Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[Испанка15]

Ответ на сообщение Kuka_reku от 28 апр 2015, 08:00
А в спреде что разве нет жиров,не вредны они?

Я вот похудела на 4 кг за месяц,причем сильно себя не изнуряла спортом,только прогулки вечерние,купила абонемент на шарко(10 процедур) ну и естесна правильное питание)

Отредактировано: Испанка15 в 16 мая 2015, 10:03

[Svetylik_]

а я особо себя в еде не ограничиваю, кушаю в принципе что хочется (в пределах разумного) просто калории подсчитываю

[Kuka_reku]

Ответ на сообщение Kuka_reku от 28 апр 2015, 08:00
А в спреде что разве нет жиров,не вредны они?

Есть жиры - растительные. От них холестерин не образуется, да и по ккал на много "легче"

А L-карнитин, улучшает обмен веществи способствует сжиганию жира. У меня вес прямо отлично вес сбрасывается

L-карнитин работает только в том случае,если ты на кардио пашешь как лошадь. Если ты его просто пьешь сидя на диване - ничего не будет!

[Jessy1]

L-карнитин работает только в том случае,если ты на кардио пашешь как лошадь

Если вы занимаетесь, как самый обычный человек несколько раз в неделю в зале, то вряд ли заметите какие-то результаты от него.

А чтобы были результаты там ближе уже к полу-профессиональным спортсменами, строжайшее питание, разумеется, идет по умалчанию и, как выше сказали, пахать как лошадь на износ на кардио. для этого люди и покупают его, когда уже не могут физически добиться при таких мощных тренировках результатов, а результат нужен, например, перед соревнованием.

А если вы едите хоть иногда сладкое или что-то такое, то можете смело его выкинуть

[Испанка15]

Есть жиры - растительные. От них холестерин не образуется, да и по ккал на много "легче"
L-карнитин работает только в том случае,если ты на кардио пашешь как лошадь. Если ты его просто пьешь сидя на диване - ничего не будет!

Ответ на сообщение Kuka_reku от 20 июн 2015, 17:38
Купила сегодня 2 банки,буду пробовать. Написано,что витамины А и Е содержит. Приятный плюсик). Вот какую картинку на просторах сети нашла. Стоит задуматься)

Присоединённые изображения

[Интересная]

Купила сегодня 2 банки,буду пробовать.

Разные? Какие?

[potemka]

Julvi, у меня от жирного всегда проблемы со стулом были, изжога изредка, но тоже была, а отказаться могу, но все такое "вкусненькое" так и манит, у кого-то сладкое, а у меня копчености и все в этом духе. Ограничиваю себя, но не всегда. А Вы дополнительно физически занимаетесь или нет? За неделю два кило как по мне хороший результат, вес стоит или скачет туда-сюда? Сколько скинуть хотите в идеале?

[Испанка15]

Сново картинку стащила из моей любимой группы в контакте "40 килограмм".Что чем нужно заменить для похудения.Я правда проростки никогда не ела,как они на вкус не знаю.


Отредактировано: Испанка15 в 2 июл 2015, 14:06

[Jessy1]

Испанка15, картинка крайне странная и для тех, кто вообще ни бум-бум в питании и живет в лесу.

Кроме последних двух - чушь полная.

Отредактировано: Jessy1 в 2 июл 2015, 14:17

[Испанка15]

Ответ на сообщение Интересная от 23 июн 2015, 07:41
Мечту Хозяйки и Кремлевский,сравниваю,что лучше.

Ответ на сообщение Jessy1 от 2 июл 2015, 14:16
В группе"худеющих" нашла.Почему чушь?Проростки я тоже не ем,а вот гречка полезнее макарон-это 100%