Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[мама anat]

Helene and Anastasia, пиво??????????????????конфеты???????????????7да ты мне лучше про это не пиши!!!!!!!!!! У бабушки нервы уже и так сдают а по фотке не скажешь , что ты такая извращенка .... очень милая и стройная девушка!
Я не обидела? А то шучу иногда так, а тут еще и на голодный желудок

[мама anat]

Dara, Спасибочки, полностью согласна

[Dara]

Dara,  Спасибочки, полностью согласна

[VESNA]

Ну какой круговорот в природе
Сама залезла в свой "архив" тем, и нашла точно такую тему, какую хотела развить сейчас!!!!
А именно как к Новому году избавиться от последних 2-3 кг

Почитала я про свои "последние" увидела, что год назад дохудела до 62.200, ну что можно сказать, я добилась и 59кг, правда к марту, уже к своему 30 летию!!!
Сейчас мой оптимальный вес 60 кг (конечно, я продолжаю хотеть 58-59, но это очень тяжко)
Сию секунду имею 61-62, и мне уже плохо, но я разьелась честно говоря. С того момента, как отказалась практически от всех видов мяса.....я стала напирать........о ужас...... на булочки и бутербродики а это кошмарррррр.
Вот опять "приперлась" извините с тем же вопросом....
правда здесь уже собралось очень много хороших советов, я уже Клюквин супчик распечатала себе.....

Да, как интересно все же.....чуть больше года прошло и та же тема назрела. ДЕ Жа Вю

[АннаНаШее]

VESNA,
Самостоятельно повторить прошлый подвиг не шмогла (без психологов), да и денажкоф жалка мы сейчас на минимуме, пока мужа не работает. Села на Сиборит, о чем писала Диво. Вода из меня прет кошмар. Может тебе есть смысл посмотреть?: Программа "СИБАРИТ"
Я напрягаюсь не сильно.

[VESNA]

Аня, спасибо!
Я давно почитывала тему Divo о сибарите, может быть и попробую, так как в прошлом году мне очень помогла Кремлевка, да я тут тему о ней и создавала, но после того, как я разлюбила мясо, сама понимаешь, на Кремлевку мне дороги нет попробую посибарититься, правда настрой нужен, а скоро Новый год

[Julica]

VESNA, а если еще и спорт добавить Знаю, что все начинают сразу сопротивляться, мол нет времени и т.д.... но попробуйте начать с пресса дома... по вечерам

[Карамыш]

О, это очень тяжело заставить себя заниматься дома гимнастикой - сама пробовала. Сейчас хожу на занятия в спортзал, занимаюсь два раза в неделю по часу. Только там могу заниматься как следует, потому что дают тебе задание и будь добра его выполнять, пусть с передышками, но следуешь за всеми. Пробовала делать те же самые упражнения дома: ничего не выходит, сразу сдуваюсь, выполняю в два-три раза меньшую норму, чем в спортзале.
Есть еще одна фишка, но о ней надо помнить - после занятий спортом жутко хочется есть!!! И спать!!!
Это все не к тому, что спортом не надо заниматься, а чтобы вы были готовы к таким вот "последствиям".
Я, к сожалению, не похудела пока (занимаюсь два месяца), но фигура подтянулась, мышцы стали сильнее, многие дела стало гораздо проще делать, повысилась выносливость (может и не по теме, но не могла не поделиться )

[Divo]

VESNA,
У меня теперь одна рекомендация - Сибарит.
За интенсив (6 недель) 2-3 килограмма уйдут спокойно и прочно. Плюс правильные пищевые привычки и хорошая кожа (у меня в первую неделю вся дрянь вылезает, видимо, организм чистится. А потом - молодею на глазах, но уже без прыщей ).

[Oitzerl]

Прошла неделя праздничных застолий и, несмотря на контроль и ограничения, на боках и попе все-таки выросли 4 килограмма. Вошла в новый год со своими 62-мя, а оказалась с 66-ю - вот подарочек-то. Надо что-то делать. Вот утро сегодня начала с овсянки, запаренной с вечера и зеленого чая, решила, что каждый раз, когда рука потянется за шоколадкой (а дома вместо еды похоже один шоколад ), буду уговаривать ее взять листик салата. А кто как справляется с экспресс-увеличением веса за праздники?