребляю. :dont:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
СамаПоСебе*
post 21 янв 2020, 18:40
Сообщение №227 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 6788
Регистрация: 5.03.15

Полина 27.07.2006
Юкико, вот выйдете на поддержание и спокойно будете есть по-немножку все,что захотите-без последующего жора. После диеты всегда тяжело. У меня в жизни была всего одна диета :D Мне хватило-лечилась потом несколько месяцев :D Потом просто поменяла образ жизни,дело было 10 лет назад-сработало лучше диет. Я конечно не худышка,но вес 62 при росте 172 для меня нормально,тк у меня есть талия и пропорции соблюдены.

Отредактировано: СамаПоСебе* в 21 янв 2020, 18:41
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Юкико
post 21 янв 2020, 18:42
Сообщение №228 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15395
Регистрация: 16.03.13


Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2009
Ответ на сообщение [?] миниМорра от 22 янв 2020, 00:32
ЦИТАТА ( миниМорра )
Калорийность 50 гр сухих макарон (смотрю на пачке) 180 ккал. Всего! К ним томаты, креветки какие нить, мидии.. Или овощи. И кайфануть. В чем преступление?
У меня была проблема, что потом от них еще больше жрать хотелось! Может, особенности организма такие. Или крыша на диете маленько поехала :D :) - фиг его знает.
Мне проще заменить обычный хлеб/ макароны/ пиццу - хлебцами, ржаным и прочим ПП - шным хлебом. У того же ржаного хлеба сильный вкус- и он дает сытость. 2 тонких кусочка и "вот я и наелась". А белый хлеб я могу есть бесконечно ( я так и нябрала в свое время лишних 30 кг)

Вообще, бывшие толстяки, как я - это люди с пищевыми заморочками. :BzZz:
Не будут заморачиваться - снова растолстеют. :cry:

Отредактировано: Юкико в 21 янв 2020, 18:53
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
LEXKY
post 21 янв 2020, 18:43
Сообщение №229 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5614
Регистрация: 8.02.11

800 кка/ сутки
есть такое понятие как базовый метаболизм (BMR), это сколько калорий нужно организму что бы просто сердце билось, легкие дышали, печень работала, а вы при этом совершенно не двигаетесь (в коме), так вот меньше этого есть категорически нельзя, у организма "ВОИНА И ГОЛОД" и он начинает бороться за выживание, отсюда срывы на жор, урезание функций нервной системы (нарушение сна, постоянная усталость, головные боли, и прочие радости), в интернете есть калькуляторы, что бы посчитать на себя. Я не знаю ваших параметров но 800/сутки выглядит как-то очень мало, хотя может у вас рост и вес маленький изначально :scratch:

Отредактировано: LEXKY в 21 янв 2020, 18:45
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Юкико
post 21 янв 2020, 18:46
Сообщение №230 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 15395
Регистрация: 16.03.13


Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2009
Ответ на сообщение [?] СамаПоСебе* от 22 янв 2020, 00:40
ЦИТАТА ( СамаПоСебе* )
Юкико, вот выйдете на поддержание и спокойно будете есть по-немножку все,что захотите-без последующего жора. После диеты всегда тяжело.
Да, я уже на поддержании давно. Становится проще. Поначалу я только и думала о еде. Не сорваться и не набрать все снова помог дневник похудения и обсуждение всяких диетических рецептов с выкладыванием фотографий и т.д.
Т.е. мысли о жрачке, направленные в мирное и безопасное русло, так скажем.
Щас я, слава Богу, давно еду не фоткаю и не выкладываю красивенько. Правда, многими теми рецептами пользуюсь. И детям многое понравилось из тех блюд.
И сейчас у меня уже нет той зацикленности на еде, мечтаний о макарошах с сыром, и чтоб в масле были поджарены - и проч.,
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Мазут и его угроза здоровью человека
Для того, чтобы говорить об угрозе для здоровья, надо понять, из чего мазут состоит, какие токсичные и вредные компоненты в нем присутствуют...
Цитаты из новогодних фильмов. Викторина
Новогодних и рождественских фильмов - великое множество, но лишь некоторые из них становятся всенародно любимыми. Мы смотрим их из года в год и не устаем,...
6 пальцев на руке: в чем причина и что делать?
В Тюменской области за 2023 год родилось девять детей с шестью пальцами. В 2022 году таких малышей появилось на свет только шесть. Что это за отклонение...
Меры санитарной безопасности дома. О чем важно помнить
Менять полотенца рекомендуется не реже одного раза в неделю. Но полотенца для рук и лица лучше менять каждый день. Банные полотенца для тела надо менять...
Реклама
Последние сообщения
[ 301 ] Муж уходит к "девушке из юности" 00:24 от: Мама Сырника
[ 1698 ] Раздолбаи. 8 класс. 20:36 от: secret secrets
[ 6547 ] Будни и праздники многодетной семьи 17:05 от: Мать погодок
[ 85 ] Летние детишки - 2025 г. 12:09 от: Tatsiana
[ 4033 ] От овуляции до задержки 10:56 от: Вредина-конфетина
[ 11 ] Вяжу для мам и малышей 17:21 от: олдина
[ 15 ] После поступления в колледж 20:25 от: Мама Сырника
[ 204 ] Современные стихи 11:45 от: kesh
[ 148 ] Уходят известные люди 13:30 от: Сияна Колеарова
[ 3149 ] Смешные открытки и фотографии 7 12:16 от: Редкая гостья
[ 837 ] Форум после апокалипсиса 07:39 от: secret secrets
[ 21026 ] Королевские дома 28 17:37 от: Сердцевинка
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 22 июл 25, 00:54
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных