Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудела на 32кг. Моя история.

[marusy]

MELODY, какая вы умница, просто вау

[ocsa]

Молодец, тоже хочу 5-7 кг скинуть к лету.

[Сердцевинка]

Так, надо освежить знания про Мириманову) у меня даже где-то есть распечатанные карточки "кошелькового" формата с продуктами и сочетаниями, которые можно на обед и ужин. На завтрак вроде бы можно все Автор, у вас фигура просто идеальная для того, чтобы теперь ее со вкусом и удовольствием подкачать.
А насчет того, сбрасывать еще не сбрасывать - тут вопрос же не только красоты, а самого ощущения легкости. Помню, когда-то несколько лет назад я сбросила 9 кг и буквально летала - по лестницам, по улицам

[tante]

Что интересно, абсолютно все худеющие рассказывают, что когда они начинают процесс, их тормозят реплики от знакомых и родных. "Зачем? Тебе и так хорошо. Сорвешь желудок, мужчины на кости не бросаются и т.д." А это личный выбор каждого, как выглядеть, кто как себя комфортно чувствует. Но непременно ж нужно повставлять худеющему палки в колеса ) А чо он?

Я вам аплодирую стоя!
Это обалденный результат.
Но худеть вам больше не нужно, извините. не потому, что нужно вставить вам палки в колесо, а просто взгляд со стороны.
По фото в купальнике видно, что мышцы у вас слабые, мышечной массы мало, поверьте просто, что это некрасиво. В одежде супер, а в белье не особо, если честно. И часто пышка с лишним весом, но выглядит лучше. Тощая корова еще не газель. Не подумайте, что я хочу вас этим замечанием задеть, обидеть, нет такого и в помине. Напротив, я восхищаюсь вами
Но считаю, что вам наоборот надо вес поднять, только за счет накачки мышц. Вы смогли так похудеть, зал и подкачаться будет уже тьфу
Мне безумно сложно именно сбросить жир потому как не жрать надо всегда, постоянно, а в зал... часа 3 раза в неделю достаточно. Мотивировать себя на этот час гораздо проще, чем не жрать ИМХО

[Tatsiana]

Помню, когда-то несколько лет назад я сбросила 9 кг и буквально летала - по лестницам, по улицам

Было дело. Хочется повторения.

[Колькина Олька]

Ответ на сообщение tante от 14 фев 2022, 17:01

о фото в купальнике видно, что мышцы у вас слабые, мышечной массы мало, поверьте просто, что это некрасиво.

а я в упор этого не вижу. Наоборот, женственная фигура, талия есть, попа не висит, живот тоже фартуком не повис. Подавляющее большинство в возрасте от 35 и близко так не выглядит. Обычно и уши на бедрах, и живот торчит, и прогиб в позвоночнике, и провисы в руках, но главное - складки на спине, ужасные складки
к Мелоди же и придраться не могу.

[Irishechka]

Но худеть вам больше не нужно, извините. не потому, что нужно вставить вам палки в колесо, а просто взгляд со стороны.

соглашусь. У вас нет просто ничего лишнего ни на ногах, ни на руках На животе складки? Ну так занимайтесь животом, качайте пресс, крутите обруч, сходите на массаж. Сбросите еще 5 кг - грудь станет минус первого размера и все морщины лице прорежутся.

[Клархен]

Ответ на сообщение MELODY от 14 фев 2022, 14:05

при моем росте 5кг незаметно рассасываются по телу.

У меня 171 всего поэтому так как Вы сейчас я выгляжу при весе 53 кг

Автор, забыла сказать Дело только за "крепостью"

[Кисин Хвост]

Мотивировать себя на этот час гораздо проще, чем не жрать

Мне, наоборот, проще следить за питанием. Если без экстрима и изо дня в день, к этому привыкаешь и не испытываешь внутреннего протеста.

На животе складки?

В упор не вижу.))
Автор, это нормально, даже совершенно плоский живот в определенных позах собирается в складочки или отвисает, у вас же не титановые пластины там, а всего лишь тонкая мышечкая стенка и чуть кожи и жирка. Нормального нужного жирка, а то броситесь изводить его всеми силами...))
Шикарно выглядите.

[Руля]

Автор, вы герой Про то, что похорошели и писать нечего, это вы и сами знаете. А вот для здоровья какой вклад - просто подвиг.