Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Подлинный бодипозитив: неунывающая пышка Хильда
SLElena |
21 янв 2020, 18:48
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5610
Регистрация: 14.08.08
дочь
 |
Ответ на сообщение Юкико от 21 янв 2020, 18:42ЦИТАТА ( Юкико ) Мне проще заменить обычный хлеб/ макароны/ пиццу - хлебцами, ржаным и прочим ПП - шным хлебом. У того же ржаного хлеба сильный вкус- и он дает сытость. 2 тонких кусочка и "вот я и наелась". А белый хлеб я могу есть бесконечно 8 я так и нябрала в свое время лишних 30 кг)
Вообще, бывшие толстяки, как я - это люди с пищевыми заморочками. Не будут заморачиваться - снова растолстеют. А бородинские или ржаные хлебцы очень вкусные. Я так обжиралась последний год, что сейчас на диете. А что делать, если в вещи влезаю с треском, по лестнице еле поднимаюсь, и это не 100 кг, конечно, ну так и возраст не юный.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Иванова Лена |
21 янв 2020, 18:49
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 42581
Регистрация: 6.03.10 Бахчисарай
Степан 15.03.06 Ирина 11.12.07
Ольга 25.09.09 Артём 19.06.12
Виктор 23.07.16
Ксения 26.03.19
lenaelly
 |
ДР мы в семье отмечаем обычно утром в 6 утра совместный завтрак с тортиком Это гениально! Надо обязательно перенять такой способ празднования. Масса плюсов
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Юкико |
21 янв 2020, 18:51
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 15395
Регистрация: 16.03.13
Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2009
 |
Ответ на сообщение LEXKY от 22 янв 2020, 00:43ЦИТАТА ( LEXKY ) Я не знаю ваших параметров но 800/сутки выглядит как-то очень мало, хотя может у вас рост и вес маленький изначально Я всегда так худела. Еще с юных лет. Привыкла. Получалось быстро и эффектнивно. Другое дело - до первой беременности я строго следила за весом, и как видела лишние 2 -3 кг, т.е. видела, что вес перевалил за цифру 55 ( у меня рост 164 см) сразу и начинала худеть. И на такой диете нужно было сидеть недели 2, не более. По молодости кг улетали мгновенно. А после первых родов расслабилась вот. Тогда 30 кг я потеряла, сидя на такой диете полгода. И до вторых родов ничего не вернулось. Второй раз также худела. Надеюсь, последний. Все же я уже более 3 лет (по - моему) на поддержании.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
ЯМышка |
21 янв 2020, 18:59
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 8716
Регистрация: 28.02.12 Москва Марушкино Поле
Руслан 06.04.2010
Тэя 16.12.2013
Лия 04.06.2017
LaLa231077
 |
от голода мне помогает либо сон, либо еда  если выспалась - ем намного меньше, чем если нет... а так да.. могу не чувствовать голода - но голова будет раскалываться и сил не будет, буду "Злая" - легко срываться и и раздражаться и вот зачем это надо  что тут позитивного  Мне надо, что бы сбросить вес. Я себе не нравлюсь. Хочу быть довольной собой. Хочу хорошо выглядеть. Высокие дамы с таким весом стройняшки, а я колобок
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Юкико |
21 янв 2020, 19:01
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 15395
Регистрация: 16.03.13
Анютка - незабудка 11.10.2006
Ромочка- Ромашка 27.01.2009
 |
Ответ на сообщение ГалинаТ от 21 янв 2020, 23:49ЦИТАТА ( ГалинаТ ) но если я пришла на ДР - я не откажусь от кусочка и утром с кофе немного мороженного съем... и просыпаешься и доволен от этого.. позитив сразу... Я сейчас тоже на Др ем тортик.  Раньше не могла. Я же говорю - была как завязавший алкоголик. Сейчас - на праздники могу, наконец, слопать один(!!!) кусочек и потом не обожраться. Уже достижение. А так - да, к сожалению, с моей склонностью к полноте и обжорству - только постоянный самоконтроль и ограничения. Иначе - здравствуйте, 90 кг. А то и больше - т.к. тогда мне было 20 с небольшим, а сейчас - то , увы и ах. И обмен веществ с возрастом замедляется.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
LEXKY |
21 янв 2020, 19:02
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5614
Регистрация: 8.02.11
 |
Получалось быстро и эффектнивно по сбросу веса может и выглядело эффективным, но в целом для здоровья это не хорошо, вас спасала видимо молодость и короткий период такой диеты. Всем бы надо посчитать свой BMR перед тем как на диету садиться, что бы иметь представление что для вас минимум, а то заработать болячек можно кучу даже не подозревая что причина не возраст или экология и просто диета при которoй организм не вывозит минимально необходимую поддержку жизнедеятельности Отредактировано: LEXKY в 21 янв 2020, 19:03
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Черная пантера |
21 янв 2020, 19:02
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5692
Регистрация: 16.07.11 Сибирь-матушка
Саша 16.11.2002
Лера 02.02.2006
Вика 19.07.2010
Артём 29.09.2013
 |
Это гениально! Надо обязательно перенять такой способ празднования. У нас в семье так рано способен встать только муж, если ему к 7 на работу. Те, кому не надо никуда идти с утра, с огромным удовольствием спят минимум до 10+. Жестокая привычка есть торт в 6 утра, мы бы так не смогли
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Ольга30 |
21 янв 2020, 19:24
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 20051
Регистрация: 3.06.13 Москва
2004
 |
И в метро сидя не ездили? А если ездили, то не вижу, чем сейчас возмущаться ездила, но стояла в основном. Потому что в узкое пространство нормально не сядешь, на краешке не удобно,а втискиваться как селёдка в бочку не хотелось.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Капа |
21 янв 2020, 19:40
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 17046
Регистрация: 25.02.12
дочка 2012
 |
Не, меня блюда Юкико чет не вдохновляют ваще. И никак. Точнее, овощи с мягким сыром я понимаю. Но я мясо люблю. И это не курогрудь на пару. Ем и всегда ела все. Включая тортики. Но по чуть-чуть. Больше куска торта в меня и не влезет. Чужой вес не волнует.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
gylvy |
21 янв 2020, 19:43
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 6935
Регистрация: 31.10.07 Балашиха
Ольга 01.02.2008
Павел 01.04.2019
 |
Все в итоге свелось к лишнему весу. А мне вот хочется спросить тех, кому толстяки мешают: а можно я буду ездить в метро с ножницами и стричь волосы всем тем, кто не знает, что такое прическа? Потому что меня, например, гораздо больше, чем занятое полным человеком место, раздражают развешенные поплечам патлы
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 3 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
|