Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Родить – и похудеть

[миниМорра]

Luka, на самом деле я примерно вот так в принципе и выгляжу, от природы
на фотке просто слегка откорректированный и подтянутый вид

[Ясения]

А как восполняете недостаток кальция? Кальций - в молочке, вы ее не едите, зато пьете кофе, который кальций вымывает..

никогда не ела молочку- не нравится она мне( никак не восполняю

[Умница]

Если буду в теории знать про отклонения, к своим неоправданным ожиданиям буду относиться проще.

здесь удачи и здоровья

[Океанида]

Хорошо, когда есть время на спорт, я после родов ни как не могу придти в норму, голодать я могу, но мне это тоже как и многим не помогает. Тренироваться дома дитё не позволяет, да и не особо получается себя заставить.

[Мадама-мама]

Мой рецепт - активное кормление грудью и отсутствие чьей-либо помощи по хозяйству. После первых родов пришла в форму моментально, после вторых через год

[Blacbarbara]

Ответ на сообщение Мадама-мама от 21 янв 2015, 02:54

активное кормление грудью и отсутствие чьей-либо помощи по хозяйству

тоже мне панацея! У меня 2 детей и никаких помощников, ГВ было, но вес наоборот набирала на ГВ. Только завершила ГВ - похудела на 13 кг. Надо еще на столько же худеть.

[Полюша]

На самом деле, я даже ничего не делала, а стала еще стройнее, как бы пародоксальнее это не звучало, сама похудела, живот подтянулся, только за ребенком бегаю, никакого фитнеса)

[_miracle_]

Ответ на сообщение Мадама-мама от 21 янв 2015, 02:54

тоже мне панацея! У меня 2 детей и никаких помощников, ГВ было, но вес наоборот набирала на ГВ. Только завершила ГВ - похудела на 13 кг. Надо еще на столько же худеть.

У всех своя специфика. Мой организм, например, отлично худеет ГВ, а потом космически набирает в момент отмены (хотя отмена плавная и поэтапная). Со старшей я ни как не ждала такого подвоха и за месяц окончания ГВ набрала более 10 кг. Со вторым знала заранее и практически голодала в этот "опасный" месяц. Итог все равно +5. Правда, в связи с тем, что во время ГВ я сбросила более 15, готовясь к часу Х, то все равно итог хороший

[Пересвета]

Если бы я стала худеть после родов насильными методами, то я стала бы тенью, потому что и так после родов была худая и даже очень, а постоянный уход за ребёнком это как ежедневные нагрузки в спортзале, в общем ничего лишнего у нас не водится

[Роксана]

Пока молодые худеется легче. Я после первых родов и не задумывалась - само ушло. После 2х родов (уже не дэвочка ) т.к. ребенок первые месяцы на всю мою еду реагировал - питалась только отварной индейкой и гречей. И фсё. В результате за 3 месяца скинула вес минус 7 кг к дородовому (55 кг при росте 174 см).
Потом стала есть всё, т.к. у ребенка все нормализовалось. В итоге сейчас лишних 7 кг (70 кг ) и не уходит
Понимаю что жрать надо меньше но пока никак