Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

+2 кг

надо срочно фитнесом заняться
а то работа сидячая, то одно перекусишь, то другое, а движения практически никакого

Могу опытом поделиться, за месяц с неделей стала меньше на 7 кг, и НГ со мной был со всеми его радостями, и еще два застолья. За НГ набрала ну может кило-полтора, уже все убрала и даже больше, и пока я еще в процессе.
Как - долго расписывать, в теме "Вместе весело худеть" все писала, в начале.

Девочки!

После родов прошло 1,5 года, но лишние 7-8 кг до сих пор где-то болтаются. Посоветуйте, как от них избавиться? Я до сих пор еще кормлю грудью и планирую до 2-х лет, поэтому о каких-либо диетах не может быть и речи.

Программа Сибарит. Зайдите в тему по ссылке. Кормящие мамочки с удовольствием поделятся своим опытом.

Предлагаю всем нам переместиться во "Вместе весело худеть". А то тут что-то скучно стало Тему закрываю

Эффективное похудение, снижение и коррекция веса. Вакуумный фитнес Hypoxy - это похудание с удовольствием! Применяемые нами методики основаны на мировых достижениях. Они дарят прекрасное настроение от снижения веса, отличное самочувствие и мировую фигуру! Персональная диета.

zhenia, диета кормящей должна быть сбалансированной. и если вы уменьшите количество сладкого и жирного, то на зрелой лактации это никак не отразится.
прежде всего нужно ваше желание. вполне можно еще ходить на какие-нибудь спортивные занятия.
и заходите в темку к долгокормящим мамочкам

Ну так же нельзя в самом деле! Вот к чему приводит времяпровождение в праздничные дни у плиты в поисках все новых и новых кулинарных шедевров!!! + 5кг на ровном месте я в шоке, и ничего не могу сделать, вот и сейчас рука тянется за слоечкой с яблочком.....При том, что я обычно прекрасно умею воздерживаться.
Вот такая плата, получить практически идеальный (для меня) вес в 59кг к НГ и уже 15 января отметить на весах 64кг, при этом я жутко ужаснуласть, не так уж я и обжорствовала, в основном семью и гостей потчивала, тем ни менее увидев ЭТОТ вес (правда я и так о нем догадывалась по очучениям)я не лишила себя ни обеда ни мыслей об вкусненьком ужине

И вот вопрос, девочкиии дайте диету или что-то в этом роде, чтобы чувство голода гасилось и силы были и мысли о "пундыках" и новых шедеврах ушли......

VESNA, у меня тоже сейчас 64 кг и худею до 59-58 кг. Сижу на сибарите. Мне нра! Чувство голода нет, вес идет вниз. Присоединяйтесь. Я за первые 10 дней сбросила 4 кг. Но она вам подойдет, если вы- любитель творога и салатов.

Losa,
Да, я любитель и творога и салатов, я про сибарит давно знаю, помню как Диво еще сюда его привенесла, и про весонаблюдателей знаю. Сама была автором топика кремлевки, я вот просто че-то хочу кратоко еффективное, ну дней на 10-12, чтобы потом в обычное свое русло войти. О! Кстати вспомнила за месяц до НГ мне подружка дала диету на 14 дней. Очень вкусную и в то же время сытную (помню я даже ужин в ней игнорировала) так у меня удалось только дней 9-10 посидеть на ней, но 2 кг ушли хорошо! При том именно жира (фи), а не воды.