Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Йога, и все о ней

[mina2]

Была на одном занятии, очень понравилось, девочки, которые занимаются третий месяц такое делают

[Крошенька]

ЛИДИЯ М, если вы инструктор, может мне подскажете ,хочу заниматься йогой,но в последнее время проблемы со спиной, нужно ли получить одобрение врача для занятия йогой или томографию сделать? Или вообще противопоказано?

[alora]

я бы тоже занялась. но времени нет ездить куда-то или было бы по близости....может посоветуете диск или в инете что-нибудь, какой нибудь курсик

[Eclipse]

Всем привет. Если интересует йога с позиции физухи очень рекомендую Дениз Остин. Погуглите или диски есть в крупных магазинах.
Чисто фитнес йога. Не больше не меньше- есть специально для частей тела, для похудания и т.д.

[ЛИДИЯ М]

Крошенька, одобрение врача лучше получить.Сейчас врачи пошли продвинутые и знают,что йога очень хорошо влияет на физическое и психологическое состояние беременной,и если нет явных противопоказаний по здоровью,то против не будет.

[ScorpiOlga]

подскажите мне, далекой от йоги, в чем занимаются - обувь, одежда, что брать с собой в центр (коврик нужен?) Подарили мне абонемент в фитнес-центр, вот после родов хочу начать ходить и покуда к активным физгнагрузкам в виде тренажеров я не готова, и давно хотела заняться йогой, то и решила пойти туда.
и еще вопрос: возможно ли ей заниматься сильно не вдаваясь в философию? (у мужа тетка шибко так зарядилась от йоги новой религией. даже в Индию ездила к какому-то монаху на просветление)

[Isamu]

ScorpiOlga, Занимаются босиком на коврике. В клубе должны быть коврики, но свой, конечно, всегда лучше. Одежда удобная. Штанишки не очень широкие, чтобы инструктор мог отслеживать Ваши колени. Можно заниматься, не вдаваясь в философию Удачи Вам!

[ScorpiOlga]

боиском... кхм... может быть, какие-то типа чешек подойдут или тканевые мокасины???

[Isamu]

Если договоритесь с инструктором, можно и в носочках А почему босиком не хочется? До коврика дойдете в чем угодно, а там обувь снимете.

[ScorpiOlga]

аааа про носочки не подумала. Спасибо.... Да как-то босиком неловко, мне кажется...