Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Помогите похудеть! разные методы, все темы на эту тему

[NataNatalii]

Ответ на сообщение Luna от 7 сен 2004, 11:51

на гречке не объемы быстро уходят, а вода!
Вода потом так же быстро и наберется обратно.

Лучше просто нормализовать свое питание, можно к фитнес-инструктору обратиться.

[lara1988]

правильное питание и спорт

[Любочка Герман]

Насчет фитнесс инструктора скажу что реально лучше к нему! Сама на себе испробовала. Набор во время беременности был около 30 кг. После родов ушло мало....До беременности весила 50 кг после 70....Познакомилась с одной девчонкой,а она оказалась фитнес тренером, предложила заниматься. Вернулась опять в прежнюю форму,очень ей благодарна если нужно могу скинуть ее страницу

[svirir]

У кого проблемы со здоровьем и это не позволяет заниматься спортом то можно легко похудеть чисто на диетах. подруга за месяц 8 кг скинула. Так что это работает. Главное сильно захотеть

[Интересная]

нужно могу скинуть ее страницу

мне надо.
жду

[Интересная]

На тощак (за 30 минут до еды):
стакан воды
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка яблочного уксуса
перемешать
пить через трубочку
Очень хорошо для пожилых людей. Придает сил.
Для похудения - не знаю.

[mila100]

Ответ на сообщение VESNA от 7 сен 2004, 11:42
Лучшее средство для похудения - меньше есть!!! А толстяки этим пренебрегают.

[Элеммирэ]

М-да. Чем дальше, тем страшнее.

[Svetlanka87]

Мне после родов помогли похудеть видео-уроки шейпинга. Длятся около часа, делала через день. В еде ограничивала умеренно - уменьшила сладости, жирное, старалась на ночь не есть.
Итог - -25 кг за 4 месяца

[Sob_ArinKa]

Лучшее средство для похудения - меньше есть!!!

А если к этому еще добавить физические нагрузки Только как себя заставить?