Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ 2022! Январята-Февралята - 2

[Квокка]

Ответ на сообщение Darel от 26 июл 2021, 13:11

Но я так и до беременности питалась, просто могла что-то пропустить, а сейчас не мог

я добеременности питалась - кофе на завтрак, обед, кефир на ужин. а сейчас реально - каждые два часа надо пожрать

[Зебрик]

свиных ножки вареных,жирно же,

и кстати в ножках больше белка в составе,чем жира. Там коллаген ,который так необходим для красоты . Женщинам обязательно надо такое есть.

[Квокка]

Ответ на сообщение Darel от 26 июл 2021, 13:11

простуда выскочила на пол лица

помажь зовираксом/ацикловиром. два раза в день. у меня через день все ушло

[Бeзымяннaя]

ничего подобного.

сейчас погуглила, в России такие же рекомендации, как у нас. Питание не менее 5 раз в день хоть инсулиновым, хоть не инсулиновым диабетикам...
Само собой, быстрые углеводы лучше меньше употреблять..
А про 2 раза в день-всё весьма спорно и рисковано, тем более, когда больной уже обзавёлся диабетичecкими осложнениями..

[Dunya]

Я скорее с Бегемошей соглашусь про ПП, убирать углеводы нужно именно при проблемах с диабетом ( преддиабетом) , в остальном да... 5 разовое питание+ набор мышечной массы помогает сжигать жир очень здорово, нуи спорт никто не отменял ( хотя я не люблю силовые, мне больше кардио нравится : бег, велик) И кушать можно много и худеть.

Я никогда не была худой, но и толстой не была, а последние полтора года начала набирать, при этом сил не было никаких... пока разобралась, что это щитовидка , так +15 кг накопила. У меня и сейчас энергии недостаточно, но была вообще жесть, я как пьяная постоянно ходила. (((
Только начала немного сбрасывать и активности подключать, как сюрприз - беременность.


Darel, пусть быстрее всё пройдёт! Береги себя и не болей!

[Хатулька]

Всем добрый день))) недельчатых с недельками!
Читаю вы тут едите..... Я с 4 недели ем раз день и то не каждый.... И максимум полпорции, и то это еще считаю шикарно поела.... Аппетита нет вообще, смотреть на еду не могу, если через силу запихиваю то рвет сразу.... Причем есть хочу, иду думаю ну сейчас наверну.... Смотрю в тарелку и понимаю, что все - не сьем даже ложки ((((

[Зебрик]

именно при проблемах с диабетом ( преддиабетом) , в остальном да..

я то про инсулинорезистентность писала. У меня она(((

[Dunya]

Хатулька, бедолага ((( , я мучаюсь со своим состоянием уже 2 месяца почти ,но меня не рвёт , просто тяжесть сильная и тошнота. Ещё желудок сильно болел, но сейчас полегче.
Держись, говорят на девочек токсикоз сильнее

[Зебрик]

сейчас погуглила, в России такие же рекомендации, как у нас. Питание не менее 5 раз в день хоть инсулиновым, хоть не инсулиновым диабетикам...

вот это все старые рекомендации, никак от них не отойдут наши врачи.....я уже писала, как мне эндокринолог настаивала на питании кашами, а у меня от гречки глюкоза выше 9 поднимается....но положено же..

[Dunya]

Ответ на сообщение Зебрик от 26 июл 2021, 13:46

я то про инсулинорезистентность писала. У меня она

Я не сильна в том, чего у меня нет ) поэтому допускаю, что при ней можно и 2 раза в день есть и углеводы надо ограничивать. Остальным лучше часто и с углеводами( правильными) и спорт.

Моя мама когда-то сидела на популярной в то время " кремлёвской диете" , долго. Из углеводов ела квадратик шоколада утром и очень редко немного хлеба. Похудела, но по её же мнению здоровье сильно себе подорвала.
С тех пор просто старается контролировать , что и сколько ест и двигаться насколько может в свои 70