Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Родить – и похудеть

[LittleSunshine]

вот и у меня так же вообще есть не хочется.....

только отражение пока не радует ) мне кажется я все такая же....

[Klena]

Ответ на сообщение Klena от 24 ноя 2013, 22:17
Не хочется постоянно есть. После 1-2 нед нормальной еды другая (жирная, жареная, пересоленая) кажется невкусной. Скажу больше, когда я привыкла к этой здоровой еде, я обнаружила, что сытой себя чувствую гораздо дольше.

Да дело в том, что я и не ем вредную еду в принципе. Уже и не помню, когда колбасу покупали в последний раз. Полуфабрикаты вообще никогда не покупаем. А есть хочется все равно

Что можно просто воду пить,а не чай с плюшками на ночь - даже не могу представить, как я по ведру чая выпивала.

Чай с плюшками на ночь - это святое Поэтому и попа не уменьшается Но пока кормлю, сильно себя ограничивать не буду. Как прикорм начну вводить (месяцев в 6), тог а можно и себя начать ограничивать. Где бы только силу воли взять и времени на спортзал?

Отредактировано: Klena в 27 ноя 2013, 21:57

[LittleSunshine]

Где бы только силу воли взять и времени на спортзал?

Зачем спортзал? Джиллиан на 30 мин в день отлично корректирует фигуру, а так же дает заряд бодрости и желание немедленно сходить в душ!
Я когда решила худеть, еще кормила, хоть мальцу было больше года, но первую неделю, как бросила есть после 6, казалось, что грудь пустая -я напивалась простой водой, через неделю чувство наполненности груди вернулось. Можно, конечно, сказать, что после года ребенок все ест и потерять ГВ не страшно - но мой ребенок до 2х лет вообще по человечески не питался, ел только когда он захочет и то, что он хочет - это могла быть каша 1 раз в день или суп в обед тоже 1 раз в день, так что основной пищей оставалась грудь.

[ВикторияБ]

я вернулась в свою форму, к году ребенка. Хотя за беременность набрала 22кг.

[Maryna]

Ответ на сообщение LittleSunshine от 27 ноя 2013, 15:39

ько отражение пока не радует ) мне кажется я все такая же....

неее...изменения заметны, но мне мало...

[coffeein]

Я за Б набрала немного-14кг, после родов остались 5. Первые 3 ушли сами где-то за месяц...а вот оставшиеся 2прилипли. Кто-то скажет:"подумаешь два кг каких-то!"...но для меня это была трагедия. При моем маленьком (166см) росте я и добеременным весом 51-52 не слишком была довольна... Но после родов начались проблемы со спиной и мне категорически запретили спорт минимум на полгода... Раньше тренировалась 3-4-5 раз в неделю из них минимум одна/чаще 2 часовые тренировки с индивидуальным тренером.
Так вот СПАСЛА меня МаринаКорпан со своим оксисайщом!!!! Девочки, всем очень-очень рекомендую.... Занималась каждый день на тощак (взяла видео-курс), занятие всего 20' и потом час не есть. Первые результаты появились через недели две.... Через месяц я просто не узнала свое тело. Скажу честно, такого преса у меня не было даже до беременности!!!!
Оксисайз-это СТАТИЧЕСКАЯ (стоите не подвижно в определенной позе и напрягаете мышцы) дыхательная (вот научиться правильно дышать у меня получилось дня через три-четыре) нагрузка показания даже совершенно неспортивным дамам и даже после кесарева (когда спорт исключен минимум на 3мес,а то и на полгода-год)...
Так что всем рекомендую-будут вопросы отвечу!!!

...и еще! Сейчас,когда я после почти двухлетнего перерыва снова стала заниматься спортом, инструктора в зале не могут поверить,что у меня был такой перерыв и говорят что я в прекрасной форме)))))

[popita]

Никогда не слышала про оксисайз, честно, так уже намучилась со своим дебильным организмом, что готова к любым свершениям. Завтра же поищу в сети.

[Брусника]

О, Марина Корпан. впервые увидела её неск лет назад на телеканале "живи!"и нашла потом на их сайте. но я искала йогу. посмотрю и про оксисайз. спасибо!

[*MaNuNkA*]

Вот почитала я девушек, которые не могут понять полненьких девушек. Обвиняя их в лени. Но могу рассказать свою историю. До беременности весила 57-58 кг при росте 156 см. Была себе стройняшкой. И вдруг резко увеличиваться вес + 7 кг за месяц , при этом занималась спортом и узнала что беременна двойней. Б была сложной, на сроке 16 недель замер 1 плод и для сохранения малыша был приписан покой. На роды я шла с весом +26 кг, но радовалась малышу. Через 2 месяца начала заниматься с Корпан и - 4 кг за два месяца. И стопор при ограничениях в еде, не ем после 6ч, не ем сладкое, выпечку, майонез, жирное и всего лишь к двух летию малыша вес 65 кг. Сорт не бросаю, лишь иногда делаю перерыв на неделю. ГВ было до года. Да тело спортивно-подтянуто, но еще прилично пышечка. Ни на минутку не забываю про желание похудеть. И поверьте не ленюсь и старший ребенок, и муж, и собственный дом. И прогулки с малышом 3-4 часа (ходим на другой конец города).
А вот моя сестра родившая в мае, за Б набрала 15 кг, сейчас кормит и весит на 4 кг меньше чем до Б. Кушает все, что хочет и когда хочет, живет с мамой (не перетруждается). 54 кг при росте 165. Ведьма однозначно.

[MYAU]

Я смогла похудеть только сейчас - ребенку почти три года. Первый год вес не уходил вообще - никак, потом я упорно стала сидеть на кефире раз в месяц на 2-3 дня. Потом просто себя ограничивала в мучном, сладком и жареном. Худела с 69 при росте 161 см. В общем дохуделась я до 62 и вес снова встал.
Меня Дюкан спас - три месяца и сейчас я 54 кг, при том, что никакого спорта, времени пока нет. Со спортом было бы еще круче, я думаю. В общем остались во мне лишние 2-3 кг, но и так я уже достаточно хорошо выгляжу, сильнее худеть не буду, у меня почки опускаются.
Набрала за беременность 17-18 кг