Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[Русалка]

Divo
Я не против Сибарита Просто творог, рыбу и мясо не жалую
Но может еще прийду к нему. У меня ведь только 5 недель проб и ошибок
А когда про твои успехи читаешь и знаешь, что вот оно живое, не рекламное, так прямо хочется подсесть на этот Сибарит

Lenkins
Ну что такое строго 5% жирности? А если 7% творожок слегка кефирчиком 1% разбавить? Пойдет?
Сила воли у меня есть, но только если она не противоречит эгоистичным устремлениям моего организма Сама могу и скиснуть и сорваться, поэтому попробую заручиться советами специалистов. Вот в среду иду на 1ое занятие.

Скарлетт Спасибо
Mari Спасибо

ruslana
ДА-ДА!!! Хочу ссылочку!!!
БАДы очень люблю. Сейчас своей дите помогаю 1 витаминкой Лэди с Формула -Диета плюс из грейпфрута, гарсинии и хрома, еще пью травы для комплексной очистки организма с глиняными коктейлями , еще стоит БАД Суперсистема 6, отложенный для лучших времен. А если у тебя есть хороший, собою проверенный -КОНЕЧНО ДАВАЙ!!!!

[Вик@]

Русалка
со сдвигами в весе тебя!!!

[SAABina]

Русалка
прочитала твою темку, молодец!!!
я вот тоже решила заняться собой... записалась в фитнесс клуб... хожу иногда,
когда родители отпускают и с дитем могут посидеть....
у меня вопрос по поводу обруча с шипами, где его можно купить?

[CooperClap]

Марин, ты молодец!!!! ...Это очень хороший результат за месяц. Двигай дальше!!!!

[Вик@]

Alenushka
например ЗДЕСЬ можно купить.

[SAABina]

Вик@
спасибо!
пошла смотреть

[Вик@]

Alenushka
только нужно помнить, что не всем можно такой обруч крутить (это я где-то то ли слышала, то ли читала).

[Русалка]

Вик@
Клетка
Alenushka
Я купила в обычном магазине Турист -спорт на Кастанаевской. Тебе тоже недалеко дотуда, ведь мы рядом живем. Я у метро Кунцевская
Единственное - у меня от этого обруча такие синячища на бедрах

[Mari]

Девы, а это обруч и правда помогает?
И как часто и сколько его крутить надо, кто крутил?

[Eola]

Добрый день!

Хочу сбросить 5-6 кг, а силы воли на длительные диеты нет . То есть сила конечно есть, но, например, на заплывы в бассейне время от времени, на непродолжительные голодания и т.д.

Давайте, поделемся советами таких непродолжительных "похудательных" действий.

Я, например, слышала, что можно день на "яблочной диете" посидеть (есть одни яблоки 1 целые день).