Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[MASIA]

Heleshka, мы после переезда сантиметр потеряли...поэтому талию/бедра тебе сказать не могу...одно знаю - МНОГААААААААА

[Alinka]

Heleshka,
привет, я все время тебя вспоминаю как ты мне тогда советом про погодок помогла!
да, страничку я удалила, как –то обновлять ее лень было, думаю надо новую открыть, столько фоток прикольных скопилось. А время действительно так летит, я смотрю у тебя уже трое , с дочкой тебя!

про замеры, талия 79 см! если такое можно назвать талией, ну живот у меня отдельная песня, по сравнению с остальными частями тела он выпирает огого, месяц 6–й беременности! я даже удивляюсь как меня не спрашивают кого мы ждем мальчика или девочку . С бедрами не так все плохо, 91 см, в норме обычно 87-88см.

Сегодня я начала новую жизнь решила кушать мало, но без особых ограничений , ну и после 6 ни–ни, а лучше и после 5 ти.
Вечером потопаю в спорт зал.
Планы наполеоновские, посмотрим как к ночи запою

[Pumpkin]

Оправдания всегда можно найти, чем успешно и занимаюсь. Съела таки сегодня печенье, которое муж оставил после завтрака

не печалься, ты ж не пачку скушала, а одно, и утром, утром можно, я вот на себе опробовала, днем кушаешь, конечно нежирное особо-сладкое, а после 6 нет, и все ок
Alinka, какие у тебя планы а у меня степпер, я с джимом не в ладах, покупаю абонемент и хожу 2 раза в год - решила уж лучше пусть дома какой-нить тренажер будет.
я тоже твою страничку вспоминаю - ты уж покажи своих деток - такие они у вас хорошенькие

[ruslana]

Привет. Отчитываюсь. Сгодня 59 был, в один момент даже 58,5 проскачил, но боюсь до цели 58 не дойду, завтра последний день диеты.

[Еленочка]

ruslana, ух ты так а нельзя диету по новой начать? ну или на другую диету сесть? добить таксть, чтобы 60 с хвостом больше никогда не появлялось на весах У меня правда никогода не получалось, вокруг 60 плюс-минус 2 кг так и кручусь

Танечка, когда ты успеваешь пилатесом заниматься? я когда одна Лера была, дома прекрасно занималась пока она спала днем, сейчас заниматься дома просто нереально

[ruslana]

Еленочка, Во-первых, там сказано, что перерыв небольшой нужно делать дня,во-вторых(и самых главных), я не робот , надоедает это всё(хотя я себе дивлюсь прям, никогда так строго не соблюдала, видать совсем достало), ну и в-третьих, мне кажется для печени приличная нагрузка это, а она у меня итак не совсем в порядке. Сейчас буду на чае, а недельки через 3-4 повторю. Самое страшное для меня - я не знаю, как я сейчас питаться нормально буду, мне кажется уже ничего в горло не полезет, ибо стрх, что вес обратно наберу.
Про замеры ничего не скажу, только знаю, что талия 72 , а когда-то и 60 была

[Еленочка]

я про замеры тоже не скажу, но у меня как у Алинки, попа вроде ниче, а вот с талией беда.. совсем беда, сама иногда думаю а не живет ли там внутри кто-то

Руслана, ну удачи тебе

[ruslana]

Думаю спорт ещё поможет закрепить потерянное....только бы Бо не болел, а то времени не выкроишь. Вот планирую сегодня ночьюзаняться Синди....А комплекс Курни, кот. я купила, извините, г...но, совершенно не адаптирован для домашних тренировок, да ещё и на английском.

» Дописано позже

я про замеры тоже не скажу, но у меня как у Алинки, попа вроде ниче, а вот с талией беда.. совсем беда, сама иногда думаю а не живет ли там внутри кто-то 

Ага, как сказала Ильмик про тебя -попа из эпсент А у меня с точностью до наоборот.

Отредактировано: ruslana в 17 янв 2007, 21:45

[MASIA]

ruslana, Еленочка, а у меня и попа и живот из презент ну ниче.... главное начать сидеть, а там уже не так страшно будет...

Еленочка, ты на диете сегодня???

[ruslana]

Так, спорт не получился поздновато.
Вот что нашла http://www.fitness-online.by/2006/11/14/an...vaja_dieta.html. Но что-то мне кажется особо не похудеешь с таким рационом....очень щадящий вариант.

Отредактировано: ruslana в 17 янв 2007, 23:58