Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Сентябрята-октябрята 2021

[*Lana*]

Julic, я нет. Но тему с канефроном изучала когда в конце первого триместра назначили. Решила для себя не пить этот салатик ))

[*Fleur*]

Доброе утро, девочки! А я вот переживаю, что вес не набираю, а наоборот. Я, конечно, сейчас совсем мало ем, но ем же. Утром кашу или яйца, бутерброд, в обед суп, в промежутке могу коктейль из мороженого с соком, потом арбуз, вечером йогурт. Ну как бы не голодаю А вес наоборот по 200-300 грамм уходит. Успокаиваю себя тем, что лишний вес у меня все-таки есть, поэтому есть откуда брать

Ну, если навскидку калорийность подсчитать : 200г. каши (допустим, гречки отварной) - примерно 200 ккал, бутер с вареной колбасой и сыром - 250, суп на курином бульоне 300г. - 150 ккал, мороженое в стаканчике 1 шт. - 250 ккал, бутылочка питьевого йогурта 270г. - 220 ккал. Всего получается около 1000 ккал. Норма для поддержания веса у небеременной весом около 65 кг. - 2000 ккал. Беременной во втором триместре полагается +300-500 ккал. Белка в рационе нет в принципе, что не очень хорошо. И откуда ты планируешь вес набирать ?

Отредактировано: *Fleur* в 23 июн 2021, 13:47

[Julic]

*Fleur*, Есть не хочется, особенно сейчас, когда такая жара Но я очень стараюсь питаться разнообразно.

[Lisenak]

Ответ на сообщение Julic от 23 июн 2021, 16:38
У меня не получается сейчас разнообразно) я одни фрукты- ягоды ем. В жару кушать не хочется. Я думаю, что в организме есть запас всего и не стоит переживать. Даже если вообще нет прибавки, значит находятся питательные вещества. У меня пока вес встал, прибавка 6 кг надеюсь много не наберу, но я сейчас 53 вешу, жирового запаса не было вообще. В прошлые беременности я по 16 кг набирала( и почти все в животе было 11 в роддоме обставляла и плюс грудь. Так что тут все индивидуально, не нравятся мне эти нормы, тогда мне говорили что много но я так не считаю, у каждого своя норма, организм сам знает сколько нужно.

Отредактировано: Lisenak в 23 июн 2021, 17:21

[Julic]

Lisenak, у меня изначально лишний вес, я наверное вообще могу не прибавлять, тем более сейчас питаться стала иначе, стараюсь поддерживать стул в норме, раньше не заботилась об этом. В предыдущие беременности набирала, во вторую так вообще больше 20 набрала и не сбросила потом, так и висит на мне.
Ты худышка

[*Fleur*]

Я думаю, что в организме есть запас всего и не стоит переживать.

Ну, детка точно свое возьмет .

Ты худышка

Отредактировано: *Fleur* в 23 июн 2021, 17:59

[*Lana*]

Это вообще нормально быть беременной вторым и думать «а может нам стоит ещё потом на третьего решиться?» я совсем псих да?

[Богуславовна]

Даже если вообще нет прибавки, значит находятся питательные вещества

девчата, вы аккуратнее с ограничениями, "возьмёт" ребёнок или "не возьмёт" на фоне скудного питания это тоже большой вопрос. Лучше держать всё под контролем.
Я просто в середине беременности испугалась прибавки и упала в режим 1000-1500 ккал в сутки, сильно не хотела поправляться. Через месяц такой диеты у ребёнка отставание по всем параметрам на узи а у меня кровь ниже плинтуса. И первый же вопрос от врача - Что с питанием? Я когда призналась что держу некоторые ограничения то сразу получила по башке
Вернула полноценное питание и еще за месяц все пришло в норму - и у меня, и у малыша.

[Julic]

*Lana*, нормально
Я правда, так подумала, когда второй родился и я его на руки впервые взяла. Беременность для меня всегда что-то тревожно, я псих в этом.

Богуславовна, я себя не ограничивают, просто нет сильного аппетита.

У нас температура немного упала, +25, жду ветерочка хоть.
Мой бедный кот валяется на полу


Отредактировано: Julic в 23 июн 2021, 18:49

[Минни]

Julic, я сначала не поняла, как фотка Дюшеса на форуме оказалась