Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[оксана3]

Я сама страдала от лишнего веса.Сейчас попрбывала после 6 не есть хлеб исключила и чай без сахара.Мне очень помогло вес стал спадать

[Мама Стюши]

Очень интересно про соленую воду, интересно мне поможет?

[Елена Щербинова]

Весна, привет! вчера очень подробно читала про ваш бой с лишними кг. А потом увидела, что это был 2004г. а на сегодняшний момент как Ваши обстоят дела???

[VESNA]

Елена Щербинова,
Как интересно все происходит! Я бы и не зашла сюда никогда, наверное, если бы не новые обстоятельства На самом деле тогда мне удалось очень даже хорошо сбросить вес до 59 кг. (была японка + кремлевка) но сейчас...и Снова Здравствуйте Только все уже сложнее.. я уволилась с работы весной, все это было сопряжено с большим стрессом и прочими гадостями..и как результат (совокупный) имею сейчас давно забытый вес 70кг и СНОВА начинаю работу. Теперь уже цель к моему 35 летию, 19 марта этого года увидеть на весах свой вес максимум 60 кг.
Путь я выбрала такой. С сегодняшнего дня стартует Японская диета. (мы большой компанией на нее "сели" 3 пары с мужьями) потом 2 недели Кремлевки, а дальше начнется Великий Пост, 15 февраля.
Я веду дневник похудания в этот раз. И потом, по результату выложу его электронную версию в своем дневнике здесь.
Но толко по факту, а так писать каждый день буду в своем бумажном!

[Еленочка]

VESNA, удачи тебе!!! у тебя все получится, я уверена!!!

[VESNA]

Еленочка, Cпасибо! Я постараюсь
Пока снижение веса идет крайне медленно, что меня почти угнетает Все рядом худеют каждый день минимум на полкило, а я - нет. Сегодня даже +100
Прорвемся

[Танюшечка555]

Весна привет! Как Ваши успехи на японской диете? Наверника добились результатов? Поделитесь пожалуйста впечатлениями
. Я сегодня 1й день на ней,

[adelina1982]

Хочу поделиться своими успехами похудения:
1. Первый раз худела давно, в 10 классе. Весила тогда при росте 162см 62 кг. Решила худеть по методу "Долиной": день разгрузочный кефирный (только обезжиренный кефир 2л и вода без ограничения), день обычный (но все равно запрет на сладкое и небольшие порции). Упражнения дома делала (аэробику по видеокассете) В таком режиме похудела за 2-3 месяца до 54кг.
2. Второй раз худею сейчас, мне 27, есть ребенок -1,7, кормила грудью до 1,2г. Выбрала несложную методику - не есть после 16 ч, только зеленый чай после 16ч. За 3 недели -6 кг, продолжаю, но теперь (уже 2-ю неделю) вес держится на одном уровне. Пока наблюдаю, надеюсь, что медленно, но верно, но все-таки поползет вниз. Хочу еще минимум -5 кг. Параллельно стала делать упражнения - на пресс, на мышцы бедер, на ягодичные мышцы, трицепсы, кручу хула-хуп.
Кто знает, почему вес перестал снижаться и что предпринять - напишите плиз в личку.

Отредактировано: adelina1982 в 8 фев 2010, 19:09

[elka81]

никому не советую просто поделюсь СВОИМ опытом...
в школе при росте 157 весила ок 55-58кг. сколько диет перепробовала после школы- всё до одного места... вплоть до того, что вообще свела прием пищи до ОДНОГО раза в день где-то на втором курсе- начала курить- похудела очень быстро- до 48кг. так и не задавалась целью бросить до того момента, пока с мужем не стали планировать ребенка. бросила- поправляться стала в первом же месяце. заБ, родила- вес 61кг. кормила, вес не снижался. перестала кормить- опять начала курить и снова похудела до 48кг. вот такая у меня зависимость никотиново-киллограмовая

[lud-mila-s]

Девочки, и я с вами!
Взялась за себя две недели назад. Придерживаюсь системы - 60 плюс аэробика (скачала в инете). Вчера еще купила колесо для пресса.... Короче взялась серьезно.
Вот думаю может купить пояс для похудения, чтобы больший эффект от занятий был. Девочки! Кто таким поясом пользуется? Стоит покупать?