Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[shamrock]

Вам надо к эндокринологу и щитовидку проверить

Я проверила, эдокринолог тоже ничего не может сказать, все гормоны вроде как в пределах нормы

приходите к нам в тему

Уже читаю, спасибо!

[света 99]

Ответ на сообщение Nola от 7 сен 2004, 13:04


попробую на эту диету сесть с понедельника . и посмотреть какой эфект . только вот у меня нету весов и точьно сказать не смогу

[Tebasoli]

Ответ на сообщение VESNA от 7 сен 2004, 12:42
Активность и еще раз активность! 3 кг - это не так уж и много. Двигайтесь. Ходите больше пешком в магазин, по ступенькам. Выбросьте пульт от телевизора - переключайте каналы руками. Не сидите на месте! Вот и нет 3 кг!

[Tebasoli]

Ответ на сообщение shamrock от 29 янв 2012, 11:43
И еще одно, резкое увеличение веса скорее связано с гормональными нарушениями, но тут точно скажет только врач. Попробуйте еще раз пройти обследование в другой больнице.

Отредактировано: Tebasoli в 7 фев 2012, 20:05

[Luissana]

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... сижу и думаю - пить или разгружать?????

[Pepyaka]

Присоединюсь к худеющим и спрошу совет - у меня в целом нет претензий к фигуре, занимаюсь я каждое утро - делаю приседания, пресс, растяжку, прыгаю на скакалке, отжимаюсь. планирую бегать... но пузико ни в какую не хочет уходить, хоть и нижний пресс тоже регулярно качаю, а я так давно мечтаю о плоском животике, что еще поделать, если убрать надо низ живота?

[alora]

Ответ на сообщение Pepyaka от 6 мар 2012, 13:44

если убрать надо низ живота?

массажером не пробовали?

[Happy_mama]

Расскажу вкратце свою историю борьбы с лишним весом.После школы я весила 96кг из-за гормональных проблем.Потом я взялась за себя и с помощью методики Доктора Борменталя похудела до 67 кг.Методика основывается на подсчёте калорий,но...самое главное на работе с эмоциями,с целями,со своим психологическим состоянием,на работе над своим пищевым поведением.Как многие меня спрашивали не воздействуют ли в этой методике на мозг.Ничего подобного там не присутствует.Ты сам работаешь с собой,тебя просто направляют психологи.Но можно эту методику освоить и самостоятельно,по книгам.
За беременность я поправилась всего на 7кг.Естественно,они ушли после родов.Но в послеродовый период я поправилась до 71кг. Хочу вернуться в методику.Читаю их книги,считаю калории,работаю с эмоциями,с целями и т.д.

[Pepyaka]

Ответ на сообщение alora от 6 мар 2012, 21:49

Массажером правда не пробовала, неужели это эффективно? И массажеры разные бывают, надо какой-то конкретно?

[Natakha]

Ответ на сообщение alora от 6 мар 2012, 21:49
а каким массажером лучше?