про Iherb
Про Now и solgar писала.
Вот основные продукты, которые из серии дома всегда. Солгар могу и в наших аптеках докупать. Особенно цинк.
Основное омеги и производные, пьем семьей курсом (в этом году выбрала форму жира печени трески), у солгар понравилась, у нау оказались просто огромные капсулы.
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Cod-Liver-Oi...0-Softgels/9732https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Cod-Liver...-Softgels/53978Витамин д только в этом году начала покупать. Подруга рекомендовала Now. За осень перепила несколько брендов и согласна с ней, маленькие капсулы и удобно.
у меня такой
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Pote...0-Softgels/8229только количество капсул больше
по 1000 me тогда не было, взяла солгар и natural factors. Сын пьет последний. Маленькие таблетки, а вот капсулы у солгар большие и раза в два больше витамина д now. Ему "не зашли"/
цинк
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Zinc-Picolin...0-Tablets/10035селен
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Selenium-Yea...0-Tablets/48602b12
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Sublingual-M...0-Nuggets/10740С
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Ester-C-Plus...-Capsules/69610Детский цинк нашла только такой. Когда жалуется, что горло першит или вижу, что как-то не так чувствует - дают парочку в день. Ежедневно ест по 2 мармеладки витамишек. Осень пережили без простуд.
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Sourc...-Lozenges/16944Магния понравился только такой препарат. Тоже все пьем курсом, но капсулы большеваты. Есть в нем и цинк.
https://ru.iherb.com/pr/Terry-Naturally-Bio...-Capsules/45132Нравится, что и цинк и магний хелатные.
В принципе, отдельно селен и цинк держу для орви. Но цинк с мужем пропили в начале осени, небольшой курс, теперь только минимальное количество в таких комплексах.
Так как у меня скрипят суставы после ангины, давно скрипят, и хондроитины пью курсом по три месяца
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-...0-Tablets/18175Сейчас допиваю такой, он и с правильным витамином с. Но мне банальный терафлекс нравится больше - глотать удобнее. Тут огромные капсулы.
Что еще. Попробую вместо трески потом на криля перейти. Пока взяла на пробу такой продукт для суставов.
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Kril...-Softgels/38526Но это пить только начала. Понимаю, что д на них более позитивно повлиял.
Вроде и все. Кажется много, а на деле мои мужчины пьют сейчас только д, вариант омеги и магний. Все в профилактических дозировках минимальных. Д муж пьет 2000 ме, сын 1000. Им омеги с а необходимы, без них есть кожные проявления. Не дружат они с глютеном. ВИдимо и а не очень усваивают. Как-то так.
И про витамины, все же думаю заказать к2 в форме мк-7. Почитаю еще, но вроде такая форма на густоту крови не влияет. Добавлю к Д тогда, если найду еще подтверждение спецов, к, чтобы кальция в сосудах не было нужен (примитивно говоря).
но я еще и пасты заказываю зубные там, но это другая история)))
Отредактировано: galat в 19 дек 2020, 09:02