Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[Дуськина мать]

Алёши
ВАУ
спасибо за разьяснения
буду лучше активированный уголь после застолий пить, - он абсорбент хороший, и отруби есть. Они-де сокращают количество усваиваемых ккал.

[vishenka]

А я уже начала готовить желудок к праздникам.
Ем только легкую пищу, супчики, борщики посные, сырые овощи и никаких масел и майонезов

[Марьяна]

анна андерсен, активированный уголь и похудение отношения друг к другу не имеют. Хотя уголь хорошо помогает справиться с похмельем и с дурной голвоой в связи с оным (принмается перед питием, из расчёта 1 тб на 10 кг веса). А вот если хотите печени помочь с застольем справиться, то принимайте хофитол (корень артишока). Кстати, и для беременных он очень хорош. На худой конец - фестал (для успешного расщепления жиров).

А вот "активно" худеть перед праздниками - хуже не придумаешь. Потом больше наберёте. Это я вам говорю не только как модель, уж всяко свой организм отравившая срочными похудениями, а как успешный практик в области постепенной нормализации веса, каковой благодаря ступенчатости остаётся нормальным навсегда. И в случае "лишнего набора" легко возвращается "на место". Если уж меняете жизнь, то не надо экстримов вроде "нет еде после 17.00", а просто сбалансируйте питание. Это же так просто - упорядочить своё меню с тем, чтобы одни элементы не усугубляли действие других. Стройнейте на здоровье и со вкусом.

[АннаНаШее]

Я на праздниках стараюсь попробовать что нибудь новенькое из приготовленных блюд, картошкой не удивишь. Беру всегда мааааааааааааааленькую тарелочку и закладываю все пространство, стараюсь жевать медленно+спиртное быстро наедаюсь, а потом аблизательна танцевать

[Janna]

АннаНаШее, потенцевать, это обязательно! Бывали вечера, после которых я приходила похудевшей, но эти вечера, как правило, проходили в теплом кругу друзей, где без танцев - праздник - не праздник!!!

А вообще - я уже начала готовиться - издалека... Записалась в спортзал - за 3 недели ушло 2 кг и сдаваться не хочу... Спортзал не работает только 1, 2 и 7 января... так что буду усиленно работать...

А по поводу ограничений в еде... Просто стараюсь пить побольше... А вообще идея АннаНаШее мне понравилась Попробую тоже взять маленькую тарелочку и положить на нее всего понемногу, а не а наоборот, как это бывает

[VESNA]

Я вот, например, насчет еды не очень то и переживаю, действительно попробовать всяких вкусностей и салатиков - это ничего страшного не будет ( тем более, что как правило целый день не ешь) МОИ ОПАСЕНИЯ ВЫВАЮТ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ, а именно ШАМПАНСКОЕ, мое любимое, нет, просто АБАЖАЕМОЕ, холодное, красное Артемовское или Крым, мммммммммм удовольствие, но, вот, незадача, я не могу бокалом-двумЯ ограничиться мене на Новый Год не меньше бутылочки надо!!!
Ну да ладно, нет причин переживать!!!!!
ГЛАВНОЕ ЖЕ ЭТО ПРАЗДНИК!!!!
В конце концов , сделаю весь февраль "жутко" разгрузочным!!!!

[Helene and Anastasia]

ГЛАВНОЕ ЖЕ ЭТО ПРАЗДНИК!!!!
В конце концов , сделаю весь февраль \"жутко\" разгрузочным!!!!

VESNA, а потом - на лыжи!!!



Марьяна

А вот \"активно\" худеть перед праздниками - хуже не придумаешь. Потом больше наберёте

Лично для меня только это приемлемо. Так как в праздники уже лет 6 я стабильно набираю 3-4 кг. Ни больше, ни меньше.
Поэтому, имея сейчас 53, я стремлюсь к 50.
У меня конечно большой проблем - любим мы с соседями вечерком собраться да с пивком то теледебаты посмотреть то футбол, то подсчет избирательных голосов
Уже кроме креветок и пива принципиально ничего на стол не ставлю.

[VESNA]

[Поэтому, имея сейчас 53, я стремлюсь к 50.
У меня конечно большой проблем - любим мы с соседями вечерком собраться да с пивком то теледебаты посмотреть то футбол, то подсчет избирательных голосов     
Уже кроме креветок и пива принципиально ничего на стол не ставлю.

ЛЕН, А рост то у тебя какой??
Я уж и забыла, когда 50 весила, лет 10 назад, сейчас вот дохудела до 60 (слава Богу) прошлым летом 75 было ну это после вторых родов меня разнесло, хорошо хоть восстановилась до 38 р.ТТТ
Правда, цель уже - 57кг у меня (какие люди жадные прошлым летом, когда на весах 75 было, я 65 только в мечтах представить могла!!)

А вот насчет выпить вечерком - это да! Правда я винцо лю очень....алазанскую долину, например!
Очень расслабляет, но не чаще 2-ух раз в неделю ... муж не любит

[Sindirella]

Знаю, что цитрусовые хорошо расщепляют жиры или ананас. Многие похудательные таблетки оанованы на ананасе или грейпфруте. Ну и дансинг!

[VESNA]

То, чего я опасалась, таки произошло......пришлось поправится на ......пока не взвешиваюсь, думаю на три кг точно!!!! И это за 8 дней!!!!

Хорошо, хоть удалось до Нового года похудеть до почти идеального веса!!! Но как же быстро вернулись потерянные (это были последние, самые "сложные" кг!!)

Итак, что делаем, девочки, как и главное КОГДА начинаем "возвращаться" к нашему идеалу???
Я вот, наивная, думала с сегодняшнего дня!!!!

но уже сотруднику заказала в Макдоналдсе еды купить