Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как восстановить нервную систему, Совершенно не осталось сил...

[folgaaa]

Вчера на фоне хронического стресса во время прогулки, потемнело в глазах, появилась слабость, обморок. Слабость продолжалась 3 часа примерно. На скорой привезли в больницу, взяли кровь, сделали ЭКГ, дали глицин и отправили домой. Сегодня с утра такие же симптомы. Назначили Глицин сульфат железа, , какой-то Валемидин.
Что делать, сил совсем не осталось...
Врачи твердят здорова.
Психолог отправил к психотерапеату, психотерапевт к сомнологу...
Второй день чувствую нервное истощение...

[folgaaa]

Что-то на форуме совсем народа нет...
Закрывается форум?

[Маргорина]

folgaaa, сочувствую Вам, знаю как тяжело, когда проблемы со сном. Надо как-то сон наладить, тогда всё станет легче.
Наладится он тогда, когда в голове и в душе всё успокоится.

[folgaaa]

Ответ на сообщение Маргорина от 4 авг 2024, 16:17
У многих нет проблем со сном. Я вижу, как люди спят на лавочке, на вокзале да и просто некоторые могут на 15 минут днём выключиться и покимарить.

[Agnieszka]

Мне со схожими симптомами помог препарат железа (сдать анализ сначала на его количество)

[Маргорина]

У многих нет проблем со сном. Я вижу, как люди спят на лавочке, на вокзале да и просто некоторые могут на 15 минут днём выключиться и покимарить.

У многих просто нет в жизни острых, на данный момент проблем. Вы свои проблемы ещё не пережили.

[ИЗАБО]

Психолог отправил к психотерапеату, психотерапевт к сомнологу...

Так вы у сомнолога были? если да, что назначил?
Моей дочери при проблемах со сном назначали сероквель, говорит, помогло. Потом перестала пить, опять началось. Недавно опять пошла к специалисту, назначили его же вечером плюс утром еще препарат какой-то. Пантогам еще.

[Леося]

Паническая атака была. Идите к психотерапевту, нужны лекарства посильнее глицина. Все, что назначили, пейте тоже.
Уже столько времени прошло, вы не разрешили свою психотравмирующую ситуацию до сих пор?

[PIA]

folgaaa, пока пить снотворные. Начать ходить на йогу, чтобы научили расслабляться и дышать. Практиковать медитации. Это пригодится на будущее, когда надо будет заканчивать со снотворными.

Из своего опыта. У меня были проблемы со сном и я их решила. Я сейчас засыпаю за 10 минут, раньше это занимало пол-ночи. У меня проблемы со сном были по одной из 2-х причин. 1. Напряжено тело, все мыщцы в комок, расслабить не могу. 2. Напряжен мозг, мысли в голове крутятся, не дают заснуть. С первой причиной помогает физ.нагрузка, дыхание и массаж, (необязательно профессиональный, я чередовала с самомассажем). Со 2-й причиной помогают медитации и отключение мыслей ( я мысленно повторяю одно и то же слово, не давая соскакивать на мысли, а если они-таки соскакивают, то усилием воли возвращаю себя к этому слову). Приучила себя спать на спине, с валиком, так как в этом состоянии быстрее расслабляется тело и удобнее глубоко дышать. Сразу казалось неудобным, но сейчас я по-другому не могу.

[kesh]

Приучила себя спать на спине, с валиком, так как в этом состоянии быстрее расслабляется тело и удобнее глубоко дышать

и рот приоткрыть, можно тейп на подбородок.