Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Родить – и похудеть

[Умница]

внезапно

ну здорово же

Примеры "материнских" убеждают лишь в том,

да? а меня многие примеры убеждают в обратном особенно любимое женцкое утверждение: "Чего мне надрываться, против природы не попрешь" то,что по природе, с возрастом необходимо корректировать образ жизни и объемы питания как-то в расчет не берется Я сейчас про излишний вес.
Насколько я помню, ты занимаешься какими-то групповыми занятиями. Если у тебя цель просто похудеть и поддерживать себя в нужной тебе форме,то вполне себе вариант просто похудеть можно и без спорта, сама же знаешь. Тем же,кому хочется именно скорректировать фигуру, без силового тренинга не обойтись.
ГВ - это ваще тонкая материя все мои тутошние высказывания - это для не ГВ-ной жизни, такая тоже бывает,да тут все непредсказуемо

потому что оно не такое упругое, как было 10 лет назад.

вот, а меня другой опыт только про возраст 18: я была гораздо больше и "дряблей"
Кать, да я тоже спокойна к возрастным изменениям, даже сиськи не напрягают

что называется "осознанность".

ну и отлично

[Букет цветов]

Ответ на сообщение Mikimota от 9 мар 2012, 22:34

Ой ну вот что ты говоришь?! Когда форма груди меняется после беременностей, как это спортзалом исправить

Для мышц груди есть специальные упражнения. И массаж еще. Все это помогает как-то восстановить ее упругость после кормления. У меня не мало знакомых, которые все это делали, и после вторых детей у них грудь нормальной формы, ничего там не висит.

А еще я думаю, что очень важно набирать правильный вес во время беременности, т.е. не набирать слишком много. Вот тут можно почитать, как набрать превильный вес при беременности.

[Труляляна]

я очень много набрала, очень Но через 5-6 месяцев весила меньше чем до беременности. В ежовые рукавицы себя взяла, удачно откормила ребенка и похудела! после завершения ГВ ежовые рукавицы не сняла и не поправилась!

[Умница]

Для мышц груди есть специальные упражнения.

мы про форму говорим упругость кожи - это одно, а форма груди немного другое. К сожалению, в самой груди нет мышц

[Букет цветов]

Ответ на сообщение Умница от 12 мар 2012, 13:29

мы про форму говорим упругость кожи - это одно, а форма груди немного другое. К сожалению, в самой груди нет мышц

И я про упругость самой груди, причем тут кожа-то? Есть мышцы, которые поддерживают грудь (в частности те, что выше нее), их и надо тренировать. В интернете полно информации по этому поводу.

[Умница]

Букет цветов, упругость груди нельзя "сделать" упражнениями,там мышц нет. Можно работать над большой грудной мышцей, внешний вид это улучшит, а саму форму не изменишь. После окончания кормления, грудь снова заполняется жировой тканью, отсюда и "упругость"

[gollandka]

После родов сразу скинула десяточку. Вот уже 1,5 месяца вес замер на отметке 70. Лактация конечно сжигает все мои запретные сладости и обжираловки, но еще хотя бы 7 кг скинуть для полного счастья!

[Черевишня]

А я на родах скинула совсем мало (малышка 2,850 + воды, которых немного было), у меня был гестоз, который, как сказали врачи, лечится родоразрешением. Ну может он и лечится так, а вот отеки у меня еще месяца 2 были. Из роддома я вышла тушкой на 10 кг больше, чем была до беременности! И это все отеки!

НО! Хвала Господу, что создал нас кормящими матерями! Теперь (т.е. 7 месяцев спустя!) я вешу на 10 кг меньше, чем до беременности!) Я НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛА СПЕЦИАЛЬНО! Фигура у меня такая была в последний раз на первом курсе института :-) А ведь я всегда была склонна к полноте.

Всем, кто боится, что за время беременности и кормления может поправиться, посвящается: не бойтесь! Жизнь сюрпризы преподносит неожиданные)))
И самое приятное: ем пока в любых количествах, в любое время суток (ну ночью не ем, а вечерком - запросто!), а вес или на месте или уменьшается. ПРИЯТНО!
Конечно, когда перестану кормить надо будет держаться, но пока можно и себя побаловать)))

[люблю_своих_дочек]

С первой дочкой скинула весь беременный вес за 2 месяца и еще минус 3 кг. Со второй застряла на +10 к добеременному обеих кормила и кормлю грудью по требованию

[Некрасова Ольга]

В начале беременности весила 81 кг при росте 172см.. на роды ушла с весом 89,5кг.. сейчас малышу 3,5мес а мой вес 74 кг.. вот так то.. просто образ жизни стал активнее: с пятого этажа без лифта коляску спусти, за ребенком поднимись и его спусти, дома бегом все дела пока малыш спит.. короче, еще бы кг 10 сбросить с себя и был бы мой вес.