Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[Cash]

Меня улыбает, когда люди говорят "не успеваю поесть". Мы все много работаем и многие еще и детьми занимаются. Но, простите, в туалет вы находите время сходить? Не с мокрыми же штанами ходите из-за нехватки времени. Так и принятие пищи - такой же необходимый организму процесс

[Кошка и Котята]

Не нашла инфо на форуме. Планирую худеть по системе Ковалькова. Есть сомнения.
Кто-нибудь пробовал? Пугают первые 2 недели. Очень жестко... Лично для меня.

[Польза]

Кто-нибудь пробовал? Пугают первые 2 недели. Очень жестко... Лично для меня.

Тогда зачем? Какую пользу эта система принесет Вашему организму? Почему нельзя просто начать правильно питаться и заниматься спортом? Зачем придумывать экстрим для тела?

[anutka_best]

Здравствуйте, девочки!
Может кому-то поможет мой опыт. Я сейчас прохожу программу в центре эстетической помощи. Не поверите - за 4 сеанса я потеряла 5см в талии и 3 кг!!! Изначально не верила, повелась на скидку (у них сейчас конкурс красоты проходит и для всех участниц стоимость 5 занятий 1500руб.).
По времени у них в центре трачу 30 мин на занятие. Занимаюсь на двух вибротреннажёрах - просто прелесть - никаких усилий! А до этого худела и вес остановился, долго стоял на месте!
Если кому интересно, могу в личку дать ссылку на их сайт.

[Польза]

anutka_best, а мышцы Ваш вибротренажер тоже качает? Мне мало потерять см в талии и бедрах. Мне еще и упругую стоячую попу подавай.

[anutka_best]

Ответ на сообщение Польза от 14 мая 2013, 11:23

Доктор мне перед первой треннировкой говорила, что мышцы тоже треннируются. И, когда я к ним прихожу часто вижу совсем худеньких девочек. Администратор объяснила, что цель этих девочек именно треннировать мышцы.
Кстати, я ещё прошла два занятия и ещё минус 2 см)))))) Подруги в шоке)))))

[Польза]

Вона какая панацея... И зачем я тогда в зал хожу, штангу тягаю...

[Махаончик]

Польза, для драйва! После сегодняшнего, я со штангой не расстанусь!

[Кроня]

Девы, ткните мне пальцем,чего почитать. В общем, задача почти невыполнимая.
Имеем неделю времени и мужа, который ни в одни шорты не влезает. Он сам-то довольно крепкий и мускулистый, но пузооооо Планирует заняться собой регулярно, даже карточку в клуб купил. Лежит она на полке чудесно, пылью зарастает.
Короче, через неделю он на море с детьми едет, сказал готов на все ,чтоб хоть пару кг сбросить. Кроме спорта!
Я ему предложила полностью убрать углеводы, оставить мясо, овощи и кефир. Что еще ? Пить много да? Может слабительное какое?
Тока не надо говорить, что это все неправильно и ты ды.... Знаю, что неправильно, но вот надо очень срочно, а то весь поездочный гардероб обновлять судорожно придется .

Отредактировано: Кроня в 26 мая 2013, 01:01

[Mamma-Lechuza]

оставить мясо, овощи и кефир.

мясо - это куриные грудки. овощи - это не картошка, не свекла с морковью и не бобовые. Почитайте тему Дюкана: ему как раз недели на первом этапе (атака) хватит, чтоб кило 3 точно потерять.