Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Йога, и все о ней

[Chocolate Praline]

Anaitka, спасибо
Лучик, нашли какие-либо хорошие занятия в Щелково? Я в Королеве несколько лет ходила в Центр Красоты и Здоровья к Ирине Горячевой, очень мне нравилось (хатха-йога), но сейчас вот не могу ходить в центры из-за малыша, дома занимаюсь.

[Варкина мамочка]

Хожу на йогу два раза в неделю, очень нравится)

[Joledi]

Давно хочу начать заниматься йогой, вот только идти изучать ее азы куда-то нет времени..увы..надо дома учиться)

[AKULA]

Давно хочу начать заниматься йогой, вот только идти изучать ее азы куда-то нет времени..увы..надо дома учиться)

Не тот случай. Йога -это не просто упражнения,я не имею ввиду философию или религию,я про физический аспект. Если интересуетесь йогой,то должны знать ,что неправильное выполнение асан может принести вред. А делать правильно нужно уметь. Я бы посоветовала йогу по методу Айенгара.

[DebiKesada]

чего все так по йоге сума сходят, я вот не поняла ее!

[isan]

Ответ на сообщение DebiKesada от 31 окт 2014, 01:39
Как говорится, каждому своё. Кому-то активно подвигаться, кому-то медленно посозерцать )

[Julvi]

Девочки, посоветуйте видео курс для домашней йоги. Занимаюсь в зале, на йогу ходить если честно лениво. А вот для дома, было бы отлично найти хороший видео курс.

[Chocolate Praline]

Julvi, сайт хороший dayoga.ru, можно выбрать себе любые курсы, которые нравятся. Правда сейчас абонентская плата у них стала 200р в месяц, но не великие деньги, оно того стоит, мне кажется.

[Аннуhка]

Привет, я тоже йогой занимаюсь. 2 месяца. Нравится очень

[-Madlen-]

Приветствую!
Смотрю темка совсем затихла. А жаль.

Я занимаюсь йогой всего 4 месяца. Начала после родов. Также перешла на вегетарианство. Потому что йога это образ жизни, и питаясь животной пищей при таком образе нельзя достичь в занятиях совершенства.

не думаю что это первое что нужно делать, начав заниматься.

Я занимаюсь йогой давно, начала еще до беременности, после родов продолжила. Занимаюсь 2 раза в неделю в фитнес клубе. Инструктора менялись и не раз, это здорово помогло почувствовать разницу и понять, какой именно учитель мне нужен. Общие рекомендации требуют, чтобы занятия йогой всегда были в одно и то же время, чтобы настроить внутренние часы организма, и предпочтительнее вечером. И лучше каждый день по полчаса-часу, чем 2 раза в неделю по полтора (как я сейчас). Но что делать...

а я как раз слышала и читала, что лучше всего сутра.

Профессионалы Йоги! А подскажите дома заниматься вообще реально? Если рядом маленький ребенок, например?

помедитировать вряд ли удастся, а вот асаны вполне.

аааа про носочки не подумала. Спасибо.... Да как-то босиком неловко, мне кажется...

почему неловко? Мой инструктор наоборот запрещает в носках, только босиком.

Я йогой начала заниматься совсем недавно, до этого баловалась Сурьей ))). Сейчас в основном дома, иногда посещаю занятия. Затягивает всё сильнее.