Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[Bredka]

Девочки, не мучайте себя диетами. Ешьте в меру-чаще, но по чуть-чуть. И съедайте в день после каждой еды половину круглой дольки от ананаса. Проверено на себе. Я думала, что голодания лучше, но не у всех организм это принимает. После диет и голодание организм начинает нахватывать (прямо хапать) в прок. Он думает: А вдруг опять голод? А когда едим мало и часто, организм не в шоке и успокаеватся. Начинается спокойное переваривание и усвоение пищи. И конечно побольше движений. Работа по дому-не то, да удовольствия она не доставляет, а вот прогулки сдетьми пешком, игра сними в мяч, в догонялки. Хотя бы полчасика в день

[Alenka-i-Katja]

А зачем нужны все эти препараты? Похудеть спокойненько можно только тогда, когда вы нормализуете свое питание по белка, жирам и углеводам. Это называется правильное питание. Я сама так начала питаться 2 года назад. За первый месяц я похудела на 5 кг, за второй на 2 кг. И так до сих пор в одном весе и живу - 57 кг. Меня это абсолютно устраивает.

[MariR]

Вот и я в очередной раз даю себе слово, что все - худею. Но желание кушать меня пересиливает и все диеты "летят".

Я тоже слабохарактерная. Но вот уже сбросила 17 кг за 4 месяца (со 116 кг).

Фраза "надо меньше жрать" действует безотказно, но чтобы ей следовать потребовалась помощь.

Делюсь секретом: есть такой центр "Дар" (довженковский, ст. м. Курская), там еще от алкоголизма и табакокурения кодируют. Так вот, помимо всего прочего есть еще и кодировка от лишнего веса.

После кодировки Вы не то чтобы совсем не испытываете голода или тяги к "вредным" продуктам, а просто появляется сила воли отказаться от них и соблюдать правильный режим питания.
Требуется несколько сеансов (вы сами для себя решаете, когда остановиться).

НО тяга к "вредным" продуктам сродни алкоголизму - если начнете во время похудения есть сладкое или булочки, то остановиться самостоятельно не сможете и снова наберете вес (ну, или побежите срочно на кодировку)

Сеансы проходят по вторникам, первичный прием в 9.00 (около 3000 р.) , вторичные в 10.00 (около 2000 р.), сеанс в 11.00.
Так что тем, кто не может сам себя контроливать - рекомендую. Удачи!

[Cash]

мне помогает банальное до безобразия правильное питание. И тупо здоровый образ жизни
Эти препараты , а также монодиеты на дух не переношу. Толку от них..
А в плане мотивации, когда хочется что-нибудь вредное на ночь схомячить, действенна фраза Фаины Раневской: "есть можно все! но только голой и перед зеркалом"))

Отредактировано: Cash в 18 июл 2010, 19:44

[Эмильсен]

ни разу не сидела на диетах поэтому даже и не знаю что выбрать, поэтому пока потусуюсь в этой темке а дальше пойду туда что больше понравится
я набрала за беременность 30 кг. 15 оставила сразу в роддоме, 10 ушли потихоньку в течении 3х месяцев сами собой а вот оставшиеся 5 надолго засели и никак не уходят, а вообще для идеальной фигурки мне бы 8 сбросить ну а если 10 так вообще тростинкой буду (сейчас вес 75, для меня нормальный 67-68 кг)

Отредактировано: Эмильсен в 25 окт 2010, 11:51

[ЛЕДИНЕЦ]

Подскажите, а можно Орсотен принимать если мне надо 8-10кг скинуть. И почём вы его покупали, а то в инете то за 600р, то за 1200-1500

[Estee Lauder]

Отвечаю как я скинула после беременности.
Есть такая диета называется винная( в инете легко найти),но так как я алкоголь совсем не пью, то я заменила то самое вино на гранатовый сок.
Я просидела 3 дня на ней ( заменяя вино соком)
И скинула примерно 4 кг..
делая перерывы по месяцу, садилась на нее трижды

А потом села на питание 3 кулака!
Там смысл в том, чтобы есть продукты по определенной схеме!
Мне весьма понравилось и теперь уже сколько питаюсь только так...
И вешу теперь меньше, чем до беременности=)

[Михална]

А кто-нибудь худел с Герболайфом? Очень зазывают. И у подруги хороший результат! Только страшновато. Что думаете?

[Эмильсен]

девочки интересуют отзывы о редуксине, точнее его побочные стороны и что лучше редуксин или орсотен?

[Recha]

Редуксин пила, но всего недели 3. Началась ЖЖЖЖуткая бессонница, раздражительность. Всетаки он действует на ЦНС