Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Завтрак, что у Вас на столе

[LikaLika]

А мы придерживаемся Big Breakfast diet
завтрак - самый обильный прием пищи. делаем омлеты разные (с помидорками, стручковой фасолью, перцем сладким, с чем угодно!)пьем мы коктейль, который в блендере намешиваем (творог+ банан+ молоко, иногда киви вместо банана). Он оооочень сытный, коктейль этот, и позволяет без труда продержаться до следующего приема пищи (потому что перекусывать вредно). потом у нас кофе из кофемашины (привезла недавно шикарную!) + со всякими сухофруктами, например. вот такие дела! очень сытно и вставать по утрам хочется (но раньше я тоже не могла по утрам есть, так что всему научиться можно!)

[Ленивая котофоня]

Оладушки с вареньем стоят на столе ,ждут пока проснутся муж с сыном.

[mqrina]

Люблю омлет

[Арбалетка]

Сырые овощи - помидоры, огурцы, маслины, морковь, брынза и какой-нибудь салат/шпинат

[Карапуза]

Сырники со сметаной

[Арбалетка]

Сегодня жировала - омлет с тостами, сыром, грибами, помидорами и сыром

[Realmccoy]

На завтрак обычно омлет с колбаской, отварные яйца, молочные каши (в основном, дочка их ест) - манная, овсяная, кукурузная, пшенная с тыквой.

[Lera_il]

потому что перекусывать вредно

перекусы есть разные. если это небольшой фрукт или морковка, то полезно, а если мясо или тарелка наваристого супа, то это не перекус.
я уже молчу о том, что есть отличные системы где нужно кушать понемногу, но 5-6 раз в день.

[Мышь Серопузая]

Творог, яйца всмятку, гренки, кофе, для дочи пирожное и стакан сока

[Веренея]

У меня кофе с молоком и семечки, у младшего компот, муж и старший не завтракают.